Trojdňový pôstu ako spôsob, ako očistiť telo

Pre týchto ľudí, môžeme odporučiť trojdňový pôst. Trojdňový pôst ako spôsob, ako očistiť telo, je veľmi užitočné aj pre tehotné ženy a ženy, ktoré dojčia. Ale nezabudnite, že trojdňové pôst je vážna procedúra a je nutné dôkladne pripraviť. Trojdňový hladovanie ako spôsob očisty tela by sa nemala uchyľovať osoby staršie šesťdesiatich rokov, rovnako ako tí, ktorí majú infekčné choroby. Pri poškodení mozgu, ako aj, ak existuje opuch, pôst je kontraindikované.

Očista tela je lepšie začať s prípravného obdobia. V prípravnom období súčasťou očisty niekoľko výplachy. Obvykle sú vyrobené zo štyroch až šesťkrát raz alebo dvakrát za deň.

Trojdňový pôst zahŕňa tri fázy:

Prvá etapa - Tento vstup do hladovania. V prvej fáze môžete jesť nejaké ovocie. Ale rozhodne nemôže jesť mäso, ryby, tvaroh. Deň, je vhodné začať s zeleného čaju. Voda, čaj a džús môže byť opitý v neobmedzenom množstve. Šťavy je lepšie piť tie, ktoré prispievajú k zlepšeniu metabolizmu. Môže to byť tekvica alebo mrkvovej šťavy. Vzhľadom k tomu môže byť v akomkoľvek surovej zeleniny a zeleňou na deň. Posledný príjem potravy by mal byť v sedem hodín večer. Po siedmich to zakázané. Vo večerných hodinách, je žiaduce, aby sa vykúpať. Teplá voda podporuje rýchlejšie čistenie tela nežiaducich látok.

Druhý stupeň - Tento rýchly sám. V tento deň, že neje. Ale tu si môžete neustále piť vodu. Celkovo sa počas dňa by mal človek vypiť asi štyri litre vody. Proste nepotrebujú piť asi pol litra vody naraz, to môže pretiahnuť do žalúdka. Lepšie použiť pramenitú vodu. Je bohatá na prírodné starosti prírody a prospešných prírodných látok. Aby tam by bol žiadna túžba pozrieť sa do chladničky, že je lepšie v priebehu dňa, nechodí do kuchyne. Dobrou pomôckou hladom povolania, čo iného, ​​tie zaujímavé veci.

tretia etapa, čo je najdôležitejšie, váš žalúdok je mierne znížená. Tretí deň bude ťažké pre telo. Po pôste telo dokáže absorbovať všetko oveľa lepšie a rýchlejšie. Je preto dôležité, aby ste nezlomili v tento deň. Na tretí deň, musíte sa postupne začnú k jedlu. Odporúča sa jesť dvakrát denne. Je dôležité, aby v tento deň v strave boli rôzne šaláty, zelenina.

Očista tela trojdňový pôst Odporúča sa, aby nie viac ako trikrát za mesiac.

Trojdňový pôst je určite dobrý spôsob, ako očistiť telo. V tomto okamihu, je rozpad telesného tuku, a zmeny v zložení krvi. Po ukončení pôstu by mala upustiť od potravín, ako je mäso, orechy, mliečne výrobky.

Počas trojdňového hladovania telo prejde na interné napájanie. Počas všetkých troch dní priebehu liečby všetky pracovné prostriedky tráviacich žliaz a črevá začnú zotavovať, a degradačné produkty sú úplne odstránené z tela. Terapeutická pôstu počas troch dní dodá vášmu telu neobyčajnú ľahkosť a mobilitu. Make zamatovo hladkej pokožky a pomáha zbaviť sa celulitídy.

Hladovanie vedie k omladeniu celého ľudského tela.