Diéta pre skupinové stravy 2 krvný

Ľudia s druhou skupinou krvi často zjavných rysov, ako je disciplína, vysoká účinnosť, odolnosť voči stresu, pocit komunity a majú sklon k sedavým spôsobom života. V prípade, že strava 2 krvné skupiny strave sa prikloní k vegetariánske jedlo, ktoré sa môžu pochváliť vysokú odolnosť a dobré trávenie. Ale v rozpore s diétou sa vyskytujú zažívacie porucha, a človek sa stáva nervózny a náchylný k infekčným ochoreniam.

To znamená, že sila spôsob ľudí, ktorí majú druhú krvnú skupinu, založené prevažne na vegetariánskych jedál. Je potrebné obmedziť množstvo sladkostí a cukru, majonéz a mlieko, niektoré druhy rýb, korenia a kečupom.

Rýchlo a efektívne schudnúť a zároveň sa odporúča druhá skupina krvi obmedziť množstvo mäsa. Povolené prijímať potravu len malé množstvo morčacie alebo kuracie mäso. Nemali by ste jesť pšenice a jej derivátov, rovnako ako jedáleň fazuľa.

Posúdiť užitočnosť všetkých druhov výrobkov a možnosti ich využitia:

Mäsové výrobky:

Predpokladá sa, že je užitočné a odporúčané produkty v tejto kategórii pre ľudí z druhej skupiny krvi.

- neutrálne potraviny patrí morčacie, kuracie mäso alebo kura;

- Nemali by ste jesť jahňacie, bravčové mäso, králičie, hovädzie mäso, zverina, mäso a kačica. Tiež sa neodporúča a spotreba droby - pľúca, pečeň a srdce.

Ryby a morské plody:

- pre ľudí z druhej skupiny krvi sú užitočné najmä ostriež, kapor, makrely, pstruha, tresky, whitefish, sardiniek a slimačie;

- neutrálne zoznam zahŕňa tuniak, žraločia mäso, morský ostriež, taviť, jeseter, šťuka, mečiara;

- nie je nutné konzumovať čierneho, ančovičky, beluga, morskou lastúru a otroctva. Tiež nemôžete jesť krab, chobotnice, krevety, homáre, chobotnice, kraby, tresku, údený losos, kaviár, ustrice, slede a morské korytnačky.

Mliečne výrobky:

- obzvlášť vhodné produkty sú všetky sója deriváty - sójové syr, mlieko, atď .;

- neutrálne produkty patria kefír, jogurt, kozie mlieko, smotanu a tvaroh, tento syr, mozzarella, ricotta, kozí syr;

- Je zakázané používať maslo, niva, zmrzlina, odstredené mlieko, cmar, smotana, syry čedar, Eidam, parmezán, Švajčiarsko, ementál. Okrem toho by ste nemali piť mliečne koktaily a mlieko.

Oleje a tuky:

- obzvlášť užitočné a odporúčané pre spotrebu považuje za olív a ľanový petro-
- neutrálne produkty patria repkový ťažbu ropy
-zo stravy, sezamu, kukurica, podzemnice olejnej, z bavlníkových semien, požltový olej, margarín a maslo, ako aj rôzne živočíšne tuky by mali byť vylúčené.

Pekárske výrobky, obilniny, a obilie:

- zatiaľ čo druhá skupina krvi by mal jesť sóju chlieb, pohánka, ryža, chlieb a pečivo vyrobené z vyklíčených zeren-
- povolené spotrebu výrobkov z ovsa, kukurice a ryže, múka, obilné vločky, jačmeň, raž a kukurica chlieb, sušienky, vzduch Khlebtsov a popkorna-
- zo stravy akýchkoľvek výrobkov z pšeničnej múky a chleba s dostatkom bielkovín by mali byť vylúčené.

Zelenina a ovocie:

- ako obzvlášť použiteľné, zahŕňajú brokolica, artičok, listy repy, karfiol, artičoky, okra, pór, červenej cibule, chren, čakankou, špenát, cesnak. Z ovocia a bobule - grapefruit, marhule, čerešne, ananás, citrón, figy, hrozienka, brusnice, brusnice, černice, čučoriedky a sliva-
- neutrálne produkty sú reďkovky, kvaka, ružičkový kel, zelené cibule, hlivy ustricovej, zeler, repa, uhorky, kel a papradie zelenyk olivy. Ovocný a jahodový je - maliny, hrozno, melón, egreše, jahody, broskyne a nektárinky, jablká, ríbezle a hurma-
- do zoznamu zakázané jesť potraviny obsahujú bielej a červenej kapusty, zemiaky, baklažán, čierne olivy, huby, skleník, ohnivo červená paprika, kokosové orechy, banány, mandarínky, pomaranče, mango a rebarboru.

strukoviny:

- zvláštny prínos pre ľudí v druhej skupine krvných rôznych fazuľových strukov, červené sóje, čierne fazuľa a chechevitsa-
- neutrálne zoznam obsahuje zelený hrášok, biele fazuľa a hrach:
- Nemalo by sa jesť cícer, čierne fazuľa, fazuľa a lyžicu.

nápoje:

- Odporúča sa piť nápoje - šťavy z grepov, ananás, mrkvu, čerešne, slivky, zeler, ľahko kyslastý s citrónovou šťavou, vodou, zázvor čaju, ľubovníka bodkovaného, ​​divoká ruža, valeriány, hloh, pestrec mariánsky a harmančeka. Je tiež potrebné na pitie kávy bez kofeínu, zelený čaj a červené vínnych
- Neutrálny Skupina nápoje obsahujú brusnicový džús, hroznová šťava, vápno čaj, džús, uhorky a kapustu, odvar z listov maliníka alebo matku a nevlastnou matkou, vína-biela
- zatiaľ čo druhá skupina krvi by mal opustiť oranžovej a paradajkovej šťavy, vodky kokteily, pivo, infúzie kukurica stigiem, čierny čaj, a sódovky.