Dobrá koža home tváre

Ale niekedy počas normálneho metabolizmu môže byť problém. V tomto prípade existuje niekoľko možných dôvodov. Jedným z nich je zlá starostlivosť o pleť. Počas dňa sa naša pokožka stretávajú s celým radom faktorov - prachu, vode, potu, tuku, kožou, kozmetiky. To všetko sa hromadí a je položený na seba, a tým upchatiu pórov kože a sťažuje dýchanie. Ak by ste chceli, aby mal dobrú tváre kože, ako doma, ak ste unavení pred spaním, sa snaží odstrániť všetky "smeti", takže pár pekných postupy čistenia. Vaša pokožka potrebuje dýchať doma a nebyť pod vrstvou make-upu! V noci sa "drží" metabolizmus, obnoví odumreté bunky, otvorí póry, čistí miestach zápalu.

Takže čím skôr ju prijať pravidlo nasledovať pokožku tváre, čím dlhšie udržať mladistvý vzhľad, a neskôr sa budete musieť uchýliť k rôznym prostriedkom, spomaľuje jej úpadok. A čím dlhšie to všetko bude hovoriť o tom, čo máte dobrú pleť! Existujú štyri fázy starostlivosti - čistenie, tónovanie, hydratácia, výživa.

Ak chcete začať, zistiť, aký typ vašej pleti, a až potom použite malé tipy:

1. Fatty - lesklý, permanentné lesk, šedavej, expanzia pórov.

Ráno a večer, čistenie tváre s tekutinou, jemný nástroj určený pre tento typ. Vybratie tuk z povrchu domu, nerobia to veľmi ťažké opustiť trochu ochrannú bariéru. Na pokrytie tuku, len prášok, iba uložiť ju mierne. Vymazať, nie uchýliť k prostriedkom, ktoré sú adstringentné a hydratačné vlastnosti. Ak chcete použiť hydratačné krémy, ktoré neumožňujú upchávaniu pórov. Denné používanie nízkotučnej smotany na ochranu pred slnečným žiarením.

2. Suchá - pri umývaní u vás objaví bolesť, priesvitné kapiláry na tvári
Pásy, máte malé póry.

Pred spaním pri umývaní, použite tekuté čistiace prostriedky bez obsahu mydla alebo mydlo s vysokým obsahom tuku, malo by to byť len mäkké. V dopoludňajších hodinách, opláchnite tvár teplou vodou. Vyhnúť tuhé mydlo. Pri výbere hydratačné, dávať pozor na jeho zloženie. To by malo zahŕňať: dimethikon alebo kyselina hyalurónová, glycerol. Zabraňujú strate vody.

Ráno navlhčiť tvár a bez sušenia, platí hydratačný tak zadržiava vlhkosť. Make-up použitia tuku prášok, mastný základ. Vyčistiť svoju tvár, nepoužívajte nástroj tam, kde je drhnúť. Nezabudnite používať opaľovací krém na hrudi, krku a tváre.

3. Zmiešané - suché tváre a na čelo, bradu a nos sa stále pridelené mazu.

Čistiace prostriedky, musí byť zvolené pre zmiešanú pleť. Znamená ocitnúť na tvári, suché a mastné oblasti. Kozmetika by mala byť zhironesoderzhaschie, alebo na báze vody. Kozmetiky aplikované po rokovaní zvlhčovač, môžete prispieť k ochrane pokožky a suchom mieste. Krém zo slnečných lúčov sa aplikuje každý deň.

4. Normálne - hladký, mierne matný povrch, tuku a vlhkosti veľmi mierne.

o výžive

Vedci dokázali, že je možné spomaliť reťazovú reakciu starnutia. To nám môže pomôcť - antioxidanty. Zahrnúť do svojho jedálnička potraviny, ktoré nám príroda, bohaté na tieto látky - červené hrozno, cesnak, paradajky, papriky, brokolica, čučoriedky, figy, brusnice, fazuľa, ovos. By nemal byť zanedbávaný a nápoje - suché červené víno, organická káva, zelený čaj, čokoláda.

Tak, že máte dobrú pleť, zahrnúť do svojich produktov stravou obsahujúce vitamín E - rastlinné oleje, vitamín A (karotén) - pečeň, mrkva, zelenina, žltá colors- vitamín E a C - ríbezle, šípky, citrónová nenasýtené mastné kyseliny - rybieho tuku.

A my sme upravili stránky medicsguru.ru odporúčame nezabúdať na bielkoviny - pstruha, sardely, losos, sleď;

Pokúste sa znížiť príjem produktov s vysokým obsahom sacharidov: chleba, zemiakov, cestovín a cukrárskych výrobkov, cukru. Všetky tieto môžu zvýšiť hladinu cukru v krvi, čo vedie k starnutiu.

niekoľko receptov

1. Je treba zmiešať 1/3 Obj. med 1,5 cl. l. tekuté mydlo, pridá sa 0,5 umenia. glycerín a aplikovať masáž na koži. Opláchnite teplou vodou. Recept musí byť vyčistená, poháňaný a zvláčňujúce vlastnosti.
2. miska by mali 0,5 umenia. kakaový prášok, 3 diely. l. syr, 2-3 h. l. ovsená múka, 4 lyžice smotany, 1/3 Art. med. Premiešajte a naneste na tvár. Po 10-15 min. opláchnite teplou vodou. Maska hydratuje a zvláčňuje pokožku.

Dve veci sú ocenené iba v prípade, že stratí: mladosť a zdravie. Opäť, pri pohľade na seba do zrkadla, ste zrazu všimnete vrásky. Tam je panic - príde staroba! Samozrejme chápeme, že to tak nie je, ale emócie prednosť pred dôvodu.

Rímsky rečník Cicero povedal Mark Tully, "Každá doba má svoje zvláštnosti." V priebehu rokov sa proces starnutia samo o sebe ešte bude trvať jeho: pomalý metabolizmus, zastaviť rýchlo aktualizované bunky, ktoré znižujú tvorbu kolagénu, ktorý dáva koži jej elasticitu a pevnosť. Tak prečo zrýchlené starnutie - je nutné spomaliť!

bakinka, medicsguru.ru