Že môžete jesť, ak máte hnačku?

Hnačka (hnačka), z hľadiska medicíny je rýchla (3-krát denne alebo viac) tekuté stolice. Tieto dôvody môžu byť rôzne, od psychologické ( "medvedí choroba"), aby ťažké organické (Crohnova choroba, lymfóm tenkého čreva, atď.) Ale bez ohľadu na dôvod, princípy výživy v hnačky zostávajú rovnaké. Skutočnosť, že môžete jesť, ak máte hnačku, ale z toho, čo je potrebné zlikvidovať, sa bude týkať v tomto článku. a že Ako sa k liečbe hnačky u dospelých čítajte tu.

obsah

• 1 Prečo stoličky stáva kvapalina?
• 2 Aké princípy založené na diétu?
• 3 Čo je potrebné, ak máte hnačku?
• 4 Že hnačka je to možné?
• 5 Čo nemôžete jesť, ak máte hnačku?

Prečo stoličky stáva kvapalina?

To môže byť spôsobené
• zrýchlený propagácie črevného obsahu;
• s poruchou absorpcie vody elektrolytov;
• so zvýšenou sekréciou vody, sodíka v črevnom lumena;
•  so zvýšením produkcie hlienu.

Aké princípy založené na diétu?

• Na minimalizovanie záťaže gut stupne výkonu musí byť častejšie, v skutočnosti je potrebné jesť malé porcie každé 3 hodiny.
• Nezahŕňa mechanické a chemické podnety čreva.
• Nezahŕňa produkty s choleretic účinok.
• To vylučuje všetko, čo by mohlo vyvolať fermentačný procesy v čreve.
• Strava by mala byť plná energie, ale množstvo tuku a sacharidov - na spodnej hranici fyziologickej normy. Množstvo bielkovín v strave nie je znížená.
• Je nutné ku kompenzácii straty tekutín a elektrolytov, ktoré sú nevyhnutné v hnačky.

Všeobecne platí, že semi-tekutých potravín, varené alebo páry, je lepšie kaší, bez korenia.

Čo je potrebné, ak máte hnačku?

Sušienky bieleho chleba, ryžové kašu na vode, dusená divoká čerešňa alebo čučoriedkový kašička, silný čaj - to je povestné "prvá pomoc" s častými riedka stolica.

Do tohto zoznamu by som pridať srvátka, bohaté na stopové prvky a zabraňuje rozvoju hnilobných flóry.

Že hnačka je to možné?

• Mäso: chudé, prepustený z filmov, fascie, šľachy - niektorý väzivo. Varený lepšie, ešte lepšie - pureed a dusená: Karbonátky, knedle, soufflé.
• Ryby: chudé, ako je treska alebo tresky pestré, varené alebo dusené, a ešte lepšie - vo forme karbonátky alebo parná kotlety.
• Obilniny: ovsené vločky určite zaradiť do jedálnička, povolené takmer akýkoľvek iný ako jačmeň, uvaríme vo vode alebo s mliekom (nie viac ako o tretinu), a v konečnom kaše pridajte olej. To je užitočné, niekedy variť puding. Veľmi dobré, ak máte hnačku sliznice polievky.
• Cestoviny: je to možné, ale nie trikrát denne. Tou najlepšou voľbou varené rezance.
• Mlieko: môžu byť použité na prípravu kaše, v pomere 1/3 ako voda alebo pridaný do kaše s lyžičkou masla. A mliečne výrobky sú povolené takmer všetko, ale normalizovať črevnú mikroflóru, bráni kvasenia a nadúvanie. Je pravda, že kotviace účinok kefír s vyprší životnosť - mýtus. Skutočnosť, že "trojdňový kefír" je pripravený pomocou špeciálneho kvasu po dobu 3 dní a zvyčajne nie je po troch dňoch skladovania zmenu do neho. Čerstvo vyrobený tvaroh - veľký zdroj bielkovín a vápnika, je, rovnako ako mierne syr, je žiaduce, aby na dennej báze, avšak málo.
• Vajcia: varené alebo miešané vajíčka, domáci jednu, s dobrou znášanlivosťou dve vajcia denne.
• Zelenina: mrkva, zemiaky, tekvice a cukety, hrášok a zelené fazule, baklažán a paradajky, opatrne - cibuľu a cesnak a kôpor a petržlen môže byť. Zelenina by mala byť varené (s výnimkou paradajok), alebo pečené bez zhnednutie, a s výhodou vo forme pyré.
• Ovocie a bobule: môže a musí byť pečené vo forme kompótov, želé, želé, džemy, alebo penou, s dobrú znášanlivosť dovolené jesť surové polstakana jahody alebo maliny.
• Chlieb: biela, nie je bohatý, sušené alebo vo forme sušienok, sušienky alebo sušenie.
• Piť čaj, káva, kakao, voda, non-sýtené vody, ovocné nápoje a želé, limonády kvasené, červené víno (nie viac ako 50 g za deň.).

Čo nemôžete jesť, ak máte hnačku?

Z nižšie uvedených produktov, ak máte hnačku by mal upustiť:

• Mäso: tuk, s rudou krustou. Nie je žiaduce, vnútornosti - pečeň, obličky, mozog, atď. Úplne vylúčené mäsa, konzervované produkty sýta.
• Ryby: mastné, vyprážané, údené, nakladané alebo konzervované forme.
• Mliečne výrobky: plnotučné mlieko, smotana, sýtené nápoje na báze srvátky.
• Vajcia sú ak varené natvrdo uvarené alebo vyprážané, alebo ak je zle tolerovaná, čo spôsobuje bolesti brucha a nadúvanie.
• Zelenina: kapusta, čerstvé a kyslá kapusta, repa, kvaka, reďkovky a uhorky bryukva-. Neodporúča sa pre konzervovanej zeleniny - sú, spravidla pridáva korenie a ocot. Výnimka - pyré pre detskú výživu. Chren, horčica, šampiňóny - tiež zakázaný.
• Ovocie a bobule: surové kyslé odrody (brusnice, citrón, ríbezle, kyslé jablká, egreše).
• Chlieb: pečenie, tmavý chlieb, koláče, a to najmä s krémom.
• Nápoje: sýtené i studené, napríklad, piva, kvasu a limonády.

Ak ste si mysleli všetci stráviť celý deň bez jedla nespôsobí paniku, nemáte v prvý deň, len piť sladký čaj, ale nie menej ako 1,5 litra.

Počúvaj ma: sme všetci rôzni, niektoré veľké pohyby banány, niekto zvyšujú nadúvanie, jedna na pozadí vlašských orechov príde zlepšenie, ďalšie bolesť v bruchu. Hlavná vec - dodržiavať všeobecné zásady stravy, ak máte hnačku, a to aj potom, čo liek protivodiarreynye uložené v prípade, že chytiť veľkú časť bravčového karé s kapustou.
Video verzie tohto článku:

Diéta na hnačka u detí: