Ako sa vyhnúť toxémie počas tehotenstva

Jedným z mnohých problémov, ktoré môžu nastať v priebehu tehotenstva a nepohodlie v celkovom stave žien v plodnom veku, počas tehotenstva, z ktorých najčastejšie je toxémie tehotenstva.

Toxémie (preeklampsia) sa zvyčajne vyskytuje skoro v priebehu tehotenstva v dôsledku hormonálnych zmien v tele budúcej matky, je potrebné vykonať tehotenstva dieťa. Každá žena, aby sa zabránilo toxémie počas tehotenstva, musí byť v súlade s radom odporúčania pre vyváženú stravu s cieľom získať úplný dlhý zoznam vitamínov a minerálnych látok nevyhnutných pre správny vývoj dieťaťa, ako aj pre ich vlastné zdravie, pohody a pozitívne psychologickú náladu matky.

Zvyčajne sa môže objaviť rôzne príznaky toxicity na začiatku tehotenstva (v prvom trimestri), ale v niektorých prípadoch je toxikosa a k neskoršiemu dátumu (2. a 3. trimestri).

Príznaky predčasného toxicity tehotné môžu objaviť v prvom mesiaci tehotenstva. To bolo počas tohto obdobia je dieťa vo fáze aktívneho rastu a vývoja, záložky dôležitých orgánov. Avšak, ženské telo musí najprv zvyknúť na svoje nové stave, pretože všetky bunky v tele matky je z polovice vlastnená otec dieťa a vnímať v tele tehotnej ženy ako cudzinci. A ako výsledok, sa ukáže na imunitný obranný systém, všetky akcie, ktoré sú zamerané na maximálnu elimináciu z tela tehotnej ženy cudzie bunky. Je to z toho dôvodu, pretože známky toxicity ženy často cítia pocit zvracanie, nevoľnosť a iné nepríjemné pocity zo strany zažívacieho traktu, rovnako ako bolesť hlavy, malátnosť.

Aby bolo možné odpovedať na otázku: ako sa vyhnúť toxémie počas tehotenstva, ženy sú odporúčané dlho pred okamihom počatia pripraviť telo na plánované tehotenstvo. Príprava tela by mala byť komplexná a zahŕňa vyváženej stravy, pravidelná fyzická aktivita (fitness, tvarovanie, plávanie, atď.), Ako aj komplexné príjem vitamínových preparátov. Súlad s týmito odporúčaniami pre dostatočne dlhú dobu na pomoc nastávajúca matka byť v skvelej kondícii v čase počatia a poskytne skvelý priebeh tehotenstva.

Ako sa vyhnúť toxémie počas tehotenstva? K tomu, žena by mala dodržiavať niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu výrazne zmierniť nepríjemné príznaky otravy:

1) Tehotná žena by mala jesť v deň frakčnej, po malých dávkach, pričom pozor, aby preťaženie žalúdka. Najvýhodnejším toxicity počas elektrárni produkty - musí byť z obilnín, varené na vode (ovos, ovos, jačmeň a iné takzvané "šedé" obilniny), ovocia, zeleniny a chudého mäsa (najlepšie hovädzie) varený. Kaša by sa mali prijať vo forme tepla. Ovocie a zelenina sa konzumujú čerstvé alebo varené, tvoria 1,5-2 hodiny po obdržaní základné potraviny ako dodatočný desiatu. Nie je vhodné zahrnúť do svojho jedálnička údeným, grilovaným mäsom s horúcimi korenia.

2) Ďalším najdôležitejším faktorom pri toxikózy, je v súlade s bilancie vody a soli v tele. Tehotná žena musí nezávisle regulovať množstvo a kvalitu spotrebovanej vody a iných nápojov (džús, minerálnu vodu, čaj, káva, atď.) Po celú dobu tehotenstva by mala za predpokladu, že optimálny prísun vody v ženskom tele, nevedie k prebytku vody alebo dehydratácia ..

3) Počas tehotenstva, je dôležité organizovať prácu tráviaceho traktu pomocou mliečnych výrobkov (jogurt, jogurt s vysokým obsahom živých bifidobaktérií). Tieto produkty pomáhajú udržať normálnu mikroflóry v čreve. Voľba fermentovaný mliečny výrobok, aby pravidelne ochutnať ju používať, ale tehotná žena zabezpečuje sám výrazné zlepšenie zdravia, a čo je dôležitejšie, normalizáciu stolice.

Bez ohľadu na stupeň manifestácie toxicity počas tehotenstva by mala žena kontaktovať pôrodnici lekári. V prípade, že nastávajúca matka poznamenáva pri miernom stupni toxémie tehotenstva, môže využiť vyššie uvedených odporúčaní a posúdiť svoje vlastné výsledky. Je prísne zakázané, aby self-podávanie liekov s cieľom uľahčiť rôzne prejavy toxicity, je veľmi dôležité byť si vedomý miestneho lekára o svojom stave.

Každá tehotná žena je povinná citlivo sledovať svoje zdravie a že jej nenarodené dieťa, a za to, že je potrebné vynaložiť úsilie, aby sa zabránilo všetkým známe toxicity nekomplikované, ale ľahko dostupné spôsoby.