Ako tenká Tatiana Tarasova?

Bývalý korčuliar Tatiana Tarasova, potom, čo prijal vo svojom zranení bedra mladosti, bol nútený odstúpiť z tohto športu. Ale to nebráni tomu, aby ju pestovať niekoľko olympijských víťazov v krasokorčuľovaní, získať lásku a úctu mnohých ľudí.

Vzhľadom k tomu, zranenie malo za následok pokles fyzickej aktivity, Tatiana každý rok rýchlejšie a rýchlo získava extra váhu. Stala sa čím ďalej ťažšie sa pohybovať, rovnako ako zdravotné problémy objavili.

V posledných rokoch sa čoraz častejšie začali objavovať v televízii, a diváci si všimol, že Tatiana Tarasova schudol. Čoskoro vyšlo najavo, že to pomohlo jej slávne výživu, Margarita Koroleva, ktorý spolupracoval s takými hviezdami ako Nikolaj Baskov, Valeria, atď K tomu Tatiana Tarasova vyjadruje svoju vďačnosť:

Diéta Tatiana Tarasova

Vzhľadom k tomu, Margarita Koroleva je odborníkom vo svojom odbore, strava sama o sebe je tajný, ale jeho základné pravidlá doteraz známe:

• Existujú najmenej 5-6 krát denne
• Posledné jedlo pred 18.00
• Piť denne po dobu aspoň dva litre čistej vody (non-sýtené)
• Porcie by mala byť dlane
• Hlavné produkty: zelenina, ovocie, orechy
• Vylúčená vyprážané, múku, sladké
• V dopoludňajších hodinách piť nápoj: pohár vody a lyžičky jablčného octu

Diéta Tatiana Tarasova je viac podobný k napájaciemu systému, spôsobu života, ktorého súčasťou by mala byť športový! Vďaka diéta Tatiana Tarasova schudla už 30 kg! A to neobmedzí plány pre istotu ešte minimálne ďalších 15 kg! V mojom príklade Tatiana ukázali, že bez ohľadu na to koľko vám je rokov, a ako sa tvorí začať jednať s nimi nie je nikdy neskoro! Získať silu a vy všetci musíme uspieť!

Prajem vám úspech!

Špeciálne pre LadySpecial - Rita