Ako sa zbaviť bolesti chrbta a kĺbov?

Takže, ak máte stuhnuté kĺby a boľavý chrbát, s najväčšou pravdepodobnosťou, že je potrebné vyčistiť toxíny, ložiská soli a škodlivých toxických látok.

Bobkový list.

Najlepší prostriedok na vyčistenie spojov je považovaný za bobkový list. Pripraví sa z neho pôdy: Pour 30 jemne rozdelenej lavrushek 2 šálky vody a potom sa varí po dobu 10 minút, zavrieť veko variť po dobu pol hodiny v horúcej peci.

Piť napäté vývar teple, malé dúškami. Priebeh liečby - 5 dní. Čoskoro časté močenie. To vyjde soli. V priebehu liečby, odvar z bobkový list nutne vykonávať denné klystír. Dokončiť vyčistenie kĺboch ​​soľ bobkový list urobiť prestávku na týždeň a potom to môže byť znovu zopakovať.

Obr.

Namočte cez noc šálka ryže. V dopoludňajších hodinách odtok vody a varíme obilniny. Priviesť soli z kĺbov pomocou ryže, varená ryža kaše, rozdelíme na 4 diely a jesť je na celý deň.

Piť čaj miesto vývar boky s medom. Na druhý deň, zjesť pol kila varených repy. Repa môže nastrúhame, pridáme kyslou smotanou s cesnakom. V prípade, že repa nechcú jesť kilá jabĺk. Po 4 dňoch, opakujte postup.

Ľanové semienko.

Uľavuje od bolesti v chrbte a kĺboch ​​- ľanu. Pripraví sa 3 litre vody taveniny (techniky ľahko zistiť, že je dostatočne podrobne popísané). Naplňte to 200 g ľanového, vo vodnom kúpeli. Tomita 2 hodín. Potom sa scedí vývar. Piť na liter za deň.

Ostatné recepty tradičnej medicíny pre bolesti chrbta a kĺbov.

Jablčný ocot. Pri liečbe kĺbov vypiť až 10 dní 2 šálky denne. Ale nie čisté, samozrejme, zriedený vodou sklo len jeho dve čajové lyžičky 2 h. L. tekutý med.

Zemiaky. Skúste liečbu kĺbov surových zemiakov. Variť kilo čisté nové zemiaky so šupkou. Táto voda piť na lačný žalúdok ráno, popoludní a pred spaním.

Tiež jesť jedno surové zemiaky denne, spolu s kožou (nezabudnite dôkladne umyť zemiaky a opláchnuť vriacou vodou) - vypiť pohár prevarenej vody so šťavou z jedného citróna. Považovaný za jeden týždeň.

Kapusta. Na liečbu kĺbov 2-3 týždne v rade jesť 100 gramov šalátu zo zeleného a čiernej reďkovky s slnečnicového oleja.

Mandarínky. Tieto sladké plody majú silný čistenie a hojenie. Jesť 7 mandarínky za deň a odlupovanie variť ako čaj.

Kapustné listy. Od jesť kĺbov v žiadnom prípade. Kapusta zobrazí telo toxínov. A listy pripojené k nim úľave od bolesti a zápalu.

Vývar. Pre spoje sú veľmi užitočné bylinných čajov petržlenu a zeleru, z kvetov púpavy koreňoch slnečnice, od melón šupky, prasličky, medvedica s chvosty tekvicové. Urobte si odvar z týchto úžitkových rastlín a piť ako čaj.

Lekárske a respiračné gymnastiky v osteochondróze.

* Jedná sa o najčastejšie ochorenie z kancelárskych pracovníkov. Perfektný nástroj pre prevenciu degeneratívnych ochorení disku - denné prechádzky.

* Niekoľkokrát denne, "visel" na brvno a vnútornými dverami.

* Ľahnite si na chrbát, položte ruky pozdĺž tela s dlaňami nahor. Zhlboka sa nadýchnite súčasne pokrčte kolená, zdvihnite predlaktia. Uistite sa, že ruky sú jednoducho zavesené a oprel lakte pevne do podlahy.

* Pri výdychu, jemne narovnať nohy a ruky. Potom otočiť hlavu pomaly doľava a potom doprava. Opakujte niekoľkokrát.

Že nechcete zobraziť ostré bolesti v kĺboch ​​a back - nie SuperCool. Dávaj si pozor na držanie tela, nenúťte prudké zákruty alebo plachty.

Tiež zdržať sa alkoholu a cigariet: intoxikácie len zvyšuje bolesť. Nenosí ploché topánky alebo vysoké podpätky.

Pri čistení a ošetrení kĺbov vylúčiť zo svojej ponuky, mäsové výrobky, ryby, plné ostrých, slané, vyprážané alebo nakladané potraviny. Vymeniť káva, kakao, čaj z šípky, harmanček a lipy.

Znížiť príjem kalórií, čo sa soľ a cukor.

Pravidelne robiť vlastné masáž hrudníka, pásu, krku. Počas večernej recepcii duša starostlivo trieť telo s tvrdým kefou.

Ešte gymnastika, občas navštevovať kúpele.

A pomocou týchto jednoduchých, ale účinných metód, budete môcť zbaviť alebo natrvalo odstrániť silnú bolesť chrbta a kĺbov, bez toho aby sa uchyľovať k službám v odbornom reumatológa.

Zostať zdravý!