Nástroje, ktoré pomáhajú prestať fajčiť

Preukázali, že mnoho fajčiarov podarí zbaviť zlozvyku nie je to prvýkrát. Prestať fajčiť je ťažké tolerovať. Človek sa môže objaviť kašeľ, závraty, dyspepsia. Často fajčiar zažíva úzkosť, sprevádzaný búšenie srdca a potenie. Najzávažnejšie sú prvé 2-3 týždne, po ktorom telo začne ustúpiť od cigarety. Veľa prostriedkov na pomoc prestať fajčiť naozaj zbaviť tohto zvyku, zatiaľ čo iní nie sú ovplyvnené vôbec. Poďme preskúmať, aké nástroje existujú a ako sú efektívne.

Prípravky proti fajčeniu

niekoľko liekov, ktoré majú vo svojom zložení nikotínu bol navrhnutý na zníženie abstinenčné príznaky. Ich hlavným účinkom je, aby sa krv určité množstvo.

nikotín náplasť

To je prilepená na vyčistenú pleť, ktoré majú žiadne vlasy. Aby sa zabránilo alergické reakcie sa odporúča pri každom zmeniť miesto aplikácii náplasti. Tieto prostriedky sú vykonané takým spôsobom, že nikotín absorbované telom počas 16 hodín, a zvyšok času ľavého k odpočinku. Fajčiari v noci obvykle necíti chuť na cigarety.

Spôsob ošetrenie trvá po dobu 3-4 mesiacov. Prvé 2-3 mesiace použiť náplasť obsahujúca 20 mg nikotínu. Ďalej sa počas najbližších dvoch týždňov, fajčiar aplikuje 14 mg nikotínu dávku postupne znížená na 7 mg za deň.

Použitie opráv pomôcť prestať fajčiť, vyžaduje nasledujúce pravidlá:

- aby sa zabránilo predávkovaniu je zakázané fajčiť pri používaní náplasti;

- Je zakázané nalepiť náplasť použitá;

- neznamená aplikovaný na poškodenú kožu;

- nie je určený pre osoby mladšie ako 18 rokov;

- tehotné ženy, je nutné pred použitím konzultovať s odborníkom.

Medzi výhody patrí:

- jednoduchosť použitia;

- prístupnosť;

- voľba dávkovanie;

- elimináciu fajčenie bez zásahu lekára.

Nevýhody patch:

- jeho použitie neodstraňuje zvyku držať cigaretu v ruke;

- dlhodobé užívanie v spojení s pasívneho fajčenia môže viesť k návratu závislosti;

- Výskyt vedľajších účinkov (začervenanie v oblasti použitia a nespavosti).

Účinnosť náplasti sa prudko znižuje, ak je závislosť je psychologické.

nikotínová žuvačka

Použitie žuvačky dokáže vyrovnať s túžbou fajčiť. Jeho uhryznutie prostredníctvom, je zovretý medzi tvár a ďasná pre lepšiu absorpciu nikotínu, potom žuť znova a opakujte postup. Budúci záznam ak trvá znovu objaví túžba po fajčení. Prestať fajčiť by mala byť od 15 alebo viac žuvačiek denne. Potom postupne znižovať dávku.

Pre hladké asimilácia tela nikotínových žuvačiek sa neodporúča na použitie v spojení s jedlom a nápojmi, najmä kávy. Jedna platňa sa neodporúča žuvať dlhšie ako pol hodiny. S dlhodobou žuvačky môže dokonca obyčajné skúsenosti nevoľnosť.

Výhody gumy zahŕňajú:

- možnosť dodať nikotín kedykoľvek uznáte za vhodné, na rozdiel od patch, ktorý to robí bez účasti fajčiara;

- jednoduchosť použitia;

- Zníženie poškodenia plodu v tele, najmä pľúca.

Nevýhody žuvačky sú:

- ťažkosti s reguláciou dávkovania nikotínu predávkovanie nie je vylúčený;

- majú vedľajšie účinky (nevoľnosť, závraty a zvracanie).

Mnoho z tejto žuvačky naozaj pomohlo odradiť fajčenia a zdvihnúť si cigaretu. Často sa však ľudia poborovshis jeden tento vzťah trvá ďalšie - prežúvania.

nikotínu inhalátor

Ide o nástroj, ktorý pomôže prestať fajčiť, zaisťuje absorpciu nikotínu do krvného obehu, ako aj fajčenie. Jeden obláčik inhalátora obsahuje asi desatinu sprísnenie bežné cigarety. Vzhľadom k tomu, použitie tohto zariadenia by mali byť vykonávané častejšie ako fajčenie. Tento postup sám je "vdychovaní" trvá asi 20 minút. Jedna kapsula stačí 3x. Vzhľadom k tomu, denné fajčiar potrebovať od 6 do 12 kapsúl.

Naviac použitia inhalátora:

- účinne nahrádza cigariet;

- Pomáha zbaviť sa "rituálu fajčenia."

nevýhody:

- ju použiť "upúta pozornosť";

- To neodstráni "fajčenie" pohyby;

- To spôsobuje kašeľ.

V rámci boja proti závislosti, čo je najdôležitejšie - dôveru v správnom výbere a túžby. Tieto nástroje výrazne znížiť stres, postupne pripravuje telo na život bez nikotínu. Avšak, štúdie ukázali, že ich účinnosť nie je o veľa vyššia ako zanechania fajčenia v domácnosti. V tomto prípade existujú prípady zneužívania žuvačky alebo inhalátor.