Využitie slnečného žiarenia na zdravie

Zdravotnícka združenia a epidemiologické orgány, odporúčame chrániť pred UV žiarením, pokiaľ možno čo najmenej času tráviť na slnku. Spôsobené týmito odporúčaniami, nie je úplne vierohodné tvrdenie o nebezpečenstve slnečných lúčov, ktoré zdanlivo môže spôsobiť rakovinu kože, prsníka a smrteľný melanóm. Závery zdravotníci o nebezpečenstve slnečného žiarenia na ľudské zdravie sú založené na vzťahu medzi melanómu a iných foriem rakoviny a popálenín. Avšak, výskyt vyššie uvedených chorôb, ktoré údajne malo za následok spálenie, v pomere k počtu prípadov, kedy sa pacient nie je vystavená ultrafialovému žiareniu.

Naopak ľudia, ktorí pracujú v oblastiach vystavených slnku po dobu 8-12 hodín denne po dlhú dobu a sú vystavené slnečnému žiareniu, netrpia melanómu a iných druhov rakoviny. Melanóm, vo väčšine prípadov sa vyskytuje v oblastiach tela pokryté šaty. V rovnakej dobe, početné štúdie ukazujú súvislosť žiarivkové osvetlenie pri dlhodobom vystavení človeka a výskyt rakoviny u stolových pracovníkov.

Stále viac a viac výskumníci sa teraz blíži k záveru, že používanie slnečných lúčov je veľmi ťažké nesúhlasiť na ľudské zdravie je zjavné a s týmto názorom.

Je dokázané, že je možné, aby sa zabránilo veľa chorôb, vrátane rakoviny, jesť potraviny s vysokým obsahom vitamínu D, dlhodobý deficit, čo vedie k možnému rakoviny a problémy rastu buniek rôznych orgánov, najväčšie percento, ktoré sú kožné bunky.

Jedným hlavným zdrojom vitamínu D sú produktoms zvierat a rastlinného pôvodu: maslo, mliečne výrobky, olej z treščej pečene, žĺtka, rybie ikry, praslička, petržlen, slnečnicové semená, huby, žihľavy, lucerna. Ale väčšina vitamín D, cholekalciferol alebo, je vytvorená vo vrstvách kože vystavením slnečnému žiareniu. Z toho vyplýva, že sa jedná o slnko je hlavným dodávateľom pre ľudské dôležitých látok - cholecalciferol.

Prostredníctvom pravidelného vystavenie slnku bráni prsníka a rakoviny kože. Ale je potrebné poznamenať, že úpal stále predstavuje riziko pre ľudský život a môže vyvolať vývoj mnohých patológií: rakoviny hrubého čreva, prsníka, melanómu, duodenálneho rakoviny a ďalších chorôb. Preto je potrebné prijať rôzne opatrenia, aby sa zabránilo spálenie slnkom: používať opaľovací krém, pri rozptýlenom slnečným svetlom, aby sa zabránilo dlhodobý pobyt pod spaľujúce slnečné lúče na pláži, v nádrži.

Dávkovaný a pravidelné vystavenie slnku, hovoria vedci, zvyšuje syntézu vitamínu D3, ktorý vylučuje riziko chorôb, ktoré zabíjajú každý rok asi jeden milión ľudí. Možno sa to zdá neuveriteľné, ale vysoká prevalencia rakoviny meradle povinná k masové šírenie informácií o nebezpečenstvách slnečných lúčov na zdravotné zdravotných úradov po celom svete.

V skutočnosti, dlhodobé vystavenie slnku, ktorý končí spálenie môže viesť k jednej z vyššie uvedených druhov rakoviny v prípade týchto abnormalít v ľudské zdravie:

- zvýšená kyslosť v gastrointestinálnom trakte-

- zvýšil pomer omega-3 a omega-6

- Nedostatok antioxidantu vitamínu C v tele.

príčinou prekyslenie Mnoho ľudí je vznik kandidóza na pozadí disbióze použitého pri zvýšených cukrárskych a pekárskych výrobkov z pšeničnej múky, krupice, ako aj cukrárskych výrobkov a rôznych chemických prísad. Ľudský odpad z prirodzenej potravy v záujme reklamy vedie k rôznym chorobám.

zvýšiť Omega-6 a omega-3 zníženie v tele má vplyv nie je najlepší spôsob, ako na zdraví. V dôsledku tejto nerovnováhy u ľudí vedie k abnormality kardiovaskulárneho systému. Obehové poruchy a tvorba krvnej tiež prispievať k rozvoju rôznych druhov rakoviny, ktorý je podnetom pre spálenie. Kompenzovať nedostatok omega-3 môže pomôcť pridať do jedálnička zeleniny, rýb, rias a potravinových doplnkov, ktoré obsahujú kyselinu dát.

zníženie vitamín C v tele vedie nielen k rakovine, ale tiež k ďalším problémom so zdravím. Je známe, že vitamín je nielen antioxidant, ale tiež sa podieľa na mnohých metabolických procesov, vrátane syntézu vitamínu D v koži pri vystavení slnečnému svetlu. Jesť potraviny, ktoré obsahujú vitamín C po celý rok, aby sa ochránili pred rôznymi ochoreniami.

Medzi tieto produkty patria: citrusy, petržlen, rôzne druhy ovocia a zeleniny. Udržujte vitamín C v zime, takže rôzne uhorky a džemy bez tepelnej úpravy a pridanie octu.

Na záver možno konštatovať, že využitie slnečné lúče nielen krásne opálenie, ktoré vám bude atraktívnejší. Že Slnko je našim najväčším priateľom, pretože nám dáva nielen jasné svetlo, ale aj zdravie, prevenciu rôznych chorôb. Nebojte sa slnka. Opaľovanie s radosťou a byť zdravý.