Bolesti hlavy liečebné metódy pre domácnosť

Bolesť hlavy môže mať iný charakter, môže byť - tupý, ostrý, konštantný, pulzujúca, ťažká. Stáva sa, že dôvod, prečo - to je genetická predispozícia. Bolesť hlavy by mala byť dôvodom na obavy, ak to trvá niekoľko dní alebo je veľmi silná. V niektorých prípadoch, to je príznakom latentného ochorenia a svedčí o vážnej choroby, ako je napríklad prítomnosť nádoru na mozgu. V tomto článku budeme hovoriť o liečbe bolesti hlavy metód pre domácnosť.

Medzi najčastejšie príčiny bolesti hlavy, depresie, stres, zápal prínosových dutín (pulzujúca bolesť nad očami, zvyšuje bolesť, keď je hlava naklonená dopredu pri kašli alebo dotýkanie sa nosa, očí, môže byť horúčka, nádcha).

migréna - závažné, pulzujúca bolesť je hlavne v prednej časti lebky zriedkavo bolesť v krku. Migréna môže dochádzať citlivosť na slnečné svetlo a hlasné zvuky, závraty, tras rúk, nevoľnosť a vracanie. Bolesť spôsobuje nadmerné vazokonstrikciu alebo rozšírenie. Migréna útoky môžu spôsobiť celý rad faktorov, vrátane depresie, alebo niektoré potraviny, ako je čokoláda.

Artróza krčnej chrbtice môže spôsobiť bolesť v krku, ktorý dáva zadnej časti hlavy. Najčastejšie sa vyskytuje u ľudí nad 60 rokov. defekty Vision môže byť tiež iniciátor bolesťou hlavy, najmä pri preťažení oka, ako je dlhodobé čítanie. Príčiny cefalalgie: genetickou predispozíciou, fajčenie, alkohol, hormonálnych porúch.

Bolesť hlavy môže aktivovať tiež nízku hladinu glukózy v krvi, únava, nedostatok spánku, určité lieky, meningitída, zvýšený vnútrolebečný tlak, krvácanie, rôzne druhy otravy.

Ako môže byť zrejmé bolesti hlavy môže dôjsť z rôznych dôvodov, je nutné identifikovať faktory, ktoré spôsobujú bolesti hlavy a používajú rôzne spôsoby, ako problém vyriešiť.

spôsob života. Pokoj, ticho, vyvarovanie sa stresových situácií, pozitívny pohľad na život. Samozrejme, že nemôžeme odstrániť stres, ale môžeme zmeniť svoj postoj k takýmto situáciám.

Medzi metódy domácu liečbu bolestí hlavy v prvom rade je zvyšok. Je nutné uvoľniť svaly krku a hlavy, možno to vykonať pomocou aromaterapie, masáže a reflexnej terapii. Pomôže tiež dychové cvičenia a relaxácie. Mierne cvičenie, gymnastika pomáha relaxovať a odpočinúť si. Silná fyzická aktivita sa neodporúča, pretože to môže zvýšiť bolesť.

tam cvičenie ktoré znižujú bolesť a ktoré možno ľahko urobiť doma. Rýchlo dvíhať a spúšťať brovi- rýchlo dvíhať a spúšťať striedavo vľavo a vpravo brov- pomaly otvorí pusu, upúšťať dolná čeľusť k úplné zverejnenie, potom sa pomaly zavrieť ústa.

Správne držanie tela počas spánku. Spí na bruchu môže vyvolať napätie v krku, a v dôsledku toho spôsobiť bolesti hlavy. Ak osoba má silné bolesti hlavy, mal by sa vyhnúť jasné svetlo. Pri práci na počítači, mali by ste vziať krátke prestávky a používať okuliare s tmavých okien.

Pri čítaní sa čas od času pozrieť sa na vzdialené objekty. Táto metóda umožní oči k odpočinku, ak samozrejme bolesť spôsobená poškodením zraku. Pokúsiť sa identifikovať faktory nezávisle aktiváciu hlava. Uistite sa, zapíšte si, čo ste jedli, menštruačné fáze cyklu a ďalších špecifických okolností, môžu určiť príčinu také bolesti.

Domáce metódy sú ľahko dostupné a menej efektívne.Studené obklady, ktoré dal na čele a krku na zmiernenie bolesti. V niektorých prípadoch sa uvoľniť svaly chrbta, krku a hlavy na pomoc, teplá sprcha. Masáž uvoľňuje stuhnuté svalových vlákien, zlepšuje krvný obeh a vedie do stavu relaxácie. Preto tieto metódy sú vysoko odporúčané pre bolesti hlavy a migrény. Môžete využiť masáže, a ak nie je finančná spôsobilosť, potom kúpiť masér a masáž bude robiť takmer každý deň.

Akupunktúra pomáha liečiť bolesti hlavy, len tým, že robí to nie je nutné, vyhľadať odbornú pomoc. Pokiaľ migréna môžu nosiť čelenku, to obmedzuje prietok krvi do hlavy, ktorý odstraňuje pulzácie v chrámoch.

Aromaterapia je pomerne bežná metóda jeho použitie môže znížiť migrény a uvoľňovať napätie. Éterické oleje je potrebné pridať kúpeľ alebo použiť aróma lampy. Fit tieto éterické oleje: mäta, rozmarín, grapefruit, palisander.

Samozrejme, že predtým, než idete do nemocnice, môžete vyskúšať rôzne metódy. Ale nezabudnite, že v prípade, že bolesť hlavy neprejde, potom konzultácie odborníkov nebude zbytočná.