Prežiť rozvod a ísť ďalej

Je možné prežiť rozvod bez stresu? Nikto neveril, že žena je v stave rozvode bude jasať a plesať. Samozrejme, že je možné, že bude existovať pocit nadchádzajúce oslobodenie, radosť z čakania na nový život. A napriek tomu, poďme hovoriť o rokovania s tlakom, ktorý po rozviedol jej manžela. Zvlášť ťažké v prípade, že rozvod má manžela. Všetky ženy pocit nevôli, depresie, stres, hanby, bolesti v dôsledku nešťastnej manželstve. Taká kríza je normálne, ak si nájsť správne riešenie, aby ju prekonať. Ako prežiť rozvod a ísť ďalej?

Situácia je ešte umocnený, ak existujú spoločné deti, pretože je ťažké vysvetliť dcérku prečo otecko neprišiel domov a jej syna z predchádzajúceho manželstva, ktorý miloval jeho nevlastného otca. Je ťažké poskytnúť všeobecné rady, ktorá by vyhovovala každú ženu. Odborníci v oblasti manželstva a rodiny hovoria, že hlavnou príčinou stresu je prázdnota. Na srdce vyprázdni a smutné, keď si uvedomíte, že je zbytočné, ak neviete, kam sa obrátiť. Ale premýšľať o svoje deti. Váš syn práve vystúpil prechodné veku, potrebujú vašu pozornosť a vaša dcéra potrebuje starostlivosť a lásku.

Je nepravdepodobné, že budete upokojiť takéto štandardné slová ako: "Postaraj sa o deti", "sa stretnúť s inými mužmi", "všetko ide", keď majú pravdu. Život sa zdá v čiernej farbe? Napriek tomu, život ide ďalej! Čo môže poradiť? Spravidla to najťažšie doba po rozvode naďalej 2-3 mesiace, treba vydržať, prešli toľko utrpenia, a v súlade so zákonmi o psychiku, nášho zúfalstva, môžu naše slzy nemôže pokračovať do nekonečna. Ak sa stresujúce situácie zariadiť moci, potom v prvom rade stres je smrť niekoho z rodiny, druhý - väznice, a tretí - rozvod. Rozvod - to nie je najhoršie tragédie vo svojom živote.

Keď sa koná od dvoch do šiestich mesiacov, nálada je normálne, začnete veriť znovu a dúfať v najlepšie, a to najmä ak máte deti. Je možné, že sa stretne s iným mužom. A o šesť mesiacov neskôr, budete si uvedomiť, že sme boli schopní prekonať toto ťažké obdobie vo svojom živote. Váš bývalý manžel, keď je slušný človek, ktorý nebude ľahostajný k svojmu dieťaťu. Goodwill pri komunikácii s ním vám povie, že to je pokoj a vyrovnanosť. Snažte sa sedieť v slzách nad zdieľaných fotiek, Bouda žiadne slzy nad svojimi darmi, nie rastravlivayte sami. Venovať väčšiu pozornosť na seba! Ísť do fitness klubu, a zmeniť svoj imidž, postarať sa o svoje telo a tvár, navštíviť kozmetické salóny, prihláste sa na školenia pre ženy, ktoré zažili rozvod - treba žiť ďalej. Pod vedením skúseného psychológa, budete čoskoro môcť prispôsobiť novému životu. Rozšírte svoje sociálne kruh, nesedí v štyroch stenách.

Niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť:

1) Nevypínajte do seba, nezostávajú s mojím problémom sám, pretože budete musieť žiť ďalej. Povedz mi o svojom probléme. Takže budete môcť zbaviť záťaže z duše. Určite môžete diskutovať so svojimi priateľmi, ale napriek tomu, že je žiaduce, aby vidieť špecialistu. Absolvovať špeciálny skupinu pre rovnaký ako vy. Tam môžete ľubovoľne rozoznať svoje problémy s mnohými ľuďmi.

2) Ak zistíte, že je ťažké hovoriť s cudzími ľuďmi, vyliať svoju dušu, zaregistrovať na blog, sa snaží žiť ďalej. Všetko, čo sa s vami deje, vo vašej duši, budete mať možnosť, aby mu to povedať. Denník vám pomôže prekonať krízu, aké výzvy pre budúcnosť. Vaše zmysly prepustím vás, môžete bez obáv, bude ovládať svoje emócie.

3) Môžete sedieť pred zrkadlom a povedať mu nešťastie odraz. To je dobré cvičenie zmierňuje stres, na záver sostroyte legrační tváre, úsmev a dokázať sami všetky bezvýznamnosť problému.

4) Von z hlavy pri práci. Práca - to je zázračný liek na všetky problémy, to rozptyľuje, pomáha prežiť rozvod, a v konečnom dôsledku k práci zaplatiť poplatok.

5) Vezmite nejaké ponaučenie do hlbokej únavy. Umyte si ruky niečo k vyčerpaniu, aktualizujte interiéru bývania, ísť na šport, plávanie, behanie. Pustil svoje emócie voľné, takže sa ťa nezničí zvnútra.

6) skvelé liek na stres - športové aktivity. Kúpiť predplatné do posilňovne, do bazéna. Alebo aspoň, aby ranné jog v parku. Príroda - skvelý lekár. Urobte si prechádzku lesom, v parku, alebo jednoducho ulicami mesta. Čítať dobré knihy, sledovať obľúbené filmy. Váš život by mal byť plný udalostí.

7) rozvíjať program v súčasnej dobe výživy. Nejedzte sladkosti a korenia. Jesť viac ovocia, zeleniny, pite minerálnu vodu a čerstvé džúsy.

8) Urobte si čas na meditáciu. V období odpočinku síl obnoviť oveľa rýchlejšie. Snažte sa získať dostatok spánku.

9) Vyberte z domu všetky veci, ktoré vás upozorní na vášho bývalého manžela, schovať všeobecné fotografovanie. Vykonávať opravy. Definovať ciele návrate do normálneho života. Napísať plán pre sebarealizáciu. Zakázať sám plače. Nosiť to, čo sa vám páči, a nechcel nechať ju nosiť, usporiadať večierok s priateľmi, ktorú nepoznal, ísť na diskotéku. Život ešte nie je u konca. Ona pokračuje!

10) Snažte sa pochopiť sami. Analyzovať svoje vlastné chyby, a rozhodnúť, čo naozaj chcete od života. Zapojiť sa do seba-zlepšenie a sebavzdelávanie. Začať učiť cudzí jazyk, naučiť sa šiť, pliesť, vyšívať, zmeniť zamestnanie, naučiť sa tancovať, atď.

S týmito jednoduchými krokmi, budete začať vytvárať nový život. Aby sme to zhrnuli. Tak, teraz viete, ako prežiť rozvod a stres po rozvode. Hlavná vec pre vás je vedomá vízie do budúcnosti. Nie je to bude diať vo chvíli, ale potom vydržal bezsenné noci, utrpenie, zúfalstvo, to sa stáva. Zatiaľ Solomon povedal: "Všetko, čo sa stalo, a to tiež."