Správne zdravej výživy každý deň

Jesť potraviny - je získať energiu obsiahnutú v ňom, a jeho plné asimilácie - kľúčom k úspechu pri zriaďovaní riadneho zdravej výživy každý deň. K tomu, existuje niekoľko jednoduchých pravidiel.

Po prvé, varenie - iba s pozitívnym, radostný postoj, lásky. Po druhé, musíme pri jedle si predstaviť, že prijímať slnečnú energiu, žltá, šumivé. A prestupuje každú bunku nášho tela! Po tretie, banálne žuvanie. Pevnú stravu piť, tekutý jesť! U človeka je tam len jeden kvapalné médium, ktoré sa, ako je to žiaduce, môžu byť ovládané.

Táto kvapalina má rovnaký obsah energie, rovnako ako krv. Sliny! Našou úlohou je, aby si predstaviť, že sliny je prvý prah v ceste nutričné ​​informácie. Každá porcia jedla nie je len obohatený sliny a psychicky tým, že jazyk sa valí okolo úst, stáva svetielkujúce látky. Malo by "variť". Tak duševne dávať kvalitu slín žiara, pálime prostredníctvom akéhokoľvek negativity, ktoré môžu dostať do jedla!

Attitude. Áno, musíme sa naladiť na jedle. Čítanie, sledovanie televízie nie je žiaduce. Je dôležité, aby si predstaviť pohyb potravín, cítia zásah do žalúdka, a nasýtenie tela s energiou a životodarnej.

Zdravá strava - rozvoj pozitívneho myslenia počas jedla!

"Ten človek je tenká, nie preto, že jej málo a tuk, nie preto, že veľa jedla a ľudí chudých a tučných, pretože jesť zlé"

Netlačte tráviaceho ústrojenstva súčasne prideliť kyslé a alkalické šťavy, pretože v súlade so zákonmi prírody, a kyselina je neutralizovaná reakciou alkalických zničené. A vzhľadom k tomu, akonáhle sa pozriete na určitý výrobok, ktoré už vyniknúť práve tieto enzýmy a šťavy, ktoré majú to rozobrať, nemôžete variť a jesť tie pokrmy, ktoré spôsobujú izoláciu ako kyseliny a zásady. Vzhľadom k tomu, váš žalúdok sa vykonáva na ich neutralizáciu, čo má za následok zlé trávenie dostať jedlo, ktoré budú ležať v žalúdku takmer rozkladu. Na výstupe - to bude nepríjemné páchnuce hmota, pretože cesta bola vykonaná porušenie všetkých zásad trávenie, ktoré len môže byť. A je to - krmivo pre každý deň. Pamätať - "orechy" koza nezapácha, pretože živil homogénna rastlinnej potravy, trus ako všežravce majú veľmi nepríjemný zápach. Či dodatočné vysvetlenie správnej zdravej výživy každý deň?

Kedykoľvek je to možné, a to aj na párty, je potrebné sa vyhnúť ako bežné návyky, ako je pitie ihneď po a počas jedla. Skutočnosť, že tekutina, najmä tie, ktoré obsahujú cukor, je nezávislý potravy. Spôsobujú kvasenia a zníženie koncentrácie enzýmov. Prečo? Vzhľadom k tomu, žalúdočné enzýmy a šťavy z rôznych typov vystupoval toľko a v takom množstve, ako budete potrebovať.

Verte mi každý deň: kvapaliny používané po jedle s odstupom jednej hodiny, zachrániť, pridať a zvýšiť svoje zdravie, rovnako ako to môže urobiť, a celý svoj mesačný dovolenku s výletom na zdravie prímorskom letovisku.

Čo sa týka detí, pravidlá pre nich každý deň nesporná: Ak chcete jesť - jesť, nechceš jesť - nejedia.

"Pozrite sa na svoje telo a opýtajte sa, čo chce, že bude reagovať na vás - sloboda a prirodzenosť"

S takýmto postojom k telu a vedomé prijímanie potravy, bude selektívne reagovať na výrobok, pričom všetky z nich užitočné, odmietať toxínov, že je nevyhnutné, za vhodný zdravých jedál denne, pre deti i dospelých. Pri vedomí, pozitívne spotreba potravy, po mesiaci, budete žiariť zdravie a energie do všetkých buniek tela.

Zákony zdravej výživy:

1. Jesť proteín a škrobnatých potravín v rôznych časoch.
2. Jesť bielkovinové potraviny a kyseliny v rôznych časoch.
3. Jedným typom proteínu v jednom jedle.
4. Jesť škrobnatých potravín a kyseliny v rôznych časoch.
5. Jesť proteín a škrobnatých potravín v rôznych dobách s cukrami.
6. Tuky sa neodporúčajú pre použitie s akoukoľvek proteínu.
7. Chlieb a maslo - vhodná kombinácia, a v dôsledku toho, obilie alebo zemiaky aj so žiadny tuk.
8. Mlieko by mali byť použité oddelene od iných potravín.
9. Melóny, melóny a zeleninu jesť oddelene od iných potravín.
10. Chladené nápoje, zmrzlina jesť samostatne, pretože sú škodlivé vo ktoré spomaľujú a dokonca zastaviť pôsobenie pepsínu.
11. "V zime, vývar, jablko leto"