Efektívne Diéta Hollywood

Svetové hviezdy používajú rôzne metódy, ktoré im umožnia zostať krásne, dobre upravené a urastený, od bežných klasických diét, na celých programov, vyváženej stravy. A to nie je malá úloha fyzickej námahe, navštevujúci kozmetičiek a odborníkmi na výživu.

Neexistuje univerzálny recept, pomocou ktorého môžete udržať svoje telo v napätom forme. Všetky "hviezdy", používať rôzne spôsoby snaží nájsť jedinečný spôsob, ako štíhlejšie telo.

• povedať, aké diéty sú zahraničné hviezdy.

Herečka Jennifer Enniston, Renee Zellweger a speváčka Britney Spears sú dobre známe strata hmotnosti systém Atkins. Jeho podstatou je obmedziť konzumáciu sacharidov potravín, pretože vedie k vzniku veľkého množstva inzulínu, ktorý spôsobuje pocit hladu, a to zase vedie k zvýšenej chuti do jedla a hromadeniu zbytočných kilogramov. Daily dovolené jesť nie viac ako päťdesiat gramov cukru.

Ale slávna herečka Keyt Vinslet tyčinky eastern systém strata hmotnosti. Táto technika sa vykonáva na výživu špecialisti individuálne, na základe rozmerov a tvarov čeliť každému pacientovi.

chudnutie technika, ktorá sa používa herečka Alicia Silverstone, veľmi s nízkym obsahom tuku. Diéta obmedzuje spotrebu ako tuky a sacharidy, pomáha stabilizovať metabolizmus, a, samozrejme, pomáha chudnúť.

Speváčka a herečka Dzheniffer Lopes a modelka Heidi Klum, dávajú svoje preferencie diétne profesorom Nicholas Perricone. Technika je nutné dodržiavať po dobu troch dní, jej princíp je, že niektoré potraviny udržať vlhkosť v tele, zatiaľ čo iné prispieť k jej odstráneniu. Potraviny, ktoré sú bohaté na prázdnych kalórií, ako je rýchle - potraviny, v tomto prípade je prísne zakázané.

Ale Kayla Minoug prizná energetický systém michel Montignac. To je ideálny samostatné jedlo, a nebudú sa musieť počítať kalórie, a len je treba zamerať pozornosť na to, ako jesť menej sacharidov potraviny. Je potrebné poznamenať, že tento postup možno sledovať po celý život, a zároveň vyzerať skvele.

Lover prísnejšie diéty - Sandra Bullock a Madonna. Táto technika vyvinutá Dr. Sreasom, ktorý verí, že si môžete ľahko prísť o nechcené kilogramov, za predpokladu, že regulujú množstvo inzulínu v krvi. To je jeden z najťažších chudnutia systémov.

• tí, čo stravy vo veľkej úcte medzi ruskými hviezdami

napríklad, Naděžda Babkine On používa jeho vlastné autorskú technikou, čo umožnilo ju stratiť tridsať kíl, a doslova získať harmóniu a mládež. Ona jednoducho neje sladkosti, vyhnúť škrobnatých potravín a tuku, a nepije alkoholické nápoje.

Ale Lyme Vajkule niekedy priľne k devítidenní diéta, ktorého podstatou - jesť výrobok počas troch dní. Táto technika umožňuje táto lehota stratiť tri až päť kilogramov.

Larisa Dolina preferujú pestrú stravu s povinným zavedením v strave jogurt a bylinné čaje. Týždeň také diéty môžu stratiť sedem navyše kilogramov.

Ksenia Sobchak, zamiloval sa do spôsobu samostatným napájaním by Shelton. Nechcela jesť vo večerných hodinách, a nemiešajte s alkalickými kyslých potravín.

Pugacheva diéta je založená o používaní uhorky, Musím povedať, že sa jedná o tvrdý postup, ale na druhú stranu je veľmi efektívna.

Žanna Friske je vaša strava zelenina, ovocie a rôzne morské plody. Chcela udržať svoju váhu v perfektnom stave, stredomorskej kuchyne.

Zrazu, Anita Tsoy schudol veľmi rýchlo, že sa zbavíme veľkou radom kilá navyše, a to všetko vďaka uhorky a grapefruit, ktoré tvorili základ jeho stravy. A teraz, tieto výrobky majú významné miesto na stole.

Ak vezmeme do úvahy stravu hviezd, každý z nich samostatne, môžete ľahko všimnúť, že voľba metód je úplne - stále veľký, a každý, kto chce byť štíhla a fit, ľahké nájsť pre seba ten správny spôsob, ako schudnúť.

záver

Než sa rozhodnete použiť akýkoľvek - akejkoľvek techniky, treba pripomenúť, že všetci majú niektoré z nich - alebo kontraindikácie, tak konzultácia lekára je vhodná. A zistí, že ste vhodnejšie.

Navyše k diéte, nezabudnite na fyzickej aktivite, pretože s jeho pomocou extra váhu rýchlejšie opustiť svoje obľúbené miesta, a nebude obťažovať. Preto trénovať sami vykonávať každodenné ranné cvičenie, verte mi, že to nebude trvať dostatočne dlho a pätnásť minút, cítiť veselá a fit po celý deň.

Majte prehľad o svoje zdravie, športovať, jesť zdravo, a vždy štíhla a zdravá!

Tatiana, medicsguru.ru