Poškodenie z sladké ľudskom tele

Sladkosti - láska je všetky, alebo takmer vôbec. cukrovinky môžu byť užitočné v malých množstvách, pretože obsahujú veľké množstvo sacharidov, a ako je známe, sacharidy sú hlavným zdrojom energie. Okrem toho, sacharidy sú schopné dlhodobo tupý pocit hladu. Nemôžeme povedať, že sladké úspešne vyrovnať sa s zlú náladu, pretože obsahujú hormóny šťastia - endorfíny.

Bohužiaľ, poškodenie od sladkej pre ľudské telo presahuje prínos do značnej miery. Použitie sladké vyvoláva zvýšenie hladiny inzulínu v krvi. Ľudia, ktorí trpia cukrovkou, sladkosti kontraindikovaná kvôli poruche produkcie inzulínu.

Závislosť na sladké

Prekvapivé je, že sladké možno prirovnať k drogám. V skutočnosti, zneužívanie cukríkov Môže sa vyvinúť závislosť. A pre ženy sladké je skutočný nepriateľ, pretože nadmerná konzumácia sladkostí a pečiva nutne vplyv na žalúdok a boky. Obezita - problém, ktorý je hlavným dôvodom pre zneužitie sladkostí. Nemôžeme povedať, že to trvá úplné odmietnutie sladkostí, tak obmedziť jeho spotrebu na čiastku, ktorá spotreba energie prekročila spotrebu sacharidov. To znamená, že aktívnejší váš životný štýl, tým viac sladkostí si môžete dovoliť, ale nie naopak.

Pary plánujú deti potrebujú opatrnosť pri používaní cukroviniek. Ide o to, že škody z sladké v ľudskom tele je stále v potlačenie testosterónu a estrogénu, ktorý môže spôsobiť neplodnosť. Cukrovinky ovládnuť také cukry, ktoré podporujú lipid produkovaný v pečeni.

Ťažko uveriť, ale sladkosť môže vyvolať drozd a črevné rakovinu. Tá môže byť vysvetlený skutočnosťou, že nadmerná konzumácia sladkostí spôsobuje pankreas k produkcii inzulínu je pomerne intenzívna, že je to je vysoké riziko vzniku nádoru v čreve.

Aké sú užitočné pečivo?

Ako sme zistili, škoda zo sladkej ľudské telo v skutočnosti je napokon cukrovinky môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. Ale čo ľudia, ktorí nemôžu si predstaviť život bez sladkostí? Treba sa snažiť nahradiť škodlivé sladkosti utility. Aké sú užitočné pečivo?

• sušené ovocie,
• ovocie,
• med
• marmeláda,
• ibištek
• želé.

Ak ukladáte svoje zdravie, vzdať nealkoholických nápojov - a nie je možné si predstaviť, koľko cukru domov litra Coke fľašu.

náhrady cukru

Fanúšikovia čaj a kávu sa neodporúča pridávať cukor do týchto nápojov, verte mi, veľmi skoro budete cítiť skutočnú chuť osviežujúci nápoj a nechcú ani priblížiť cukorničku. Ak si myslíte, že keď sa vzdáme cukor a nahradiť ju náhrady cukru, udržať svoje zdravie, ste hlboko mýli. Tieto zdanlivo neškodné produkty sú ešte viac nebezpečné pre ľudské zdravie.