Kŕmenie dieťaťa na jeden rok

Power-ročný dieťa z moci dospelého človeka je veľmi odlišná. Ale v priebehu času a detskej výživy sa dostať iný. V tomto článku budeme hovoriť o tom, ako sa stravou zmenami celý rok starý dieťaťa. Počas prvého roka života dieťaťa je skvelý prielom v rozvoji a udržiavanie. Ich strava sa dieťa začne s materským mliekom svojej matky, alebo so zmesou mlieka, potom sa postupne zoznámil s obilnín, ovocia, zeleniny, mäsa, syrov. Učí sa žuť a prehĺtať, a nakoniec sa musí vyrovnať s pyré a potravinárskych výrobkov, ktoré sú nakrájame na malé kúsky. Aký by mal byť plný výkon dieťaťa v jednom roku?

Avšak, náhlenie nakŕmiť dieťa "pre dospelých" jedlo je za to nestojí. Strava by mala byť potraviny, ktoré sa pripravia s prihliadnutím na jeho jednotlivé charakteristiky žuvacím aparátu a zažívacieho ústrojenstva. Môže byť - varené kaša, zeleninové pyré, parné kotlety, soufflé, quiche. Tiež nevylučujú ostro zo stravy dieťaťa detskej výživy v pohároch, pretože tieto potraviny pripravený najmä pre deti, a ak z nejakého dôvodu nemôžete variť to pre vaše dieťa, použite, prosím, hotové jedlá. Dieťa starne a mení jedlo - v detskom konzervovaných potravinách určených pre deti staršie ako jeden rok, tam sú veľké kusy vhodné pre svoj vek. Sa stáva čoraz viac rôznorodé zloženie detskej výživy, tam je jedlo ochutené korením, prirodzene vyskytuje v nepatrnom množstve - petržlen, kôpor, zeler, bobkový list, bazalka.

Rodičia by si mali uvedomiť, že ročný dieťa malý objem žalúdka, a požiadavku na živiny, je pomerne vysoká. To znamená, že je potrebné, aby nakŕmiť dieťa často a v malých dávkach. Snažte sa držať diétu a kŕmiť svoje dieťa na rovnakej hodiny. Raňajky, obed, olovrant, večera a piť mlieko alebo kyslého mlieka na noc - dostať päť jedál v intervale 3,5 - 4 hodiny.

Dieťa do jedného roka dostal každý deň veľké množstvo materského mlieka alebo vzorce. A preto nie je nutné znížiť späť ostro na mliečne výrobky, alebo materského mlieka po uplynutí jedného roka. Potom, čo všetky mliečne výrobky sú dosť pre dieťa vitamínov skupiny B, vápnik, fosfor, bielkoviny. Dieťa musí dostať denné 500-600 ml mlieka alebo kyslé mliečne výrobky - môže to byť z obilnín, rajnice, alebo v čistej forme. Preferujú špecializovanou detskú výživu - deti kefír a tvaroh.

Okrem toho, pre deti staršie ako jeden rok, existujú špeciálne dojčenské výživy, obohatené o vitamíny a stopové prvky, ktoré by mali byť zahrnuté do detského jedálnička. V prípade, že matka aj naďalej kŕmiť dieťa materským mliekom, bude aj naďalej chrániť dieťa pred všetkými druhmi infekcií a jeho obohatenie živinami. Postupne začneme zoznamovať deti so zeleninou a syrom dusené mäso so zeleninou. Môžete začať zoznámiť dieťa so syrom, dávať to melenkie kúsky syra. Ak sa dieťa nedostane ju žuť, syr môže byť poskytnutá vo strúhanej forme.

Zelenina a obilniny

Strava ročný dieťa by malo byť denne kaše. Môžete si pripraviť ovsené vločky, pohánka, ryža, kukurica kaša. Obohacujú telo dieťaťa veľa cenných látok, iné ako ktoré sú veľmi užitočné pre trávenie. Ale cestoviny nie je v zhone, aj keď dieťa môže zamilovať sa do tohto pokrmu, ale nutričná hodnota výrobku je malý.

Chlieb súčasťou jedálnička postupne, je lepšie začať s pšeničného bieleho chleba, pretože telo dieťaťa ľahšie stráviteľné. A časom, môžete postupne zavádzať do jedálnička a tmavého chleba. Denná strava dieťaťa by mala zahŕňať rôzne zeleniny a ovocia. V lete a na jeseň - čerstvého ovocia a zeleniny, ak je to nutné, môžete trieť na strúhadle, zemiaková kaša, rajnice a zeleninové polievky.

V zime a na jar - je možné využiť detské ovocné a zeleninové pyré bánk. Môžete variť polievky a kašou mrazenú zeleninu. A zo zmrazených plodov môže byť varené kompóty a dezerty a dať dieťaťu. Použite ovocie. Ktoré rastú s nami - jablká, slivky, hrušky. Ale do exotického ovocia zaobchádzať s najvyššou opatrnosťou, pretože môžu spôsobiť, že dieťa má alergiu. Dieťa môže piť, vrátane ovocia a bobule želé, ktoré sú pripravené z čerstvého ovocia a zeleniny, môžete použiť mrazené ovocie a bobule alebo sušené kvalitu plodov.

"Vážne" jedlo

Žiadne mäso na jeden rok staré dieťa nebude plná detská výživa. Preto, či dieťa kuracie, morčacie, králičie alebo chudé prasa. To môže byť zahrnuté v strave hovädzieho, teľacieho, rôzne vedľajšie produkty - jazykom, pečeň, srdce. Mäsové výrobky sa pripravujú vo forme parných kotlety alebo ako mäsové guľky. Mäsové konzervy pre deti, ste dali, môžete pokračovať, aby sa vzdal po dobu jedného roka. Pokrmy z mäsa dávajú svoje dieťa k obedu. Pokrmy z mäsa týždenne 2-3 krát nahradiť rybie pokrmy - treska, Pollack ostrieža. Ryby obohatí telo dieťaťa s fosforom, ktorý je tak nevyhnutný pre stavbu kostí. Druhov morských rýb obohatiť telo dieťaťa s jódom a polynenasýtených mastných kyselín. Aby deti prijímať dostatočné množstvo vitamínov, makro - a mikronutrientov, jeho strava by mala byť menená.

Vzorka menu pre jeden rok staré dieťa na jeden deň

• Skoré raňajky - materské mlieko, dojčenské výživy alebo mlieko pre deti staršie ako jeden rok.
• Raňajky - jesť cereálie, je dobre nasýtiť dieťa a dať podnet energie po celý deň. Tiež dať šťavu, ktorá bude poskytovať dieťaťu potrebné vitamíny a stopové prvky.
• Výdatné jedlo - by mali byť plné, čo znamená, že musí byť mäsité jedlo, čo je dobrým zdrojom bielkovín a železa. Na ozdobu môžete variť zeleninu alebo obilniny jedla. Povzbudzujte svoje dieťa do polievky. Zahryznutie desiatu - ovocné pyré vhodný pre malé občerstvenie.