Prevencia cukrovky

Jedným z najčastejších chorôb našej doby - diabetes. Dokonca aj úplne zdravý človek, ktorý má dedičné líniu a žiadnu náchylnosť k ochoreniu, môže v jednom okamihu sa dozvedieť o nepríjemnú diagnózu. Existuje vývoj prevencii cukrovky, hovoriť podrobnejšie.

Diabetes je považovaný za hormonálnej ochorenia. Preto špecifická prevencia tohto ochorenia nie je možné. Zmeny na genetickej úrovni, aby sa zabránilo a nemožno predvídať. Ale urobiť všetko pre to, aby sa znížila pravdepodobnosť ochorenia na minimum.

Rozpoznať ochorenia môže byť charakteristické symptómy. U diabetes mellitus je charakterizované výskytom konštantný smäd, časté močenie, a v dôsledku toho - dehydratácia. Tam je silný hlad, a to aj pre veľké množstvo konzumovaných potravín prichádza únava a telesná hmotnosť sa môže znížiť. Pri diabete, poruchy zrakovej ostrosti, tam je pocit bolesti a slabosť svalov, kože - svrbenie a náchylnosť k podráždeniu.

U prvého typu diabetu je charakterizovaný prevodom dedičné linky. Novorodenci, ktorých rodičia mali takú diagnózu, predĺženej dojčenia je odporúčaný pre prevenciu. Aspoň až 7 mesiac staré dieťa by sa malo dostať materského mlieka pre imunitný systém je dostatočne silný. To nie je zakázané vstúpiť do jedálnička ďalšie doplnkové potraviny, ale materského mlieka by mala byť základom pre každodennej stravy. V budúcnosti prevencii tohto ochorenia je založený na pokračovanie správnej výživy.

Diabetici a ľudia, ktorí sú náchylní k jeho rozvoju, odporúča sa vyvážená strava. Čo je mienené týmto pojmom? Po prvé, je prísne zakázané sa prejedať. Akýkoľvek prebytok jedle vyvolá zníženie vysokej hladiny cukru v krvi. V dennej strave by mal byť veľa tukov, bielkovín a sacharidov. Osobitnú pozornosť - vitamíny. Taká sila je nutné, aby sa zabránilo vzniku nadváhy. Nadváha - jeden z dôvodov, ktoré vyvolávajú vznik diabetu.

Keď sa zvýši telesnej hmotnosti, produkcia inzulínu pankreasom sotva cítil svalové bunky, rovnako ako inzulín nevstupuje do tukového tkaniva. V dôsledku toho je nedostatok inzulínu vedie k vzniku diabetu. V dôsledku toho sa hlavná vývoj prevencia - pozornosť k hmotnosti tela.

Prevencia cukrovky sú pravidelné cvičenie. Každý deň sa odporúča podávať Telesné cvičenia aspoň 30 minút. Je potrebné zintenzívniť výmenu procesu, zvýšenú lipolýzu a zlepšiť zloženie krvi. Preto lekári odporúčajú diabetikom chodiť viac, aby sa vzdal miesta na autobusy a bicykle ako je to možné. Okrem toho je vhodné, aby sa zapojili do plávanie, beh, futbal.

S cieľom zabrániť rozvoju diabetu, je nutné, aby sa zabránilo stres a úzkosť. Tí, ktorí sú náchylní k chorobám, je nutné zostať v pokoji v akejkoľvek situácii. Absolútne kontraindikovaný u nervózny a v zlej nálade. Ukazovať pozitívne emócie a komunikovať iba s pozitívnymi ľuďmi.

K prevencii ochorenia, je nutné sledovať ich zdravie a občas navštíviť lekára. Dokonca aj keď existuje len málo znamenie diabetu, jeho najlepší prevenciu - pravidelné prehliadky a uvedenie do testov. Nemocnice musia zúčastniť minimálne 1 krát za 6 mesiacov. Ak lekári podozrenie na akúkoľvek zmenu zdravotného stavu, práva odporúčať konkrétne opatrenia.

Ako profylaxiu diabetes mellitus, je znázornené potraviny, ktoré neobsahuje sóju. Sójové potraviny môžu byť neškodné, ale nie pre diabetikov. Tieto produkty neobsahujú živočíšne bielkoviny a rastlinného pôvodu, a majú úplne odlišné vlastnosti. Tieto proteíny môžu vyvolať zlý zdravotný stav.

Často, vírusové infekcie, tiež sa môže stať príčinou cukrovky. Lekári boli schopní preukázať, že prenesie kiahní, hepatitis, rubeola, chrípky a iných infekcií zvyšuje riziko vzniku cukrovky. Ale nie hneď myslieť, že chrípka sa okamžite objavia príznaky cukrovky. Vírusové ochorenia je možné niekoľkokrát opakovať. A v kombinácii s dedičnú predispozíciu je šanca, že sa stane diabetik zvyšuje významne.

Prevencia závažných ochorení - to je príležitosť, aby sa chrániť pred nebezpečnými stavy organizmu, ktoré sa javia ako dôsledok. Napríklad, pri diabete zvyšuje riziko akútnych kardiovaskulárnych chorôb a vysokého krvného tlaku. Opatrenia boli prijaté, aby sa zabránilo hypertenzia, vyhnúť sa infarktu myokardu a mozgovej mŕtvice.

To by malo rozptýliť mýty o tom, že si ľudia myslia o cukrovky Niektorí ľudia. Niekto si myslí, že nevyhnutným predpokladom pre rozvoj diabetes mellitus sa môže stať nadmerná konzumácia sladkostí. Cukor obsiahnutý v produktoch, nemá priamy vplyv na hladinu cukru v krvi. Z tohto dôvodu zakázať deťom jesť veľa sladkostí sa odporúča len pre vývoj alergické reakcie, ale nie diabetu.

Bohužiaľ, mýtus je, že komplikácie cukrovky je rozvoj tzv zastavenie ochorenia. Povrch je pokrytý s nohou boláky v podobe komínov. V priebehu doby, oni stanú sa objavujú vredy. Diabetici majú vybrať tie správne topánky, pričom kúpeľa s prídavkom infúziou harmančeka a šalvie.

Preventívne opatrenia na rozvoj cukrovky, bohužiaľ, nie je absolútna zárukou, že sa choroba neprejavuje. Stále náležitá pozornosť by sa mala venovať ich zdravie, vzdať zlé návyky a zlou výživou.