Lymfatický masáž

Lymfatický masáž stimuluje pohyb lymfy.
Lymph je forma spojivového tkaniva, transparentné viskózne kvapaliny. Podieľa sa na procese pohybu vody, bielkovín, soli, metabolity a toxíny z tkanív do krvi, a tým vykonáva ochrannú funkciu, pretože mikroorganizmy zachytené v tele, sú neutralizované v lymfatických uzlinách. preto, ľudskej imunity To je závislé na riadne fungovanie lymfatického systému.

Ak jej práce sa objavili poruchy, prvá pomoc, aby sa ich zbaviť, je lymfatická masáž. Táto masáž je predpísaný kŕčových žíl, nadváha, celulitída, edém, poruchy metabolizmu, zníženie imunity, gastrointestinálne ochorenia a ochorenia urogenitálneho systému.
V tomto prípade, sú kontraindikácie kožné ochorenia, kožné lézie, vysokú krehkosť nádoby tromboflibit, dysfunkcia štítnej žľazy, zápal zväčšenie lymfatických uzlín a tela, vrátane nádoru, srdcové choroby, vysokou teplotou a diabetes.

Lymfatický masáž je základný cvičenie pre uvoľnenie buniek vášho tela od toxínov a zbaviť sa celulitídy. S self-Lymfatický masáž doma je veľmi dôležité, aby v súlade s masážnou technikou.

Detoxikačný mali jesť významné množstvo kvapaliny alebo nesladené šťavy. Lymfatický masáž, vykonal "vo vede" je ako jemný pat a hladenie koží, jeho hlavným cieľom - odstrániť prebytočnú tekutinu z buniek, ale nie nad utiahnite svaly. Pre výrobu tejto masáži používa kroviny a gély, telové masky, med a kávu. Kontraindikácie jeden - osobné výstrednosť.
Pri masáži nezabudnite na tvári a krku.

Lymfatický masáž doma zahŕňa niekoľko jednoduchých pohybov kombináciách:
Na vnútornej strane stehien smerom ku kolenám mali dať ruky a hladil kožu, pohybovať rukami hore po vnútornej strane stehna smerom k trieslovinové lymfatické uzliny. Pohyb je prísne v smere sa zhoduje so smerom pohybu lymfy, masáže nezmyselné v opačnom smere.
Podobne hladiť nohy od chodidiel ku lonovej kosti.
V tomto prípade, ako pravidelnosť je pozorované: prvá do siedmej ruky hladenie tlak sa postupne zvyšuje a oslabuje a zjemňuje ôsmy až dvanásty tlačiť ruky.

Pary relácií za deň je dosť, ale ak budete mať čas na štyri postupy, bude to prinesie dvojaký úžitok. Avšak, Nevýhodou je, že by ste nemali cítiť žiadne škodlivé účinky.
Manuálna lymfodrenáž sa vykonáva profesionáli s použitím ľahkej mäkkej zvlnenie nahor v smere prúdenia lymfy. Tieto pohyby sú tak jemné, že osoba v priebehu konania môže spať. To je pochopiteľné vzhľadom k jeho relaxačný účinok sedatívne účinky na CNS. A vplyv je vnímaný ako veľmi plytká, povrchné.

Tu sú produkovať Lymfatický masáž doma by sa mali snažiť, aby sa dosiahlo podobného výsledku. Možno, že v tejto misii zlepšiť svoju ponadibitsya asistenta alebo pomocníka.