Pôst - je len prvá fáza liečby

Pôst dni - v dávnych dobách známe spôsoby liečenia tela, očista tela toxínov a vedomia - od zlých emócií a negatívne energie.
Pôst by malo začať až po dôkladnom a komplexné vyšetrenie. Je lepšie ísť poradiť s kvalifikovaným výživu. A ak nie je nájdený kontraindikácie, môžete začať "hladné dni." Pôst - je len prvá fáza ošetrenie. Rovnako dôležité je druhý - náhradná dieta.Esli strata hmotnosti v dôsledku pôstu sa žiadne odporúčania, tj nezávisle na sebe, tak prvé výsledky povzbudivé. Ale nakoniec váha neklesá kvôli podkožného tuku. Primárne spotrebovaná medzibunkovej tekutiny, pre jej - svalovej hmoty, ktorá, bohužiaľ, je ťažké obnoviť. A ak je zlá cesta von z hladu, voľného priestoru pred stratou svalovej hmoty, je naplnený tukových buniek.

Ak je cieľom pôstu dal zlepšenie tráviaceho traktu, liečba akné, alebo len zlepšiť pleť, pôst dni môžu vykonávať nezávisle na sebe. Nervová sústava, sliznice a ľudská koža sú vytvorené z jedného listu ektodermy, tak prevencia jeden odkaz vedie k celej zlepšeniu organizmu. Vitajte vo večerných hodinách vykladanie dni očisty, výsledok zo všetkého je zlepšiť blahobyt a normalizovať hmotnosť.
Po povinnej pôstu diétu, ktorá obnoví minerálne a vitamín rovnováhu. Nie je žiadnym tajomstvom, že aj neškodné soli bez stravy odvodiť sodíka a za ním, a horčík. Dietológom menuje vyvážený komplex minerálne obnovenie. Osobitná pozornosť by sa mala venovať produktov, ktoré obsahujú vlákninu, pretože spája všetky toxické prvky a poskytuje dobré stolice. Užitočné pektíny (ktoré sa nachádzajú v ovocí), prírodné antioxidanty (v pšeničné zrná, orechy, ľanové semienko, tvaroh, rastlinný olej, tvaroh), flavonoidy (zelený čaj) a vitamín C (citrusy, brusnice, šípky).
V týchto ťažkých dňoch, budete sa cítiť lepšie, môžete navštíviť kúpele, sauny. To je užitočné, aby zabaliť, wellness masáže. Vezmite si svoje vitamíny a minerály. Pozrite sa na pozitívne emócie, chodiť na čerstvom vzduchu - to pomôže presunúť hlad a znížiť možnosť intoxikácie. Milovať sami seba a byť zdravá!

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno