Migrény a bolesti hlavy ľudskej bolesti

Ak budete vyzvaní ísť večer vo svojom fitness klube veselá dievča náhle odmieta s odvolaním sa na bolesť hlavy, nehnevaj sa na ňu, obvinil ho z pokrytectva. Migréna - rušivé spoločník z viac ako 20% žien. Čím viac podobné navzájom migrény a bolesti hlavy ľudskej bolesti?

Alebo možno je to len bolesť hlavy, nie migréna? Skontrolovať veľmi jednoduchá. Ak je pocit bolesti pridanej zvýšená citlivosť na svetlo a hluk, nevoľnosť a dokonca aj zvracanie, byť istí, že sa jedná o "hemikranie" (doslovne, "polovica hlava"), prezývaná ako migrény pred Rimanmi dvetisíc rokmi. Jej opis možno nájsť v starovekej egyptskej papyrusy pred písomnej viac ako 3000 rokov a do zvitkov čínskych mudrcov sa venoval veľa priestoru. Otázkou však o príčine tohto ochorenia stále zostáva otvorená.

Podľa štatistík, migréna postihuje asi 600 miliónov ľudí na celom svete. Mimochodom, my, dievčatá, opäť bez úspechu: Ukazuje sa, že migréna - dotieravý spoločník z viac ako 20% žien a iba 5% mužov. Bohužiaľ, bolesť hlavy nie je tak obmedzený. U pacientov s migrénou asi 90% skúsenosti nevoľnosť a takmer polovica trpí zvracanie útoky. Fotofóbia (intolerancia na svetlo) sa vyskytuje u približne 70% prípadov. Približne rovnaký počet - intolerancia na zvuk (fonofóbia). Prvé príznaky hroziaceho útoku môže byť videný v asi pol hodiny. Typicky, osoba cíti necitlivosť na polovici plochy (alebo dokonca polovicu tela). V niektorých krajinách existuje "migréna s aurou".

V tomto prípade ľudí, ktorí začínajú vidieť žiariace svätožiary alebo geometrické tvary, ktoré majú problémy s vyjadrením myšlienky nahlas. A po objavení týchto príznakov po chvíli sa opiera oslepujúci bolesť, ktorá rozdeliť hlavu doslova na polovicu.

Príznaky ochorenia môže trvať pre dospelých od 4 do 8 hodín. Tak pulzujúca bolesť hlavy sa nachádza prevažne na jednej strane. "Zvyčajne každý pacient má" obľúbenou "stranu bolesťou, ale to sa môže meniť, a niekedy aj bolesť zachytáva obe polovice hlavy na čele, spánkoch, koruny. Najvyššia frekvencia útokov je nutné, väčšinou vo veku 30-33 rokov (80% prípadov). Najčastejšie sa migréna vzniká u mestského obyvateľstva, a to najmä u ľudí vedú sedavý spôsob života. Podľa vedcov, ak obaja rodičia trpia migrénou, je pravdepodobnosť vzniku ochorenia u potomkov dosahuje 60-90%. V prípade migrény útoky boli z rovnakej matky, riziko ochorenia je 72%, ak otec - 20%. Niektorí vedci zaoberajúci sa touto problematikou, som si istý, že nededia ochorenia a predispozície k určitému typu reakcie kardiovaskulárneho systému na určité podnety.

Existujú dva hlavné "vinník" ľudských migrény - antipod látky histamín a serotonín. Pôvod sťahuje cievy, druhý - expanduje. Pre tých, ktorí trpia migrénou, histamín v prebytku a nemajú dostatok serotonínu. Koncentrácia týchto látok ovplyvňuje mnoho faktorov: trvanie spánku, stres, fyzická aktivita, atď. Ale hlavná vec - správna strava! Migrény, rovnako ako všetky choroby, potvrdené jednoduchým pravidlom: preventívne opatrenia môžu znížiť frekvenciu útokov a bolesti, či ťa nezachráni z tohto "závislosť". Zoznam "potenciálne nebezpečné" jedlo je skvelý. Po prvé, bolo bohaté na jednoduché cukry MI zemiaky, kukurica, pečenie. Často, útoky sú vyvolané obsahujúce meď (vlašské orechy, mušle). Dosť nebezpečenstvo, aby bol milovaný všetkými z nás čokolády, ktorý zahŕňa fenyletylamín zapojený do metabolizmu serotonínu.

Početné štúdie preukázali, že jedna tretina trpí záchvatmi migrény pozorovalo zhoršenie po vypití suché červené víno, vo veku syry, omáčky, medzi ktoré patrí tyramín aminokyselín. Migréna útok môže byť vyprovokovaný, a časté používanie polotovarov, ktoré obsahujú chemické látky, ktoré znižujú produkciu serotonínu a prispieva k produkcii histamínu.

Takže existuje veľa produktov, ktoré môžu spôsobiť migrénu. Avšak, nebojte sa a práve vylúčiť všetky vyššie uvedené z vašej stravy. Z tohto dôvodu budete môcť určiť citlivosť vášho tela na niektoré potraviny. Nezaťažujte drogy, môžete tak urobiť pomerne jednoduché korekciu svojho jedálnička. Ľahké migréna liečiť výborne spánok. Po prebudení bolesť zmizne alebo výrazne oslabil. Preto lekári radia na začiatku záchvatu migrény záclonami okná v spálni a pokúsiť sa zaspať. Dobrou pomôckou potratiť útoky liečiv zo skupiny nesteroidných protizápalových liekov.

Doteraz nebol vyvinutý optimálnu kombináciu a množstvo fyzickej aktivity pre ľudí. Je potrebné starostlivo skúmať vplyv aeróbne cvičenie vypracovať sadu primeranej telesnej cvičenie, aby sa zabránilo rozvoju ochorenia. V poslednej dobe niekoľko netradičné metódy liečby migrény, sa ukázali ako účinné. Napríklad, Injekcia botoxu. Bolo zistené, že počiatok útoku závisí do značnej miery na zvýšenie tonusu svalov hlavy a podráždenie nervových zakončení. V rade klinických štúdií boli vykonávané injekcie v temporálnej, frontálna a krčných svalov pre ľudí, ktorí trpia záchvatmi bolesti hlavy. Výsledky jasne potvrdzujú vysokú účinnosť spôsobu a neprítomnosť nežiaducich reakcií u pacientov.