Ako schudnúť pomocou púpavy?

Púpava je považovaná za dosť - ešte nenáročný trváca bylina. Patrí do čeľade Asteraceae. Obiehal ju po celom Rusku. Jeho nadýchané a voňavé žlté kvety nám robia radosť, takže nikoho ľahostajným.

A pravdepodobne všetci poznajú od detstva s týmto krásnym zástupcom, ktorý rastie v hojnosti, a to nielen v oblastiach a pozdĺž ciest, ale aj v celé mesto zdobia svoje pohľady na trávniku a všetky druhy trávnikov.

Existuje veľké množstvo druhov púpava. To je aktívne používaný vo varení, variť z nej lahodné voňavé džem, aby šaláty, ako aj použitie ako liečivo, a stále sa používa na zníženie telesnej hmotnosti.

Táto rastlina má mnoho liečivých vlastností, a to je dôvod, prečo to tradičná medicína používa pre výrobu rôznych liečivých látok. Napríklad, jeho koreň má choleretic vlastnosti, ako aj jeho použitie pre zlepšenie pankreasu a ako preháňadlo.

to je široko používaný ako kozmetický. Napríklad mleté ​​listy kladený na tvári ako masku, je dokonale hydratuje a bieli kožu. Živná pôda má antiseptický účinok, a to je celkom možné, aby vykloktajte zápalovými procesmi.

• Ako môžeme pomôcť púpava diétu?

Áno, sa používa na zníženie telesnej hmotnosti, zlepšuje trávenie a podporuje vylučovanie škodlivých toxických látok z ľudského tela. Rastlín normalizuje metabolizmus vody soľ. Obsahuje užitočné stopové prvky a vitamíny, napríklad tiamín, fosfor, vápnik, draslík, kyselina askorbová, karotén.

Existujú rôzne recepty na púpava znížiť nadváhu, takže sa odporúča pre ľudí s nadváhou. Navyše tvar príjem značne premenlivá. Použitie tejto rastliny môžu byť úplne bez odpadu volania. Každý kus, či - kvetenstvo, listy a korene - všetko je v pohybe.

Keď rastlina ešte len chystá kvitnúť, je treba ju používať. Je možné zahrnúť ako prísada do vitamínových šalátov, kde použitie stonky, listy a korene. Každý vie, že táto kvetina má horkú chuť, a zbaviť rastlinu to, stačí namočiť ho zľahka osolenej vody, kde - a potom tridsať minút.

Šalát s púpava, môžete pridať rôzne čerstvé a varenej zeleniny, byliniek a bude tiež rozhodujúce vajcia. To všetko závisí na vašich kulinárskych chutí. Tento pokrm je plná mnohých vitamínov a stopových prvkov.

Na účely chudnutie môže variť voňavé čaju a v každom ročnom období, samozrejme, je potrebné ju vysušiť, takže v zime teraz chutný a zdravý nápoj. V optimálnom prípade uvedenia púpava v bylinné chudnutie poplatkov.

Nápoj sa odporúča variť vo vodnom kúpeli, alebo len varenie na nejakú dobu v termoske. A aby sa tento čaj by mala byť na pol šálky, kde - teda pol hodiny pred jedlom.

Môžete ju variť z kávy, treba vopred za sucha a mel korene tejto užitočné rastliny. Získať nápoj, ktorý chutí bude podobať čakanku. Uvedenie cukru nie je nutné.

Samozrejme, že vyššie uvedené recepty na chudnutie, by mali byť použité šetrné k životnému prostrediu surovín. V dôsledku toho je rastlina nepotrebuje vyplávali strane cesty, a čo najďalej od znečisteného vozovky. Najlepšia vec na poli za mestom alebo na trávniky.

Má a kontraindikácie, napríklad, že by nemali byť konzumované ľuďmi s gastritídou a peptickým vredom gastro - črevný trakt. Ak jeho predávkovanie, môže to viesť k hnačke a vracanie, by preto mali dbať na moderovanie, a nejedia príliš veľa.

Pokiaľ ide o chudnutie, potom, samozrejme, na jednej púpavy preč "nepôjde". Lenže to nebude využívať štíhlu líniu, a nebude udržiavať váhu navyše z ich obľúbených miest.

Tento závod bude mať močopudné účinky, a tým do istej miery pomôže zbaviť telo prebytočnej tekutiny, nie viac. A to je pravdepodobné, že nie je spôsob, ktorý môže pomôcť vyrovnať sa s nadváhou.

A okrem toho, že prispieva k zvýšenej sekrécii žalúdočných štiav, a preto povzbudzuje chuť do jedla, takže v strave rastúcej chudého muža, prítomnosť púpava je ťažko oprávnené.

Môžeme teda povedať, že jeho prítomnosť je dôležitá na nasýtenie tela s esenciálnymi vitamínmi a stopové prvky, ale rozhodne by neprispelo k úbytku tuku.

záver

Ak sa chystáte dať svojmu telu harmóniu a zbaviť ho jeho otravných kíl, potom je potrebné sa postarať o strave by malo byť vyvážené. Tie by nemali prejedať, odstrániť tučné jedlá, jesť primerane, a jesť menšie porcie.

Urobte si čas na cvičenie, bez nich, pretože to je nemožné robiť, keď existuje vážna túžba premeniť vašu postavu. Zapojiť sa denne, dvadsať, tridsať minút je možné nájsť, ak nechce. V tomto prípade môžete skutočne zmeniť ich tvar lepšie.

Byť zdravá a štíhla!

Tatiana, medicsguru.ru