Riasy chudnutie kalórie :: O :: Ako užitočné konzervy? kontraindikácie

Ako výživné morské riasy? Kalórie, čo?

Pokiaľ budeme hovoriť o kalórií, potom máme produkt v 100 gramoch obsahuje len 16 kalórií - je veľmi malá. Pripomeňme si, že strava zdravého dospelého človeka na deň - asi 2000 kcal.

Využívanie morských rias

Okrem toho, že riasa je vitamíny A, B, E a C, je bohatý na mikro a makro-elementy, ktoré sú nevyhnutné pre naše telo. Každý človek by mal vstúpiť do svojho jedálnička Laminaria, pretože obsah jódu, pomáha naše telo vstrebať železo, draslík a prispieva k aktivácii enzýmov v ľudskom tele. Riasy sú veľmi užitočné pre čreva, pretože obsahujú kyseliny algínovej (sú takmer nerozpustné vo vode). Tieto kyseliny majú schopnosť byť asimilovaný v čreve, ale absorbujú vodu. Vzhľadom k tomu, dôjde k rýchlemu naplneniu žalúdka, mozog prijíma signál nasýtenia, čo znižuje chuť do jedla, v dôsledku toho stratil hlad. Ďalším z morských rias stimuluje črevá. Je to preto, že z týchto vlastností a kalórií, čo je z morských rias, chudnutie ju a vyberte ...

Pre rýchle obnovenie používanie masové laminaria v suchu, v konzervách a svieži. Čerstvé morské riasy, je pre spotrebiteľa iba vo Vladivostoku k dispozícii. Konzervy kapusta je lepšie, aby sa domáci výrobcovia a suché - čínska alebo japonská. Akýkoľvek kapusta môžete využiť na preventívnym opatreniam: očista čriev a zlepšuje trávenie.

Ako užitočné morské riasy, konzervované?

Vzhľadom k tomu, nákup čerstvých produktov v celej krajine je ťažké, mnohé z nich zariadiť sami pôst dni na konzervovaných morských rias. To je v tejto forme takmer na nerozoznanie od čerstvé a vo forme a v jeho blahodarné vlastnosti. Je potrebné poznamenať, že výrobok v konzervách forme je schopný spomaliť proces starnutia a tiež má profylaktické vlastnosti pohlavných chorôb, rovnako ako čerstvé.

Najužitočnejší a chutné je považovaný zachovaná kapusta, ktorý pripravil Bieleho mora. Riasy - len bezpečný výrobok, pretože nie je inhibíciu množeniu mikroorganizmov a baktérií. To je dôvod, prečo stojí za to venovať pozornosť zloženiu konzerv morských rias: musí obsahovať len samotnú kapustu, maslo a korenia. Musíme si uvedomiť, že v konzervách morskej kapusty by mala mať žiadne konzervačné látky! Stojí za zmienku, že hustota kapusta, ktoré ste zakúpili v banke. Nemalo by to byť veľmi mäkké a nemalo by byť veľmi ťažké. Riasy mala praskať, ak to tak nie je, znamená to, že konzervované to zle.

diéta riasy

• Mono-diéta po dobu 3 dní. Je ťažké tolerovať. Môže to byť nebezpečné. Čo mám robiť? suché morské kapusta vodu rozpustiť, nechajte stáť po dobu 6-8 hodín. Pripravte si niekoľko porcií týchto potravín. Počas dňa, jesť najmenej 250 gramov kapusty.

• ľahká strava. Pokračovať s kapustou, čo je napísané vyššie, potom trochou soli a varí ju. To je vaša základná súčasť potraviny, ale nie jediným po dobu jedného týždňa. Zjesť niečo, čo je zvyčajne, ale pre-jesť kapusta. Uistite sa, že zahrnúť do svojho jedálnička - 1-3 banány denne, 100-200 gramov chudého mäsa, 1 varené vajce, zeleninu, ako sa vám páči, sladký čaj a vodu.

To robí z morských rias kontraindikácie?

Bohužiaľ, ako užitočný a skvelý produkt nie je vhodný pre všetkých ľudí. Samozrejme, nemali by ste okamžite bežať k lekárovi a špecialistami. Ale tam je zoznam skupín ľudí, ktoré tieto riasy sú kontraindikované. Riasy sú kontraindikované pre ľudí, ktorí majú chorobu a zákaz drog (liekov) s jódom. Tehotné ženy by sa tiež vzdať riasy, takže to nemusí byť v bezpečí v tejto polohe. Nemôžete ho a ľudia chorých s tuberkulózou, žihľavka, zápal žalúdka, vredovej choroby, rovnako ako ľudí, ktorí trpia ochorením pečene používať. Osobitná pozornosť by sa mala venovať, ak máte akné. Lekári sa odporúča vzdať sa tohto produktu. A my sme s nimi na tejto stránke medicsguru.ru stránkach vás varovať!

Samozrejme, že z morských rias nie je najchutnejšie, nie všetci ju miloval, pretože má nielen osobitnú vôňu, ale aj špecifickú chuť. Avšak, nie všetci, ktorí používajú svoje produkty môže "pochváliť" takýto obsah živín! Stojí za to premýšľať o tom, pretože si môžete variť mnoho rôznych pokrmov s kapustou a obsahu takým spôsobom, že jeho špecifická chuť nie je toľko "počuť". Môžete tiež použiť krátky mono diétu na báze morských rias, ktoré občas dobré pre telo, a to najmä po prázdninách a ťažkých jedál.

Gubin Danil, medicsguru.ru