Mŕtvica môže byť čas, aby rozpoznať a varovať

Zdvih cievne poranenia nervového systému. Po celom svete milióny ľudí z neho zomiera ročne. A tí, ktorí prežili úder, zapne sa zdravotným postihnutím. Ona znovu naučiť chodiť, hovoriť a čítať. Mŕtvica môže byť čas, aby rozpoznať a výstrahy a je to v našich silách.

Mŕtvica môže byť čas, aby uznali

Používať techniky SLM, požiadajte pacienta:

I - usmievať, polovica z úst sa nepohybuje, úsmev zakrivený zdvih, ho.

W - hovoriť, ak nemôže súvisle a jednoznačne povedať štandardnú ponuku, to je mŕtvica.

P - zdvihnúť obe ruky, ak jedna ruka klesá nadol alebo do strany, je to urážka.

Vidíte-li aspoň jeden symptóm, zavolať sanitku.

Intrigy je, že symptómy sa môžu objaviť a zmiznúť, oslabenie ruku kašu v ústach, a to všetko ide preč a ľudia relaxovať za desať minút. Tak prešiel ischemický atak, ktorý v skutočnosti je rovnaký zdvih. Volanie ambulancii je nevyhnutné, a ak je po ich lekári povedať prídu ako unikli ochorení a prijať príslušné opatrenia. Tieto príznaky pretrvávať po dlhú dobu pri normálnom zdvihu.

Dávajte pozor na znecitlivenie rúk alebo nôh:

Slabosť v jednej ruky alebo nohy môže byť prvým prejavom cievnej mozgovej príhody. A je kompletný znehybnenie.

Zdvih srdce a moja hlava nebolí. Man in infarktu myokardu dochádza k silnej bolesti, dlhoročná cievnej mozgovej príhody u mozgových ciev dôjsť k patologické procesy, tieto procesy sú nepostrehnuteľné pre človeka.

Nedávno mŕtvica hrozí mladý. Príčiny mladosti - je obézny, ťažkých pijanov, fajčiari. Ochorenie, ako je zlyhanie srdca, fibrilácia predsiení, ischemickej choroby srdca, hypertenzia, - rejuvenated, pričom všetky tieto choroby môžu vyvolať mŕtvicu. Dokonca aj potom, chrípka sa môže vyvinúť ťah, to je vzácna komplikácia, ale to sa stáva. Dokonca aj tehotné ženy sú ohrozené.

Je možné zabrániť vopred a k ochrane pred mŕtvicou. Vynikajúci prevenciou bude aktívny a zdravý životný štýl. Zapísať sa do bazéna, zacvičiť, budete chodiť, viac sa pohybovať. Pohyb zlepšuje funkciu kardiovaskulárneho systému. Z jedálnička vylúčiť tabak a alkohol. Jesť menej pikantné a tučné jedlá, tieto potraviny zvýšiť hladinu cholesterolu v krvi, ktorý upcháva cievy. Každý rok, krvné testy, lekár návštevu. Tak sa ocitnete hroziace ochorenia, a tak bolo možné sa vyhnúť mŕtvicu.

Dodržiavaním jednoduchých pravidiel, môžete zabrániť mŕtvici:

Ideálne nesolené jedlo

Zakázané konzervované a nakladané potraviny. Veľa soli v klobásy a koláče.

Viac druhov ovocia a zeleniny

Zníženie tlaku 5 mm Hg. Art. Zníženie 2 mm výťažku alebo mínus 10% zdvihu. Norma dňa viac ako 5 porcií. Časť - pol šálky varené alebo dusené, priemerná ovocia alebo zeleniny alebo pohár čerstvo lisované šťavy.

korenie sklo

Zvyšovať vstrebávanie potravy a budete rýchlo pribúdajú na váhe.

pohybová aktivita

Účinne riešiť 3 krát týždenne, korčuľovanie, lyžovanie, plávanie, beh, 60 minút chôdze, jogging, ako raz týždenne robiť fitness v 3:00. Nepoužívajte výťah, po schodoch.

ryby

S nízkym obsahom tuku, neslaný ryby jesť 2x týždenne.

prevencii mozgovej mŕtvice je lepšia ako vyliečiť. Pri najmenšom podozrení na cievnej mozgovej príhody by mal navštíviť lekára, aby ho vymenoval vhodnú liečbu.