VSD: ako sa vyhnúť útoku?

Práca vnútorných orgánov, ciev a nervov kontrolného srdca s názvom vegegtativnymi. Sú to práve tieto nervy pomáhajú telu reagovať na prípadné zmeny:. Teplotné skoky, tlak a vlhkosť, stres, atď Tiež autonómny systém riadi tieto parametre spánku, telesnej teploty a metabolizmus. Porušenie svojej práce vedie k vegetatívny-cievne dystónia (VVD). Impulzom pre VVD sú rannú nevoľnosť, zápal žalúdka, neuróza.

Keď VSD Hlavnými symptómami sú bolesti hlavy pri zmenách počasia, neschopnosť sústrediť sa, zhoršenie pamäti, konštantný únavu, alebo naopak zvýšená aktivita, kolísanie krvného tlaku, dýchavičnosť, zvýšenie alebo zníženie telesnej teploty, odliata tepla alebo chladu.

Drobné nepravidelnosti vo vegetatívnom-cievny systém a môžu prejsť sami. Ale hlavné nebezpečenstvo, že IRR je, že je možné závažné porušenie alebo útok, ktorý je z toho dôvodu, môže byť ľahko zameniť s infarkt. Tam je ostrá bolesť v mojom srdci, ťažká slabosť, zimnica. Človek rastie studené končatiny, prekonáva strach a úzkosť, krvný tlak stúpa.

Aby sa zabránilo útokom, dohliadať na ich stavu. Ak máte ohýbať a cíti krv dramaticky ponáhľa do krku a hlavy, závraty, nevoľnosť, sa hovorí, že treba ísť do nemocnice a nechať vyšetriť. Ďalším rysom IRR je ostrý zhoršenie sentimentu v jasnom obývacej izbe.

Cure nebeží príliš IRR pomocníka denné streky v dopoludňajších hodinách. Kým v sprche by nemalo byť postupne znižovať teplotu vody, a až na konci umývanie musí byť s hlavou polial studenou vodou. Utrieť uterákom nie je v zhone, najprv cítiť závan vitality a ako je pokožka stúpajúca teplo. Vo večerných hodinách bude užitočné soľné kúpele alebo mäkkého dreva.

Uistite sa, že ste mali dostatok pohybu, stráviť vonku dlhšiu dobu. Dodržiavaním týchto jednoduchých pravidiel, vaše zdravie bude rýchlo zlepšovať. Najužitočnejší formou aktivity je elementárne chôdze. Kúpte si krokomer a chodiť každý deň aspoň 5 km (asi 12 tisíc krokov).

Zvládnuť techniku ​​samoliečenia a samoregulácia: jogu alebo sluchový tréning. Ak nemáte čas na to, nájsť niečo k tomu, že bude mať ukľudňujúce a relaxačné. Napríklad vykúpať v teplej vode, namočte doň a myslieť na príjemné alebo si ľahnúť na posteľ a sna. Počas tohto odpočinku je vhodné, aby sa zhlboka nadýchol a pomaly vydýchnite.

V žiadnom prípade Nestrihajte svoj sen. V noci, bude vaše telo zotaviť nielen plytvanie deň silu, ale tiež nesie jemné "doladenie" všetkých častí vášho nervového systému. Preto dávajte pozor, aby váš sen bol plný a dlhý. Bez ohľadu na to!

Útoky z vegetatívneho-cievne dystónia sú dvojakého druhu: záchvat paniky a zrútenie. Počas záchvat paniky sa zvyšuje teplota a tlak, zreničky sa rozširujú, v ústach cítil sucho, kože zbelie. V tomto prípade sa človek môže triasť a prehltnúť veľkú úzkosť. Takýto útok môže byť predĺžená a pokračovať po dobu niekoľkých hodín. Ak je tlak členenie zníži, srdce začína biť menej často, človek cíti ospalý.

Pri akomkoľvek záchvate je nutné zaistiť maximálny pokoj. Žiadne jasné svetlo a hlasné zvuky. Je nutné zastaviť jednotlivé argumenty naraz, všetky konflikty by mali byť "ututlať". Pacient je najlepšie ísť do postele a priestor k zatvorenie závesy. By mala trvať nejakú upokojujúce - kozlík tinktúru, pivonka, srdce klesá.

V prípade, že útok na dlhú dobu neprejde, je najlepšie zavolať "rýchlo". Pacient bude registrovať lieky, ktoré majú vplyv na cievny tonus, znižuje úzkosť, zlepšujú prekrvenie mozgu. Následne môže lekár odporučiť liečbu ultrazvukom, terapeutické sprchy, masáže, laserová terapia, akupunktúra, radónu alebo kyslíka kúpeľov. Všetky tieto postupy sú veľmi účinné za predpokladu, že dokončí celý priebeh liečby.