Laminaria - o výhodách a nebezpečenstvo pre človeka, kalorický, ktorý rastie

Cenný morských rias, ťažiť z toho, čo?

Unikátne prospešné vlastnosti morských rias boli pozorované ľudia pred mnohými rokmi. Takáto kultúra je hlavným zdrojom jódu, ktorý, ako vedci zistili, pozoruhodne absorbovanej nášho tela je vyrobená z ekologických produktov. Hoci jódu v tak či onak, je prítomná vo všetkých obyvateľmi morí, ale riasy sú schopní ho uložiť na maximum.

Dokonca aj morské riasy, ktorá je známa aj pod názvom riasy, je zdrojom vitamínov a osem z jedenástich minerálov. Vo svojej štruktúre sú pomerne dosť polynenasýtených mastných kyselín a aminokyselín, okrem toho, tento produkt je rastlinného pôvodu môže uspokojiť ľudské telo určitého množstva alginátov.

Výskumníci dospeli k záveru, že riasa je obrovské množstvo vitamínu C, takmer rovnako ako v citrusových plodoch. Táto riasa obsahuje tiež veľké množstvo železa.

Výhody riasy pre človeka a že jeho systematické konzumácii potravín pomáha znižovať poradí pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín, a morských rias je vhodným prostriedkom na prevenciu a liečbu aterosklerózy.

Mnoho liečiteľov Japonsko a Čína už dlho cenený pre svoju schopnosť riasy v krátkom čase zotaviť sa a vrátiť prevádzku. Systematické požití tohto výrobku pomáha udržiavať myseľ a fyzického zdravia do zrelého veku.

Laminaria má pozitívny vplyv na fungovanie tráviaceho traktu. Tento výrobok je často používaný ako mierne preháňadlo pre zápcha funkčného typu. Keď je opuch v žalúdku dráždi riasy prvý receptor, a potom sa vedie do čreva.

Zatiaľ odborníci tvrdia, že konzumácia potravín z morských rias pomáha predchádzať osteoporóze a optimalizovať fungovanie ženského reprodukčného systému.

Riasy môžu byť konzumované nielen v potravinách, ale aj v kozmetike pre starostlivosť o pleť po celom tele. Tak predovšetkým riasy sú často odporúča použiť na odstránenie celulitídy, varenie na základe komprimuje. Morských rias pripravené oleje a extrakty, ktoré sú tiež široko používané v kozmetike.

Ako výživné morské riasy, kalorický obsah svojho druhu?

Čerstvé morské riasy je zdrojom veľmi malé množstvo kalórií, takže sto gramov tohto produktu pojme spolu päťdesiat štyri kalórií. Pri použití nakladané riasu ich výživovú hodnotu, je samozrejme rastie, ale napriek tomu zostáva veľmi nízka. Vzhľadom na nízky obsah kalórií a veľkou úžitkovou rias je skvelý produkt pre chudnutie, ak nie je, samozrejme, nie je kombinovaná s majonézou, a tak ďalej.

To je nebezpečné morské riasy, škody z toho, čo?

Je potrebné pripomenúť, že riasa môže ťažiť telo iba vtedy, extrahovali v čistom mieste. Dokonca aj odborníci dôrazne odporúčame, aby sa zapojili do rôznych hotových šalátov, ktoré možno zakúpiť v supermarketoch. Oni samozrejme líši atraktívne chuť, ale používať je jednoducho nie. Je lepšie dať prednosť sušené morské kapustu a varíme ju na vlastnú päsť, môžete tiež použiť vo forme prášku rias.

Vzhľadom k tomu, riasy je zdrojom značného množstvo jódu, to môže spôsobiť depresie činnosti štítnej žľazy. Takáto situácia môže nastať v prípade, že osoba, existuje nadmerné množstvo jódu v tele.

Ďalšie konzumácia morských rias môže poškodiť plod v niektorých ochorení tráviaceho traktu. Preto, ak ste trpia týmito chorobami, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom o možnosti využitia tohto produktu v potravinách.

Tiež riasa nie je vhodný pre ľudí, ktorí trpia niektorým ochorením obličiek, a nemal by byť v čase tehotenstva dieťaťa, rovnako ako pri dojčení. Sama o sebe nie je nutné dať také potraviny pre malé deti, pretože to môže vyvolať alergické reakcie alebo dať ťažký náklad na tráviaci trakt.

Odkiaľ riasa, ktorá rastie?

Ako sme videli, morské riasy - je riasy, patrí do skupiny hnedých rias, možno nájsť v rôznych hĺbkach. Riasa môže rast rias tieto lesy v blízkosti morského pobrežia, v hĺbke štyroch až desiatich metrov. Avšak, v niektorých prípadoch, morské riasy môžu rásť a kde ďalej z morskej hladine - v tridsiatich piatich metrov.

Riasa je najčastejšia v Japonsku, bielej Ochotského mora, na Kara a Čierneho mora.

Šalát s morskými riasami a zeleným hráškom

Pripravte produkty:

• Kapusta mora - 200 gramov.
• Vaječný strava Kuracie - 2 ks.
• hrášok - 100 gramov.
• Apple sladké a kyslé - 1 ks.
• Onion white - 1 jednotka.
• Rafinovaný olej - 2 polievkové lyžice
• Soľ - podľa chuti.

Príprava našej šalátu

1. Ošúpte cibuľu, nakrájame ju najemno, smažiť dozlatista maslitse.
2. Varte vajcia, studenej v studenej vode, kôry, rezané na kocky.
3. olúpeme jablká a strih melenko.
4. Kombinovať všetky ingrediencie, pridajte more kapustu a hrách.
5. Pridajte soľ podľa chuti, lepšie nedostatočnou solenie.

Marine kapustový šalát s vajcom a hráškom pripravený. Dobrú chuť! Použitie tohto a podobných šaláty morských rias je poskytovaná a zem a ostatné prísady.

Spotreba morských rias môže priniesť obrovské zdravotné výhody v rôznych vekových kategórií. Avšak, v niektorých prípadoch sa tento produkt môže ublížiť, takže buďte opatrní pri jej uplatňovaní.