Druhy zeleného čaju a jeho blahodárne účinky

Aké sú výhody zeleného čaju?

Použitie väčšiny druhov zeleného čaju spočíva v jeho zložení. Bez ohľadu na to, ako ťažké tomu uveriť, ale zelený čaj obsahuje vo svojom zložení chemických prvkov a stovky organických zlúčenín a prakticky všetkých známych vitamínov. Celý príbeh o zložení zeleného čaju by trvalo veľa času. Poďme preskúmať niektoré komponenty.

Tieto alkaloidy obsiahnuté v zelenom čaji, majú užitočné vlastnosti. Najslávnejšie - je kofeín, ktorý má povzbudzujúci účinok a povzbudzujúce, to je jeho výhoda, a to isté a jeho zlého. Kofeín nepriaznivo ovplyvňuje nervový a kardiovaskulárny systém, prispieva k deštrukcii kostrového systému. Ale ako zelený čaj neobsahuje čistý kofeín a Thein, potom jej činnosť je oveľa mäkšia: je to rýchlo mizne z tela, nemá stimulačný a povzbudzujúci účinok. Zvyšuje duševnú a fyzickú výkonnosť.

Dobrý chaq obsahuje veľké množstvo katechínov. Patrí do skupiny flavonoidov, že má silný antioxidačný užitočnú vlastnosť. Katechíny pomáhajú udržať mladosť a chráni kardiovaskulárny systém, je to preventívne opatrenie na liečbu cukrovky a osteoporózy, zlepšujú látkovú výmenu. Zelený čaj, pretože jeho použitie antimikrobiálnu aktivitu aj pri liečbe črevných ochorení. Dôležitým prvkom v kompozícii čaju je vitamín P, ktoré sú nevyhnutné pre dobrý život a výkon. Vitamín P označuje skupinu rastlín bioflavonoidov, ktoré nás chránia pred vplyvom voľných radikálov, varujú rôzne zápaly, alergie, posilňuje imunitný systém, chráni proti rakovine.

Najviac dobre známa vlastnosť vitamínu E - je posilniť kapiláry. Okrem iného dobre známe vitamíny vitamín C. To je desaťkrát viac ako v zelenom čaji čiernej. Podľa obsahu bielkovín zeleného čaju možno prirovnať k fazuľa. Jej výška je 25 percent. Zelený čaj obsahuje 17 aminokyselín, vrátane kyseliny glutámovej, ktoré je nutné pre správnu funkciu nervového systému. Zelený čaj obsahuje veľké množstvo minerálnych a organických kyselín. To všetko robí tento nápoj je užitočné a vhodné pre diéty. Stále nie je celkom známy úplné zloženie zeleného čaju. Vzhľadom k tejto skladbe listov čaju sú nazývané chemické laboratórium, v ktorej niektoré komponenty sú neustále v pohybe v druhej.

Tam je ďalší kvalita zeleného čaju. Kedy pivovarníctva čaj, živiny sa rozpustí vo veľkých množstvách, ale škodlivý v menšej. Je nutné získať vysoko kvalitný čaj, varí ho podľa pravidiel, a potom si môžete plne oceniť jeho chuť a liečivé vlastnosti. Bohužiaľ, tam je zelený čaj a záporné vlastnosti. Zvyčajne sa vyskytujú s nadmerným užívaním. K tomu dochádza v dôsledku akumulácie polyfenolov, ktoré pôsobia priaznivo na tele v malých množstvách, a spôsobiť nadmerné otravy. Z tohto dôvodu je nutné dodržiavať normy spotreby zeleného čaju. Napriek tomu, že pozitívne vlastnosti zeleného čaju viac.

Zelený čaj pomáha zlepšiť zrak, normalizuje nervovú sústavu, zvyšuje reakcie ľudského tela, pomáha aktivovať myšlienkové procesy a zvyšuje efektivitu. To pomáha očistiť telo toxínov, ťažkých kovov, znižuje únavu, spomaľuje proces starnutia. Dermatológovia odporúčajú zelený čaj čistiť póry, znížiť zápal a podráždenie pokožky. Kozmetické firmy sú zavádzané do zloženia jej finančných prostriedkov zo zeleného čaju. Zelený čaj pomáha v boji proti ateroskleróze, hypertenzii, rozpustiť plaky cholesterolu v cievach. Dobré použiť zelený čaj pre kozmetické masky, pleťové vody a iných prostriedkov. Tón pokožky tela je užitočné sa vykúpať so zeleným čajom. Vďaka tomu je nutné raz za týždeň. Trvať 6 lyžíc listov zeleného čaju, zalejeme pol litrom vriacej vody, necháme variť, napätie a nalejte do vane. Na želanie možno dodať ružových lístkov alebo jazmínová aróma oleja. Táto kúpeľ dáva nielen tón, ale tiež podporuje obnovu kožných buniek.

Aký čaj získať?

Pri zakúpení nedáva prednosť krásne balenia. Podľa druhov čaju závisí kvalita. To je najlepšie kúpiť čaj v špeciálnych oddeleniach čaj, kde sa čaj predávané podľa hmotnosti. Ak si nemôžete kúpiť sypaného čaju, potom sa pozrite na "big leaf" bolo napísané na obale. Čajové vrecúška vyrobené z odpadu zo spracovania čajových lístkov s prímesou iných rastlín. Vysoko kvalitný zelený čaj svetlý odtieň. Nenakupujte čaj tmavý, špinavý zelenú farbu, je to buď príliš suché, alebo boli porušené podmienky skladovania a vypršalo. Najlepšia kvalita čaj je považovaný za farbu pistácie, so zlatým odtieňom. Zelený čaj má kontraindikácie a obmedzenia prijímať. Existujú ľudia, ktorí pijú zelený čaj sú povolené len veľmi málo alebo vôbec zakázaná. Aby nedošlo k spôsobiť srdcovú arytmiu alebo náhly pokles krvného tlaku, by nemal piť zelený čaj pacientov hypotenzii a kardiovaskulárnych ochorení. Tiež zelený čaj sa neodporúča piť s žalúdočný vred a 12 dvanástnikové vredy. To môže viesť k pálenie záhy, kolikou a akútnej bolesti.