Rast zdravé ľudské vlasy

Čo bráni tomu, aby všetci dostať presne to, že dĺžka vlasov snívate? Po prvé, gény. Ak matka alebo teta babička nepodarilo rast vlasov pod lopatkami, potom sa vaše šance, aby sa krúti do pasu je minimalizovaný. Skutočnosť, že dĺžka vlasov je závislá na tom, ako dlho-trvajúce fáze ich rastového cyklu (tzv anagénnej). Ak je to krátka, bude vlasy vypadnú skôr, než majú čas na dosiahnutie určitej dĺžky. Takže trvania anagénnej fáze a je dedičná. Náš článok vám povie o raste zdravého ľudského vlasu.

Ďalším dôležitým faktorom je zastávka - lieky. Niektoré spomaliť alebo zastaviť rast vlasov, a medzi nimi - sú bežné lieky, ako antikoncepčné pilulky, srdce kvapky, lieky na vysoký krvný tlak, artritída a dna. Tí, ktorí sú liečení na rakovinu, rovnako ako ľudia s cukrovkou alebo lupus sú náchylné k zastaveniu rastu vlasov a dokonca aj plešatosť. Faktory, ktoré inhibujú rast vlasov patrí stres, zlé životné prostredie, prísne diéty alebo nezdravá strava. Ale ak sú neutralizované, môžete pretaktovať rýchlosť hlavy rastu chĺpkov až 5 cm za mesiac! Je však potrebné vykonať rezerváciu: 5 cm - to je takmer olympijský rekord.

Nechajte sa rozmaznávať morské plody v strave mäsa musia byť odrody s nízkym obsahom tuku, obilné. Piť nie menej 2-2,5 litrov za deň a nie je uniesť diéty. V chladnom počasí, ktoré aktívne stráca vlhkosť. Zvláštne balzamy a masky pomôže obnoviť deficit vlhkosti.

A studenej vody - to bude vyrovnávať sekréciu mazových žliaz. Po použiť balzam po celej dĺžke kaderí, aby sa zabránilo pokožku hlavy. Nepretierajte uterák a jemne stlačiť, prstami prameň po prameni. Takže sa môžete vyhnúť ich pretiahnutie a zlomenie. Ak používate rovnanie prameňov, tiež nezabudnite na tepelnou ochranou.

To bude udržiavať integritu vlasy kutikuly. Najvhodnejšie hrebene vyrobené z polymérnych materiálov. Nie - metal! Nezabudnite, že styling znamená ťažšie vlasy, vytiahnuť vlhkosť od stonky a zmieša s časticami prachu a mazu môže viesť k vzniku atopickej dermatitídy. Nezabudnite sa vrátiť domov, ešte raz umyť si vlasy, odstránenie stylingové prípravky. Vyberte si potraviny s miernou, "vzduch" textúr (pien, peny, tekutinami). Avoid gélovej konzistencii.

Základné pravidlá cestnej premávky: nemali by byť ostré, rýchle, skalp nie je nutné natiahnuť a pohybovať sa trochu. Tento postup nielen na oddych po náročnom dni, ale aj zlepšiť prekrvenie vlasových folikulov. Spomeňte si, čo sa stane,, zlatého 'jesennom lese. Nájsť a prečítať dlhoročnou opustený na objeme police Esenin. Pozrite sa na dobré naivné komédie. Po všetkom tom strese - jednej z najčastejších príčin vypadávanie vlasov.

Ak pravidelne všimnete rozbaľovacieho zoznamu veľa ľudského vlasu pri umývaní alebo zostane po spí na vankúši - konzultovať s trichologist. Bude odhaliť skutočné príčiny vypadávania vlasov a predpísať adekvátnu liečbu. Samozrejme, že len zmena jedálnička nie je schopný blesk vplyv na krásu a zdravie rozrástla krútia (viditeľné výsledky - len pol roka), ale tempo rastu môže výrazne zvýšiť za mesiac alebo dva.

Ako je dobre známe, je to základné stavebné kamene buniek nášho tela. Ľudské vlasy sa tiež prevažne z proteínu, ktorý je spracovaný za vzniku keratín. Takže, bez toho aby sa chĺpky rastúce proteín viazaný na neúspech. Chudé mäso, ryby, vajcia, fazuľa a sójové výrobky. Dva ďalší dôležitý prvok pre každého, kto sníva o luxusné hlavou vlasov. Ich nedostatok môže spôsobiť vypadávanie vlasov človeka. Tu je návod. Železo sa podieľa na poskytovanie kyslíka vlasové folikuly a pomáha telu použiť proteíny, za vzniku silné vlasy. A zinok je zodpovedný za oživenie a rast, rovnako ako pre normálne fungovanie mazových žliaz obklopujúcich vlasové folikuly.

Iron - červené mäso, pečeň, vaječný žĺtok, orechy, zelenina. Zinok - ustrice, kraby, hydina, tekvicové semienka, Nut a tvrdé syry. Používa sa v tele tvorí kolagén, ktoré sú nevyhnutné pre tvorbu nových buniek, jeho nedostatok vlasov sa stáva nudné, tenké a náchylné k rozbitiu. Okrem železa absorbovanej kvôli vitamínu C. V citrusov, jahôd, brokolica, kapusta, papriky. Sú tradične sú vždy prítomné vo všetkých komplexov vitamínov "pre krásu." Predpokladá sa, že sú zodpovedné za silu a zdravie vlasov. Napríklad, nedostatok riboflavínu (vitamín B2) sa môže ľahko viesť k vypadávaniu vlasov. Morské plody, repa, špenát a nízkotučné mliečne výrobky.

Guru na rastúce dlhú šnúrou nesúhlasí účesy. Niektorí ľudia sa domnievajú, že pravidelné orezávanie špičiek - záruku, že: a) vlasy porastú zdorovymi- B) oveľa rýchlejšie. Iní oprávnene tvrdí, že v prípade, že účes každý mesiac, môžete prísť o všetko, otraschennogo "prepracovanie." Pravda je - niekde uprostred.

Takže, ak ste sa rozhodli pestovať dlhé vlasy, to je ešte nutné začať s účesom. Tým, ako sa zbaviť suché a navštívených prameňov, môžete nielen obnoviť vlasy, ale aj šancu zbaviť vlasy prerušiť u konca - a preto nebude zbytočná snaha niekoľkomesačným rastu vrkoč. Ale v budúcnosti návštevy kaderníka môžu byť minimalizované: raz za 4 mesiace je dostatočná, aby podporila tipov v perfektnom stave.