Prevencia obličkových kameňov

Občas sa u pacientov, ktorí mali obličkové kamene alebo močový mechúr, prípadne môžu tvoriť nové kamene. Keď kameň sám sa dostal von z tela, alebo bol chirurgicky odstránený, lekár určí, či je vo vašom prípade je riziko znovu svoje vzdelanie. Na určenie toho, lekár analyzovať kameň alebo kamene, ak je viac ako jeden, vezme do úvahy aj výsledky testov svojich vzoriek krvi a moču, ktoré boli získané pred začatím liečby. Avšak, všetko, čo potrebujete vedieť, čo je prevencia obličkových kameňov.

V prípade, že riziko opakovania je vysoká, bude vám pridelený špeciálny krvný test a rozbor moču. V závislosti na výsledkoch testov lekár odporučiť, aby ste v súlade s preventívnymi opatreniami alebo vykonať ďalšie testovanie.

Aj v prípade, že riziko recidívy litiáza je nízka, lekár vám poradí na odporúčaných zmien vo vašom životnom štýle. Tieto zmeny zníži riziko recidívy obličkových kameňov, a zlepšiť svoje celkové zdravie. Nasledujúce odporúčania sú pre dospelých.

Pite dostatok tekutín

- Vypite 2,5-3 litre tekutín každý deň.

- Vypiť tekutinu rovnomerne po celý deň.

- Zvoliť nápoje s neutrálnou hodnotou pH, najmä vody.

- Dávajte pozor na množstvo moču. objem moču by mal byť 2-2,5 litrov denne.

- Dávajte pozor na farbu moču, by malo byť ľahké.

- Pite veľa tekutín počas leta a počas namáhavého cvičenia. To pomôže vyrovnať straty tekutín.

Upravte svoj jedálny lístok

- V závislosti na situácii, môže lekár odporučiť vykonať úpravy v menu. Po prvé, je dôležité diskutovať tento problém so svojím lekárom.

- Venovať pozornosť pri vyváženej a pestrej stravy.

- Jesť veľa zeleniny, vlákniny a ovocia (najmä citrusové plody).

- Snažte sa jesť potraviny s nízkym obsahom oxalátu, napríklad vajcia, šošovica, biela ryža, jablká, hrozno, karfiol, atď.

- Uistite sa, že vaša strava je adekvátny vápnika (asi 1000 mg za deň). Však byť opatrní pri používaní potravinových doplnkov, ktoré obsahujú vápnik, a vždy poraďte so svojím lekárom pred užitím niektorých liekov.

- Zníženie množstva soli v strave (nie viac ako 3 až 5 g denne).

- Nejedia veľa živočíšnych bielkovín, najmä hovädzieho dobytka. Namiesto toho, jesť viac zeleniny, rastlinný proteín, ktorý sa vyskytuje napríklad avokádo, fazuľa.

- Držať zdravej hmotnosti (body mass index by mal byť v rozmedzí 18-25).

zdravé návyky

- Dodržiavanie pravidiel zdravého životného štýlu pomôže v žiadnom prípade.

- Snažte sa cvičiť 2-3 krát týždenne.

- Vyhnúť sa stresu.

Táto prevencia obličkových kameňov nie je nepolapiteľný. Hlavným cieľom je dať viac starať o svoje zdravie, a nebuďte leniví na implementáciu týchto odporúčaní.