Potreba chleba v detskej výživy

Hlavnou zložkou pri príprave chleba je múka. Múka z obilia. Zrná obsahujú veľké množstvo základných živín, vitamínov skupiny B, minerálov a železa. Okrem obvyklého chleba vyrobené stravy a navyše obohatená obilné výrobky.

Vstúpiť chlieb v jedálničku dieťaťa je odporúčané už od 8 mesiacov veku. Chlieb je povinnou súčasťou jedálnička detskej výživy. Po roku dieťaťa zlepšila žuvanie schopnosti. V neposlednom rade úlohu v tomto procese je záujem na žuvanie. Potreba chleba v dojčenskej výživy je čiastočne spôsobené tým, že robí dieťa žuť. Chlieb je bohaté na vlákninu, ktorá nie je absorbovaná v tele a je v nemodifikovanej forme. Kým dieťa žuvanie chleba - vláknina čistí zuby a zabiť škodlivé baktérie v ústnej dutine. Len vlákno vyprázdni telo všetko nepotrebné, očista tela.

Na nutnosť chleba v detskej výživy v jednom hlase hovoria pediatrami. S 7 mesiacov dieťaťa môžu byť sucháre a detské sušienky obohatené o vitamíny. A pretože do 8 mesiacov veku môžu začať dávať chleba, 3 gramy denne. Postupne sa zvyšuje množstvo na tempo rastu je 15 gramov. Do troch rokov dieťaťa nemusí dať čerstvo upečený raž a biely chlieb ako telo dieťaťa nie je schopný rozobrať prichádzajúce sacharidov, ktoré môžu viesť k zdravotným problémom. Tiež sa neodporúča bez odporúčania lekára používať v dojčenskej výžive chleba pozostávajúca otruboy. Potreba chleba a otruby v dojčenskej výžive, môže byť na zlepšenie fungovania čriev, rovnako ako u detí starších ako 4 roky trpí nadváhou. Ale nezabudnite sa poradiť s lekárom takú potrebu.

Po dobu troch rokov v diéte denný prídel chleba dieťaťa by mala byť 60-80 gramov. Ak sa dobre znáša, zavedenie ražného chleba, ale nie viac ako 20 g denne. Deti od troch do šiestich rokov môžu jesť 100-120 gramov chleba a pečiva a 50 gramov ražného chleba. Počet cukrárskych výrobkov by nemala presiahnuť 20 gramov denne.

Biely chlieb sa štiepi ľahšie a rýchlejšie a lepšie vstrebáva do tela, ale obsahuje menej užitočné predmety. Biely chlieb je vhodný pre malé deti, ktorí často trpia poruchami tráviaceho traktu.

Chlieb a obilné otruby, čierny ražný chlieb má dostatočne veľké množstvo vlákien a baktérií mliečneho kvasenia, rovnako ako železo, horčík, zinok, vitamín B a vitamínu E. detí, ktoré pozorovali s nadváhou, tmavý chlieb je lepšie používať.

To je veľmi užitočné v dojčenskej výžive chlieb, otruby alebo celozrnný chlieb. Tento chlieb je vyrobený z neupraveného terénu pšenice. Užitočné najmä chleba, než je jedlo potom viac vlákniny v ňom - ​​chlieb liekov. Chlieb z hrubo mletej pšenice a kukurice chlieb z pšeničnej múky má vysoký obsah vitamínov a vlákniny, ktorá je užitočná pre zápcha.

Ahloridny Chlieb pripravený bez soli, to má priaznivý vplyv na obličky a kardiovaskulárny systém.

Tiež je potrebné chleba v strave detí vzhľadom na obsah vitamínov B: tiamín (B1), riboflavín (B2) a kyselina nikotínová (RR). Vitamín B1 metabolizmus cukrov a nervový systém. O nedostatok tiamínu v tele hovorí, únava, slabosť, ospalosť a podráždenosť. Vitamín B2 je potrebný pre rast detí. Nevýhodou tohto vitamínu za následok zhoršenie kože, sliznice, nechtov. Všetky vyššie uvedené vitamíny obsiahnuté v zrnách raže a pšenice, rovnako ako chlieb, ktorý je vyrobený z pšeničnej múky. S pšenice a ražný chlieb v tele detí kŕmených potrebných pre ich minerálov, rovnako ako mikro- a makroživín, dostupnosť závisí na správnom fungovaní svalových a endokrinného systému. Dokonca zatuchnutý chlieb má užitočné vlastnosti.

Napriek tomu, že chlieb spôsobuje pocit sýtosti nie je zneužitie. Okrem chleba v detskom jedálničku by mal byť prítomný, a mnoho ďalších produktov. Nie je potrebné, aby nedochádzalo k nadmernému chleba v detskej výžive. Nie je potrebné, aby sa zabránilo situáciám, kedy je dieťa pobehuje po celý deň s kúskom chleba.

Chlieb v našej krajine je tradičný hlavný potrava. Deti by mali byť učenie rešpektovať a milovať chleba. Mnohí dospelí si túto tému v súčasných podmienkach nie sú relevantné a nehovorte deťom o význame profesie pekár a Oráča.