Niekoľko spôsobov, ako zmierniť bolesť v kolenných kĺbov

Kolenné kĺby vyžadujú osobitnú starostlivosť z našej strany. Ak odmietnu počúvať, môžeme jednoducho imobilizovať. A aj keď to nie je, každý krok je sprevádzaný bolesťou, spoločné schodisko stať neprekonateľnou prekážkou, a von z vane, môže byť nemožné.

Spoje samy o sebe nelieči - je potrebné poradiť sa s lekárom a vykonanie príslušných vyšetrovanie s cieľom zistiť príčiny problémov. Avšak predtým, než vezmeme liečbu, môžeme urobiť niečo zmierniť nepohodlie. Aké sú niektoré prírodné spôsoby, ako zmierniť bolesť v kolenných kĺbov, sa dozviete z tohto článku.

Prečo bolieť kolená?

Príčiny bolesti v kolennom kĺbe môže byť odlišná. Niekedy sa toto ochorenie postihuje všetky kĺby, niekedy sa zameriavajú iba v kolennom kĺbe. Ochorenie môže mať základňová stanica pripojená, napr., S niektorými infekciami, a môže byť dôsledkom úrazu. Samozrejme, že v každom prípade sú použité ďalšie opatrenia.

Ak je príčinou je trauma.

Zlomenina alebo výron v kolene - jedná sa o vážne zranenie, ktorá vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. Domáce opravné prostriedky, môže trochu pomôcť, snáď môže byť užitočná iba v prvej pomoci. Kompresiu, ktorá odstráni bolesť a imobilizáciu končatiny - je v zásade všetko, čo môžeme urobiť v tomto prípade. Starostlivá diagnostika a zásah chirurga. V prípade, že takéto zranenie, oneskorenie môže viesť k prasknutiu poškodeniu väzu alebo menisku jabĺčka.

Artritída.

Ak ste v poslednej dobe vírusová infekcia, a teraz opuchnuté a stuhnutosť kĺbov, najmä kolená, budete pravdepodobne trpí artritídou. Môžete sa pokúsiť široko dostupné protizápalové lieky ako ibuprofén alebo aspirín, ale je potrebné sa poradiť s lekárom. Artritída nie je banálne ochorenie, a môže spôsobiť komplikácie, a preto by nemala byť podceňovaná.

Dna.

Dna - choroba, ktorá vedie k tomu, že v kĺboch ​​kryštálov kyseliny močovej sú uložené. Jedná sa o veľmi bolestivé ochorenie. Dočasne, môžete použiť protizápalové lieky, ale hlavná vec - je to radikálna zmena jedálnička. By mala dominovať strave nasledujúce potraviny: Ovocie, zelenina a obilniny, obilnín, mliečnych výrobkov. Musíte sa vzdať alkoholu, vývar a polievku na mäso, hydina, huby, fazuľa, hrach a iných strukovín. Je tiež vhodné použiť droždie.

Preťaženie a športových úrazov.

Výsledkom je, že záťaž na kĺby pri cvičení môže spôsobiť komplikácie, ako je zápal kostí a kĺbov. Toto ochorenie je chronický charakter a neprejde ani o niekoľko mesiacov neskôr. Dokonca aj v prípade, že bolesť pretrváva nejakú dobu, čoskoro príde recidívu. Príčinou tohto ochorenia môže byť veľmi intenzívny tréning alebo zlé podmienky pre vzdelávanie (jogging na tvrdom povrchu, aspoň na chodníku a asfalt). Ak existujú bolestivé pocity, ktoré sú uchovávané po dobu týždňov, v prvom rade, je nutné vzdať cvičenia, ktorá spôsobuje tlak na kĺb. Pokračovanie školenia a potlačenie bolesti analgetík alebo zavedenie bandáže na kolenný kĺb je nebezpečné, pretože to môže viesť k trvalému poškodeniu. V dôsledku preťaženia cvičenie môže byť aj poškodený meniskus. V oboch prípadoch je nutné sa poradiť s lekárom, a nie čakať, že všetko prejde samo.

Zápal burzy.

Zápal burzy možno identifikovať tým, že bolesť vzniká len vtedy, keď sme sa ohnúť nohu v kolennom kĺbe. Počas niekoľkých dní, je nutné chrániť postihnutého kĺbu a protizápalová činidlá, použité v tabletách a vo forme gélu maziva. V prípade, že reklamácia sa nezastaví, je nutné ísť k lekárovi. Pri tejto chorobe je potrebné sa vyhnúť, strávenú pevný povrch.

Čo iného môžete robiť?

Keď sme znepokojení bolesťou kolenných kĺbov, a tak máme nadváhu (aj 3-5 kg ​​hmoty), je najprv nutné zaistiť zníženie telesnej hmotnosti, je potrebné urobiť, aby sa zachovať mobilitu. Kĺbová problémy sa vzťahujú aj na ľudí niekedy tenké, ale veľmi vysoké. V takom prípade, môže byť užitočným doplnkom v podobe zodpovedajúcich homeopatické lieky, ktoré posilňujú spoločný a spôsobiť regeneráciu kĺbovej chrupavky.