Zápcha Liečba ľudovej metódy

Jedná sa o pomerne častý problém, ale s najväčšou pravdepodobnosťou, delikátna, čelia ženy v rôznych obdobiach života. Vyhnúť rozpaky navštíviť lekára môže pomôcť tradičných metód. Potom, ako vytvoriť správnu liečbu zápchy tradičných metód?

Zápcha - to je situácia, keď človek navštívi toaletu menej často ako raz za tri dni. Ale nie nevyhnutne hneď bežať k lekárovi. Krátke črevné problémy veľa ľudí má pomerne často. Vo väčšine prípadov sa dá vyhnúť problémom s defekácii, ak sa budete držať diétu a výživy. Je však potrebné začať sa obávať v prípade, že počet ciest na záchod je menej ako štyrikrát za mesiac. Pozrite sa, ako dobre čreva, celkom jednoduché. Treba jesť varenú kukuricu. V prípade, že druhý deň idete na záchod - všetko je v poriadku, ale ak nie, znamená to, že existuje tendencia k zápche. Príčiny tohto ochorenia môžu byť veľmi odlišné. Okrem toho, že zápcha môže byť dôsledkom choroby, jej príčiny stále rozlišujú funkčné a psychologické.

Funkčné zápcha môže byť spôsobené tým, črevné dysfunkcie. Táto vlastnosť nepredstavuje žiadne vážne následky, a dodržiavanie diéty a užívanie niektorých liekov umožní vyhnúť sa problémom. Dôvody pre zápchy, tzv psychologické, treba hľadať v hlave. v čreve môže návyky zlyhať v dôsledku stresu, každodenné náhlenie, chaotické životný štýl, neochota používať verejné toalety. Niekedy psychologický problém má svoje korene v detstve a môže byť príčinou nesprávne výchovy rodičov, napríklad v prípade, že dieťa je vštepil s odporom pri pohľade na obsah hrnca. Existujú ľudia, ktorí sa stretávajú s psychickými ťažkosťami pri cestovaní alebo pri pobyte na neznámom mieste v zahraničnej firme. V takýchto prípadoch môže pomôcť iba tradičné metódy.

Okrem vyššie uvedených dôvodov, zápcha, môže byť v dôsledku rôznych ochorení čreva, ako aj v neurologických porúch alebo hypotyreóza. V prípade, že zámky sú odolné proti vleklé, by sa mali poradiť s lekárom, ktorý bude diagnostikovať a predpíše liečbu zápchy. Nepochybne, prvá veta je zmena životného štýlu a dodržiavať zdravý jedálniček. Ak nenastane zlepšenie, ďalším krokom bude vymenovanie a dostávať špeciálne lieky. Ak lekár diagnostikuje závažné porušenie, nepoddajný liečenie zápchy lieky, bude ponúkať na vykonanie operácie.

Ale neponáhľajte kupovať tabliet zmeniť spustite ponuku a dozvedieť sa viac o tradičných metód. A hlavne nekupujte preháňadlá lieky bez lekárskeho predpisu. Nejaký liek má vedľajšie účinky a tiež určené k určitým chorobám. Z tohto dôvodu, že vzhľadom na to nutkanie utrácať liečbu zápchy sám môže vážne poškodiť nielen gastrointestinálny trakt, ale aj nervový systém a obličky. Tiež, tablety môžu byť návykové a prinesie len dočasnú úľavu. Preto samoliečba je povolené len vo výnimočných prípadoch, napríklad počas cesty, a nie viac ako 3-4 dni.

Vedci k tomuto dňu sú poškriabaniu ich hlavy, aby tento problém vyriešiť. Nie je to tak dávno, bolo zistené, že priamy účinok na riadne pravidelné čreva vplyv probiotík. Táto baktéria, ktoré obsahujú v mliečnych výrobkoch a priaznivý účinok na mikroflóry žalúdka a čriev. Ak chcete získať potrebné množstvo týchto baktérií potrebujú jesť každý deň jednu porciu živého jogurtu. Tiež, probiotiká sú predávané cez pult vo forme kapsúl. Ale pred prijatím pravidelných baktérie je potrebné poradiť sa s lekárom.

Dodržiavať zdravú stravu, aby sa predišlo problémom s zápchou, mali by ste pravidelne jesť potraviny bohaté na vlákninu. Bude to užitočné pre zvýšenie fyzickej aktivity. Postačí, keď do posilňovne každý deň v dopoludňajších hodinách. Ona aj krátka, dobre zlepšovať peristaltiku. Ak máte psychologickú averziu verejných toaliet, pokúsiť sa dať viac času v dopoludňajších hodinách všetky postupy. Ak sa dostanete až pol hodiny skôr a venovať tento čas sa prebudiť telo, bude to zlepšiť svoju výkonnosť a celkové zdravie. Okrem toho, v prípade, že vlak sami ísť na záchod naraz, telo bude čoskoro zvyknúť a bude ľahšie ovládať pohyby čriev. Docela často, zápcha chytí počas cesty. A to je dôvod, pre ktorý je inú kvalitu vody ako v ich rodných krajinách.

Z tohto dôvodu, aby sa predišlo problémom, zatiaľ čo v cudzej krajine, snaží sa piť nákupu balenú vodu, najlepšie minerálna s nízkym obsahom železa. Ak je zápcha nepredchádza akéhokoľvek objektívneho zjavného dôvodu, je vhodné obrátiť sa na psychológa, aby pomohla vyrovnať sa s možnými psychologickými problémami. Ale ak sa náhle zistíte v stolici krv alebo zmene farby, to je dôvod, prečo sa obrátiť na lekára, akonáhle to bude možné. Vzhľadom k tomu, tieto zmeny hovorí o vzniku vážnych ochorení. Malo by byť tiež znepokojený tým, či ste nikdy nemal žiadne problémy s trávením a defekáciu, zápcha a náhle vstal. A vy ste prevzal týždeň ísť na záchod.

Ak sa stretnete taký problém, ako je zápcha, hlavne vylúčiť zo svojho jedálnička potraviny, ako je čokoláda, kakao a sladkosti na nich založených. Nepoužívať v miestach verejného stravovania, nepoužívajte polotovary, rovnako ako ostrý, slané potraviny, ryža, tak to má vlastnosť lepenie. A uistite sa, že piť veľa tekutín. Lepšie, keď to bude len piť nesýtenej vody v množstve nie menšom ako 2,5 litra denne. Vody prispieva k lepšiemu vstrebávaniu a trávenie potravy, nedostatok tekutých potravín je ťažká a ťažko opustiť telo.