Éterické oleje nespavosť

Nespavosť nazýva poruchy spánku. V podstate, to nastane v dôsledku únavy, emocionálne alebo psychickej záťaži, fyzikálne a nervové vyčerpanie. Ale nespavosť môže nastať v dôsledku mozgovej arteriosklerózy. Ak áno, budete musieť najskôr vyliečiť túto chorobu, a než sa nazdáte, a nespavosť nebude. Najužitočnejšie, samozrejme, nemôže byť nervózny, mám radosť zo života, aby viedol namerané a pokojný život.

Pri nespavosti éterických olejov používaných k masáži aromatické lampy, pri príjme aromabath a pri vdýchnutí.

Odporúčané éterické oleje pri nespavosti - aníz, bazalka, benzoin, valeriána, vanilky, muškátu, ylang-ylang, zázvor, gáfor, majorán, levanduľa, jalovec, medovka, ruža, neroli, palisander, rozmarín, santalové drevo, harmanček, tymián, šalvia - zelenina - kukurica, mandle.

Príklady použitia éterických olejov pre nespavosti.
Éterické oleje nespavosť
* Preveďte miernej upokojujúcu masáž pomocou levanduľový éterický olej, valeriána lekárska alebo ruže alebo jalovec, levanduľa a ylang-ylang. Tiež veľmi užitočné masáž s použitím zmesi (50 ml mandle alebo kukuričný olej, rozmarín 5 kvapiek 15 kvapiek, zázvor silice) a 30 ml sezamového oleja, 4 kvapky bazalka alebo olej z eukalyptového oleja, 5 kvapiek levanduľového oleja a 4 kvapky oranžového oleja.

* Ak máte situácia, kedy "subjekt chce spať", a mozog je stále v "stop" môžu veľmi dobre masáž chodidiel s využitím borovice alebo rozmarínu oleja.

* V prípade nespavosti, došlo na pozadí zvýšenej podráždenosti, je vhodné použiť pred spaním aróma lampy s éterickými olejmi mäta pieporná alebo ruže, levandule alebo olejom z jazmínu, bergamotu, levandule, cédru, santalového dreva a ruže, alebo valeriána, bazalka, ruže, levandule a rozmarínu.

* Všeobecne únavy pre dobrý spánok, je žiaduce, aby sa aromatický kúpeľ clary šalvia. Kúpeľ s benzoin pomôcť tým, ktorí spia príliš citlivý. Ale ten deň, keď sa rozhodnete vziať si kúpeľ s šalviou, nepite alkohol, inak bude váš spánok nepokojný.

* Tí, ktorí trpia nočné mory, odporúčame aromatické relácie pomocou valeriána, levanduľa, medovka, alebo ruže, alebo pomocou medovka olej, petit obilie, neroli, santalové drevo a ruže alebo levandule, valeriána, Mimosa, medovka, fenikel a ruže. Tieto oleje by mali byť použité, aby sa uspokojiť svoje vzdušné pary v spálni.

* Dajte vankúš, na ktorom spíte, jednu kvapku levanduľového oleja, céder a ruže - a Morpheus sa dostanete do svojej sféry spánku. Pre tento účel vhodnom oleji levanduľa, ylang-ylang, oranžová, harmanček, vedeného v pomere 2: 1: 1: 1.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno