Prevencia ochorenia štítnej žľazy

Štítna žľaza - je jedným z hlavných orgánov endokrinného systému. Vzhľadovo pripomína motýľa a je umiestnený v prednej časti krku tesne pod hrtanom. Jeho hmotnosť dosahuje 15-20gr. Tento orgán udržiava dostatočnú látkovú výmenu vo všetkých telesných bunkách. Štítna žľaza sa zaoberá výrobou biologicky aktívnych látok - hormónov, ktoré ovplyvňujú funkciu mnohých orgánov a systémov.

Už dlho je známe, že nedostatok jódu vedie k poruchám v činnosti tejto inštitúcie. Nevýhodou tohto prvku je škodlivý v rovnakej miere pre deti i dospelých, žien i mužov. Najmä taký deficit je nebezpečná pre tehotné ženy, pretože môže viesť k narodeniu dieťaťa s rôznymi patológiou, príliš nízkou hmotnosťou a dokonca potrat.

ochorenie štítnej žľazy sa môže prejaviť zníženou aktivitu organizmu, zlú spracovateľnosť a poruchou zdravie. V najťažších prípadoch môže vyvinúť rakovina štítnej žľazy, čo niekedy vedie k smrti. Preto je obzvlášť dôležité, aby sa zabránilo výskytu ochorení tohto dôležitého orgánu.

Za účelom nasýtenia tela s takými dôležitým a chýbajúce minerály, ako je jód, môžu uchýliť k prírodné metódy. Môžete spojiť príjemné s užitočným, aby do svojho každodenného jedálnička morské plody - krevety, ryby, kaviár, losos a jeseter, rovnako ako z morských rias - morské kelu. Takáto diéta je najlepšou prevenciou ochorenia štítnej žľazy !!!

Ďalším vynikajúcim zdrojom jódu - jodidovaná soľ, ale je treba mať na pamäti, že pri dlhodobom tepelnom spracovaní stratí všetky svoje užitočné vlastnosti, takže je lepšie prisalivaem varené jedlo, a pridal do šalátov.

Denná sadzba z príjmu jódu 200 mikrogramov, a to nie je vždy možné získať spolu s jedlom. Okrem toho, že je veľmi dôležité, aby sa postarať o rôznych potravinách, ako deficit ktoréhokoľvek vitamínu alebo minerálne látky, môže mať nepriaznivý vplyv na funkčnú aktivitu štítnej žľazy. Preto je strava by mala byť bohatá na ovocie a zeleninu, by malo byť zahrnuté cereálie. považovaný za obzvlášť vhodné ako píniové oriešky, jablká, ražný chlieb a semená.

Ďalšou dôležitou súčasťou preventívnych opatrení ochorenie štítnej žľazy - strata hmotnosti z tých ľudí, ktorí sú naklonené k obezite. Štatistiky potvrdzujú, že rôzne poruchy hormónu sú častejšie postihuje tých, ktorí trpia nadváhou. Ďalšou rizikovou skupinou - ľudia so závislosťou na nikotíne. Tak, pre prevenciu chorôb štítnej žľazy zahŕňa odvykanie od fajčenia.

Je tiež veľmi dôležité znížiť ultrafialové žiarenie na povrchu pokožky tela. Nadmerné opaľovanie - to je veľmi zlé a stále dávkujú slnko, naopak, má blahodarný vplyv. By sa mali vyhnúť dlhšiemu pobytu pod ultrafialovým svetlom, ako aj použitie špeciálnych prostriedkov ochrany proti tomuto žiareniu. Tým sa zabráni nielen ochorenie štítnej žľazy, ale mnoho ďalších nemenej nebezpečné ochorenie.

Ak ste vynaložiť maximálne úsilie na odstránenie z vašej stravy by skvelé, ale neprirodzené potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo konzervačných látok a iných chemických prísad, môžete zvýšiť odolnosť vášho organizmu proti ochorenie štítnej žľazy.

Bohužiaľ, je to nevyhnutné pre naše telo vody v niektorých prípadoch môže viesť k rozvoju týchto chorôb. Je preto potrebné použiť rôzne čistiace prostriedky a zariadenia na filtrovanie, čím sa znižuje množstvo nebezpečných nečistôt a škodlivých látok. Pravidelná údržba čistoty v miestnosti, rovnako ako starostlivé dodržiavanie všetkých hygienických a hygienických noriem umožňuje, aby sa znížilo riziko vzniku chorôb strumy. Pre prevenciu ochorení štítnej žľazy tiež zahŕňať prijímanie minerálna voda obohatená jódom.

Tehotných žien, je dôležité, aby sa postarali o dostatku jódu v tele. Tí, ktorí čakajú dieťa, predpísal špeciálne vitamínové komplexy, rovnako ako alkoholovej tinktúry tohto stopového prvku. Aby sa zabránilo tomu by malo byť povinné, aby sa poradil s lekárom negatívny vplyv jódu, zatiaľ čo jeho nadbytok môže negatívne ovplyvniť vývoj plodu a tehotenstvo všeobecný tok.

Príjem liekov obsahujúce jód by tiež mať prospech a staršie osoby, ale také profylaxia v nadmernom množstve môže byť príčinou niektorých závažných ochorení. Nadbytok jódu v dospelosti vedie k zníženiu hodnoty funkčnej činnosť štítnej žľazy. Vymenovanie vitamínových komplexov, a to je možné len po vykonaní analýzy.

Hmotnostný prevencia jódu je použitie iodovaného soli. To znižuje pravdepodobnosť vzniku ochorenia štítnej žľazy je takmer 90%.