Znižujú krvný tlak doma

Je možné znížiť tlak, bez toho by sa uchyľovať k drogám. Stále častejšie, oficiálna medicína "zlozi klobúk" k tradičným metódam liečenie rôznych chorôb. Je možné znížiť tlak na domácnosti, ak budete mať silný tabletu. Ale čo robiť, keď váš krvný tlak sa zakrádajú a tablety na strane existuje. Priniesť zdravotné vráti do normálu by ste mali použiť nasledujúce metódy.

Ako znížiť tlak doma

1. Najprv je potrebné uvoľniť, zadržte dych, to pri výdychu po dobu 10 sekúnd po dobu 3 minút. Táto jednoduchá technika pomáha k strate 30 jednotiek tlaku. Opäť platí, že meranie krvného tlaku.

2. Môžete sa uchýliť k ľudových prostriedkov, ako je jablčného octu. Zrieďte ju trochou vody, potom to infúzie navlhčite handričku a vzťahujú sa na chodidlách. Obrúsky nevyhnutné pre ich namočil do octu. Takáto kompresný pridržaním po dobu 10 minút. Tak znížite tlak v súčasnej dobe na 40 jednotiek.

3. Ak chcete znížiť tlak, môžete použiť obvyklý studenú vodu. K tomu, držať svoje ruky na predlaktí pod studenou tečúcou vodou, posypeme tvár, namočte bavlnenú handričku vo vode, a potom pripojiť k štítnej žľazy. A mokré bavlnenou látkou aplikovať solar plexus. Iné takéto prevedenie naliať studenej vody do umývadla a znížiť nohy na členky, v panve bit behu po dobu 1 minúty.

4. Pre rýchle zníženie tlaku, je potrebné pripraviť kompozíciu, ktorá zvlášť pomáha vysoký krvný tlak. Pripraviť a realizovať vždy s nimi vo fľaštičke s drogami. Na prípravu budete potrebovať také lekárni tinktúru ako valokordin, motherwort, hloh, kozlík. Vypustite celý obsah fľaše, ktoré chcete vykonávať. Akonáhle je krvný tlak náhle stúpne, sa 1 lyžička To znamená. Uvedomte si, že pred použitím zriedi v 50 ml vody.

5. Je možné znížiť tlak s alkoholom tinktúry nechtíka. Piť na 35 kvapiek trikrát denne, tieto kvapky sa odstránia bolesti hlavy, zlepšenie spánku a zvýšiť efektivitu.

Je vhodné piť zmes zeleniny. K tomuto mixu frac12- poháre brusnicového džúsu, pohár mrkvovej šťavy a pohár repnej šťavy. K tejto zmesi bolo pridané 110 g vodky a 250 g medu. Zmes sa dôkladne premieša a odstredí do nádoby s vekom. To znamená užiť hodinu pred jedlom a 1 polievkovú lyžicu trikrát denne.

6. Môžete v krátkodobom horizonte znížiť tlak. Najdostupnejší a jednoduchý spôsob, ako mať self-masáž golierom zóny, predné povrch hrudníka, krku, brucha, hlavy, pre uvedené použitie hladenie, hnetenie a trenie. Masáž na hlave urobiť z tyla ku korune, a potom pokračovať v masírovať čelo a časový priestor. Masáž, aby aspoň 15 minút. Môžete tiež masáž ramenného pletenca a lopatku, po samočinnom masáži budete musieť ľahnúť po dobu 45 minút v kľude stáť.

7. Ak máte pocit, že tlak sa zvyšuje, je potrebné si ľahnúť na posteľ, tvár do vankúša. Nechať niekoho z rodiny, aby 2 kusy ľadu, pripojte ich na oboch stranách krčného stavca. Udržať ľad na dokončenie rozmrazenie. Potom sa na toto miesto naneste trochu akéhokoľvek oleja a dôkladne šíriť. Tento postup sa vykonáva nie viac ako 1 čas do 3 dní. Výsledkom bude okamžite - tlak bude klesať.

Znížený tlak med

Musia byť použité na 7. krčný stavec medovník. Čakať tak medové taveniny a na tomto mieste, aby mazať pokožku maslom alebo olivovým olejom. Ako prax ukazuje, po 5 minútach odznie. Chronický vysoký krvný tlak túto metódu použiť ako preventívne opatrenie, raz za mesiac, po dobu jedného mesiaca. Počas tohto postupu, položiť na rovný povrch.

cesnak

Dobrou pomôckou cesnaku vývar. Za týmto účelom sme sa frac12- 6 litrami vody a strúčikov cesnaku. Squeeze šťavu z cesnaku do kastróla, pridáme vodu a dať malý požiar. Varí sa po dobu pol hodiny, naleje do pohára. Piť polievku pred jedlom a 2 lyžice trikrát denne. Vývar skladovať v chladničke. Táto pôda čistí mozgových ciev, rozpúšťa plaky.

Zeleninové šťavy s medom

Pre zníženie tlaku je možné piť zeleninové šťavy s medom. Mix reďkovky šťavy, repu, mrkvy v rovnakých pomeroch. V zmesi, pridajte med. Na sklenené zmesi, aby sa 1 lyžička med. Food nápoj mix 2 polievkové lyžice 3 krát denne. Kurz bude 3 mesiace.

popom čaj

Už dlhú dobu je známe, že zelený čaj tiež znižuje krvný tlak. Zelený čaj môže zabrániť aterosklerózy. Zdravé cievy, takže tam bude normálny tlak.

Stabilizovať tlak, vyhnúť sa vyprážané a tučné jedlá, viesť zdravý životný štýl. Výživu odporúčajú denne zjesť 3 jablká. 10 červené bobule kalina v dopoludňajších hodinách pomáha udržiavať normálny tlak.

Zvoliť metódu, ktorá bude užitočná pre vás, a ak máte pocit, alergické účinky alebo nejaké zhoršenie, okamžite zastaviť samoliečba a poradiť sa s lekárom, aby mu bol vymenovaný vhodnú liečbu.