Exotické ovocie pre ľudské zdravie

Exotické ovocie sú dnes už zámorské kuriozity. Preto sa v tomto článku nebudeme obvyklých pre nás i pre bežné ananásy, banány, granátové jablká, persimmons, a menej známych druhov ovocia, ktoré sa v posledných rokoch stále viac a viac sebavedome vyhlasujú na policiach.

Spolu s tradičnými plodmi svojich zámorských "analógy" sú výborným nástrojom na posilnenie imunitného systému, a to najmä na jar, pretože sú cenným zdrojom vitamínov. Takže nebuďte zbytočné zistiť, aké výhody prináša tie či iné exotické ovocie pre ľudské zdravie.

kiwi

Začnime s exotické, ale celkom bežné kiwi. Jeho plody obsahujú mnoho hrubých vlákien, draslík a vitamín C, PP a E. Avšak, kivi veľmi málo tuku a kalórií. Vzhľadom k veľkému množstvo draslíka, toto ovocie je nevyhnutný pre ľudské zdravie, ako zápasí s vysokým krvným tlakom. Niekoľko jedol po výdatnom obede ovocie pomáha eliminovať pocit ťažkosti v žalúdku, grganie a pálenie záhy. Podľa vedcov sú tieto exotické ovocie sú najviac "zdravé" medzi svojimi "bratmi." Pomáhajú posilnenie imunitného systému, aktivuje tvorbu kolagénu, čo má priaznivý vplyv na pokožku. Okrem toho, kivi prináša osobitné výhody pre ľudí, ktorí sú obézni.

mango

Po použití inej zámorí ovocie, mango, jeden okamžite začne cítiť nárast vitality a sily. Táto akcia vitamínov, minerálov a enzýmov, jedinečné priaznivý vplyv na žalúdok a podporuje dobré trávenie. Exotické ovocie manga sú bohaté na beta-karotén, draslík a vitamíny A a C.

karamboly

Mnoho tropické ovocie sú cenné nielen pre nás, pôvodnú chuť, ale obsahujú zásobu vitamínov a minerálov. Aby však bolo zaistené, že robia prínosom pre ľudské zdravie, ktoré je potrebné použiť špeciálny prístup. Takže, karamboly, ovocie, ktoré má neobvyklý tvar rebrované a farba oranžová, nie je nutné vyčistiť. Jeho veľkosť sa pohybuje od vajíčka na oranžovú a chuť ovocia podobný školské struky. Obsahuje veľké množstvo vitamínu C, rovnako ako horčík, vápnik, železo a fosfor. Ale tieto látky sú známe ako obzvlášť nutná pre nás v priebehu jarnej beri-beri.

avokádo

Škaredé vyzerajúce exotické ovocie ako avokádo hruškovité fialovej, tmavo zelená alebo takmer čiernu farbu a chutí ako je olivový olej alebo maslo, ochutené rascou a vlašských orechov. Avokádo sú cenné pre zdravie, ktorá obsahuje hojnosť ľahko stráviteľných tukov, bielkovín, minerálov a vitamínov, najmä A, B a C a ich kalorické avokádo, nie sú horšie ako mäso.

papája

Ostatné tropické ovocie, papája, výrazná živicové aróma pripomínajúce mango, ale chuť môže byť v porovnaní s melón s malinovou príchuťou. To vysvetľuje jeho druhé meno - papája. Papája iba jedlé svetlo oranžovej telo. To znamená, že obsahuje veľké množstvo karoténu a jedinečných liečebných vlastností papaín enzým, ktorý štiepi bielkoviny. Užíva sa na liečbu vredov, ekzémov, bradavíc, kurích ôk, pehy. Tiež, papája zahrnuté v vitamínu C a pektínu rovnako jasné a hladkú kožu.

pokynout

Medzi tie exotické a krásne ovocie možno pripísať kývnuť, alebo rohatý melón. To je ovocie oranžovej alebo žltej farby, pokryté hustými neakútnych tŕne. Buničiny prikývne, a nazelenalý želé, môže byť opísaný ako niečo medzi citróna a uhorky. Je bohatá na vitamín C, takže prikyvne - skvelý pomocník pre posilnenie imunity a ochranu pred všetkými druhmi prechladnutia.

Passionfrukt

Passionfrukt na našom trhu - vzácnu pochúťku. Jeho tvrdá šupka je žltá alebo červená skryť malé množstvo jemných zrniek. Chuť je ako telo oboch hrozna a jahôd. To zahŕňa nikotínovú kyselinu a vitamín C, a preto passionfrukt veľmi užitočné pre ľudské nervovej sústavy.

guava

Tento tropický hosť v tvare citróna, vôňa - na Feijoa. Guava Pulp, bielo-ružové, sladké a kyslé, sladké, obsahujú veľké množstvo pektínu, a vitamíny C a B pomáhať pri anémii, nespavosť, podráždenosť, nadmerná.

kumquat

Podľa odborníkov, aby sa vytrhol z plodov Kumquats je jednoducho nemožné. Tieto miniatúrne zlatožltej pomaranče veľkosti slivky sú sladké a pikantnú chuť. Použite Kumkvat sa sladko voňajúce kožou a veľmi svieži, rovnako ako obsiahnuté v tomto ovocí živiny sú lepšie zachovalé. Okrem toho, Kumkvat možné pripraviť koktaily alebo kryštalizovať.

tamarillo

Tamarillo je odroda paradajok, rôznych horko-sladkú chuť. Externe tomarillo môže byť v porovnaní s oválnymi prepadov. Vnútri plodu je trochu hardish buničiny. V tomarillo veľa karoténu, priaznivý vplyv na zrak človeka, rovnako ako kyselina nikotínová, podporuje normálne fungovanie nervového systému.

Samozrejme, že všetky tieto zahraničné hostia na našom stole nie sú k dispozícii pre mnoho našich spoluobčanov kvôli vysokým cenám. Avšak, to je si myslel, že je lepšie používať prírodné vitamíny ako syntetické analógy. Zvlášť, že exotické ovocie sú vynikajúcim liekom na jarnú únavu, pretože lekári nazývajú ospalosť a únavu. Takže sa nemusíte šetriť na svoje zdravie, aj keď občas dávať si láskavosť a užiť si tropického ovocia pochúťky.