Kalórie korenie

Slovo "korenie" chápeme a tabasco omáčka, sladká paprika a chilli. V tomto článku sa budeme zaoberať kalórií korenie. História tohto druhu papriky zeleninovej pochádza z Ameriky. Plody dozrievajú paprika majú svetlé farby: červená, žltá, oranžová. Nezrelý forma rastlinného zelene. To je v tejto fáze vývoja, je ideálna na výrobu konzerv. Sladká paprika je široko používaný vo varení. Mnoho ľudí sa to páči, a ako šalát, alebo ako hlavné jedlo a ako súčasť polievok. Otázka korenia kalórie čelia tí, ktorí sa snažia zbaviť kíl navyše, alebo len udržať postavu.

Kalórií korením a jeho chemické zloženie

Pepper označuje plodín. Kalórie korenie nízka. Kalórií papriky najmenej v surovom stave. 100 gramov papriky predstavuje iba 28 kalórií. Šaláty s sladkej papriky, v ponuke mnoho diét. To je spôsobené nielen na malé množstvo kalórií v korenia. Okrem toho táto zelenina je bohatá na vitamíny a stopové prvky.

Pred varením, a to aj vo znázornenej forme, produkt je dobrým zdrojom vitamínu B, kyselina nikotínová, tokoferol, kyselina askorbová, retinol, kyselina listová, draslík, vápnik, fosfor, horčík, železo. Mnoho v korením a prospešné vlákniny, ktorá pomáha bojovať proti nadmernému chuť do jedla a normalizovať čreva. Papriky kalórií nízka, ale to je ešte cennú potravinou. Samozrejme, že väčšina vody v zložení zeleniny (92%), ale tam je rastlinný proteín (1,4%) a sacharidy (6%), a to aj vo forme oleja (0,4%).

Kalorický Bulharská korenie po varení

Zdroj kalórií papriky plnené, je v prvom rade nie je zeleniny, a plnka a stolový olej. Plnka môže byť odlišná. To všetko závisí na vašej chuti. Môžete urobiť hubovú plnku. Tento recept sa udeľujú vegetariánov. Pre tento účel cibule, mrkvy, húb a bylín. Kalorický korenie v jednej porcii (100 g), bude v tomto prípade len 89 kcal. Ak máte radi mäsité jedlá, robia z bravčového alebo hovädzieho mäsa. Na náplň s výnimkou mäsa, použite cibuľu, ryža, bylinky. V tomto prípade, korenie kalórií na porciu asi 180 kcal.

Pečený paprika - jeden chutnejšie a obľúbený pokrm. Predpis paprika kusy sa pečú v rúre s cibuľou a bylinkami. K zlepšeniu chuti, jedlo sa podáva horúci posypané strúhaným syrom. Kalorická korenie tohto pokrmu je o 105 kcal.

Ak chcete niečo viac originálne, skúste variť kotlety kuracie a paprikou. Kalorická korenie je v tomto prípade 124 kcal na 100 gramov. Mleté kuracie mäso, nakrájané papriky, jedno vajce, dve polievkové lyžice múky zmiešanej v hlbokej miske. Z získaná hmota sa formuje a sežehnout malé placky. Dish privádza horúca s bylinkami.

Výhody a škody na paprikou

Cez veľkou chuťou, bohaté na vitamíny a stopové prvky zloženia, malý kalorický korenie, týmto produktom a jedlá z nej sú užitočné nie je pre každého. Pri starostlivom jedál korenie, musí mať pacienti s gastritídu, vredy, hemoroidy, kolitídy. Zobrazenie jesť papriky pre ľudí s nadváhou, hypertenziou, diabetom, nespavosť a depresie. Kalórií papriky je tak malý, že môže byť súčasťou stravy pre všetky diéty chudnutie.