Užitočné vlastnosti liči ovocie

Pri zmienke o slovo "liči" väčšina z nás nie je to, čo je v stávke. Ukazuje sa, že táto bizarné meno je obdarený tropického ovocia, ktoré sa začali objavovať na pultoch našich obchodov. Naši občania sa vyhnúť to, pretože ja o tom nič neviem. Avšak, liči je nielen chutné, ale tiež vďaka svojmu zloženiu je schopný pozitívne ovplyvniť ľudské zdravie. O tom, čo užitočné vlastnosti ovocia liči nútení ho prehodnotiť nedôverčivý postoj, prečítajte si článok.

Docela veľa exotického ovocia úspešne uchytili na ruskom stole. Je možné, že je to stále neznáme našim ľuďom plodu, kvôli jeho blahodarné vlastnosti, bude mať svoje právoplatné miesto v strave.

Prehľad

Jedná sa o ovocný strom patrí do rodiny Sapindaceae a jeho exotické ovocie obyčajne volal liči, hoci existuje niekoľko mien: LIGI, čínska slivka, Lisi, Laixi. Rodina zahŕňa asi 150 rodov a druhov - 2000. Hlavné stanovište tohto ovocného stromu - Ázia, Afrika, Južná Amerika. V Austrálii, oni sú tiež rastie, ale v menšom počte.

Je známe, že už v 2. storočí BC v starovekej Číne vedeli sme, a miloval tieto plody. Postupne sa závod by mohol byť pestovaný v susedných krajinách, a teraz je jedným z najobľúbenejších v celej juhovýchodnej Ázii. Európa sa stretol liči oveľa neskôr - v polovici 17. storočia. Španielsky spisovateľ Gonzalez de Mendoza, ktorý sa zaujímal o histórii Číny, nazvaný liči slivky, čo môže mať ľubovoľný počet, ale nevytvára ťažobu v žalúdku.

Navrhujeme liči celkom výnosný, pretože je dobre udržiavané a ocenil v mnohých krajinách po celom svete. V súvislosti s tým sa podiel exportu, ako je Thajsko, je silný súčasťou a neustále zväčšujú plochu, na ktorej sa pestuje ovocie.

Ovocie liči nie je dostatočne veľké rozmery - až 3,5 cm alebo oválny tvar dlinu- yaytsevidnaya- hmotnosti plodov môže byť až do všetkých 20 g Litchi pupyrchatoy pokryté hustou membránou, ktorá má jasne červenú farbu, a tak ľahko oddelená od ovocnej drene .. Veľmi zaujímavý vzhľad a chuť tohto exotického ovocia. Pod šupkou skrýva rôsolovitou krém buničiny alebo bielej farby, ktorý je usporiadaný vnútri veľké hnedé semeno. Zrelé liči má pekný bohaté arómu a chuť sladká a kyslá, ale tak osviežujúci, že chce skúsiť znovu a znovu.

Zloženie a prospešné vlastnosti ovocia liči

Ako ovocie rodák z Číny, potom to má meno v štýle svojej vlasti. Hovoria miestni liči "dračie oko", pravdepodobne kvôli tomu, že má biele mäso a tmavé semená. Ale on nebol zavolal, že je bohaté zloženie a užitočné vlastnosti, ktoré musíme poznať a používať ich, aby naplno.

Liči ovocie obsahuje cukor, ktorej výška závisí nielen na druhu, ale aj na oblasti, v ktorých rástol. V priemere sa pohybuje v rozmedzí od 6 do 14%. Okrem toho, že je obsiahnutý v zložení množstvom vody, komplexných sacharidov, bielkovín, tukov a malé množstvo vlákniny.

Ťažko liči má užitočné vlastnosti, ak je ich zloženie nepredstavovalo vitamíny a minerály. Najmä nájdených: vitamíny B, C, E, K, minerály H- - železo, jód, draslík, vápnik, meď, horčík, mangán, sodík, fosfor, fluóru, síru, selén, zinok, chlór. V porovnaní s inými podobnými ovocia, liči v trochu viac kalórií, ale nie moc - asi 76 kcal na 100 g výrobku. Zo všetkých vitamínov obsiahnutých podľa počtu, väčšinou vitamín C, a minerálnych látok z - draslík.

Obyvatelia "na vysokých miestach" rešpektovať liči, pretože zistí, že je veľmi užitočné pre zdravie. Na svojom pravidelnom užívaní znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení, aterosklerózy a zníženie hladín "škodlivého" cholesterolu, ktorý je dnes celkom naliehavý problém.

Okrem toho, že mohli poskytnúť liči posilňujúci účinok, patrí do afrodiziakum a vysoko cenený pre svoju schopnosť stimulovať libido. Miestne to plodom lásky zavolať. Stojí za to vziať na vedomie tých, ktorí zažívajú niektoré problémy v tejto oblasti.

Vzhľadom k tomu dosť vody, to hasí smäd. Pitím liči normalizuje tráviaci trakt, čo pomáha, aby sa zabránilo zápcha a dokonca aj schudnúť. Odporúča sa zaradiť do jedálnička pre ochorenie obličiek, pankreasu, diabetes, anémia, žalúdočného vredu a gastritídy.

Vývar liči osemenia sa používa ako diuretikum, pretože pomáha odstrániť prebytočnú tekutinu z tela, zvyšuje jeho tón.

V čínskej medicíne, využitie nekonvenčných ovocie, rôzne bylinné a citrónovou trávou, ktorý sa používa na liečbu zhubných nádorov.

Vzhľadom k tomu, liči má užitočné vlastnosti, ktoré sa úspešne používajú na terapeutické účely. Vo východnom plodov sa používa pri ochorení pľúc, obličiek a pečene. Odporúča sa, aby tuberkulózy, bronchitída a astma. Aby bolo možné normalizovať hladinu cukru v krvi u diabetikov, je čo jesť asi 10 ovocia denne.

Mnoho z jeho výhodné vlastnosti liči zachováva aj v mrazené, sušené alebo konzervované forme.

Ako exotické ovocie, ktoré mnohí ľudia nevedia, ako zistiť jeho zrelosti, takže vybrať ten, ktorý je určite bude schopný zasiahnuť chuťové poháriky. Ak kôra je tma, potom také ovocie nie je nutné - to môže znamenať, že ich dlho bol odstránený zo stromu, a nebudú zvlášť chutné. Vyberte si tie litchi, ktorých jasne červená farba kože, to je mierne mäkké na dotyk, a to bez akéhokoľvek poškodenia.

Kontraindikácie k používaniu

Prekvapivo, liči prakticky žiadne kontraindikácie pre použitie. Jediná vec, ktorá ho môže zastaviť jesť ovocie - zvláštnosť. Nemali by ste jesť vo veľkom množstve - môže vyvolávať alergie.