Nutrikosmetika a vitamíny pre krásu zvnútra

Nutrikosmetika - jeden z dnešných populárnych trendy v kozmetike. Hovoríme o vitamíny, ktoré sú určené na posilnenie našej krásu zvnútra. Oni dopĺňať funkciu krémov, diét a telocviční. To je mať krásne vlasy, zdravé nechty a štíhlu postavu, vypite hrsti vitamínov? Čo je nutrikosmetika a vitamíny pre krásu zvnútra?

Dull skin, slabé vlasy, krehké nechty - to je najčastejší dôsledky nedostatku vitamínov. Zjednať nápravu, môže strava bohatá na zeleninu, ovocie, mliečnych výrobkov a rýb. To znie dobre. Bohužiaľ, často nemajú čas a túžbu riadne pripraviť svoje ponuky. Vždy obsadené, a jeme v zhone nájazdu, často s málo (nie obnoviť). Zlá strava v kombinácii s chronickým stresom, kávu a cigarety sa rýchlo prejaví v našom vzhľade. Samozrejme, že nie je najlepší spôsob. V takýchto prípadoch sa zdá byť skutočným spása kozmetické vitamíny. Tento doplnok stravy - tzv nutrikosmetiki. Tie možno zakúpiť v lekárňach, aj keď to nie je liek. Špeciálne vybrané komponenty sú zamerané na riešenie špecifických problémov: zlepšiť vzhľad pokožky, posilňujú vlasy a nechty, odstránenie celulitídy.

Vyvážená strava vo vnútri nášho tela odstraňuje nutnosť dbať na zvýšenú vitamíny. Avšak, nedávne štúdie ukazujú, že väčšina Ukrajincov trpí nedostatkom vitamínov a minerálov. Najviac zo všetkého, cítime nedostatok vitamínov skupiny B (a to práve tieto vitamíny vplyv na stav vlasov), vitamíny C a PP. Okrem toho, náš organizmus je jasne chýba minerálne látky, najmä vápnik, meď, železo, horčík a zinok. Tiež tu prichádza na prelome vitamínových komplexov. Nutrikosmetiki považované za doplnok k správnej výživy, pretože väčšina z týchto prostriedkov je určená na vykonávanie čisto preventívnej rolu. Ich cieľom - udržať krásu, anti-starnutie pokožky a zlepšiť stav vlasov a nechtov.

Neberte nutrikosmetiki na vlastnú päsť, bez porady s lekárom. Potreba vitamínov a minerálov každý človek je iný, v závislosti od pohlavia, veku a zdravotného stavu. Napríklad pri užívaní liekov súčasne s nutrikosmetikami, môžu vstúpiť do nežiaducich reakcií. Z tohto dôvodu je nutné vždy najprv poraďte so svojím lekárom. Bude dodávať presnú diagnózu, radí, že v tom, čo dávky prijať. Pred zaobstaraním nutrikosmetiki, určite si prečítajte návod. Je dôležité, kedy a v akom množstve, ktoré je potrebné prijať. To znamená, že komponenty, ktoré sú rozpustné v tukoch, pre lepšie vstrebávanie sa má užívať s jedlom, v závislosti od dostupnosti prírodných jedlých tukoch. V opačnom prípade sa ich absorpcia bude obmedzený.

A niektoré zo zlúčenín sa môže viazať nutrikosmetikov potravinové zložky, takže je ťažké ďalší asimilácii. Preto sa tieto lieky treba brať medzi jedlami. Krátke a nepravidelné suplementácia nedal žiadne výsledky. Cieľom väčšiny týchto liekov - je prevencia, a to nejakú dobu trvá. Ak vaše vlasy chýbajú dôležité vitamíny a minerály, že aj najlepší nutričné ​​kozmetika nepomôže. Potrebuje väčšiu starostlivosť zvnútra. Vlasy je známe, že odrážajú stav nášho tela. Existujú spôsoby diagnostiku ochorení, ktoré sú založené na analýze štruktúry vlasov. Ich zlý stav môže znamenať vážne ochorenie, klinicky stále neprejavuje. Mimochodom, bude vaše vlasy potrebujú zinku, kremíka, železa a vitamínu H. príjem nutrikosmetikov príslušnej v spojení s vyváženou stravou, nasýtenia tela vitamíny a stopové prvky, aby vaše vlasy silné, pružné a zdravé.