Prevencia prechladnutie

Nachladnutie sú najviac nebezpečné pre staršie osoby a deti, rovnako ako pre ľudí, ktorí trpia chronickými chorobami, najmä srdca a pľúc.

dôkaz

Pre bežné prechladnutie sa vyznačuje tým, malátnosť, a slabosť, bolesť na hrudníku, kašeľ, suché alebo s hlienu, rovnako ako zvýšenie telesnej teploty.

V silnými bolesťami hlavy, bolesti kĺbov a svalov, útoky trvalé slabosti, zvýšená nervozita teploty až 39 ° C, bolesti v krku, upchatie nosa bez nádchy, chrípky by malo byť podozrenie.

Nachladnutie, že keď tečie z nosa, s prijateľnou zdravotnom stave a teplota nie je vyššia ako 37 ° C - to znamená, že ste si vybral rhinovirové infekciu.

Usadil alebo chrapot, štekanie kašeľ, ukazovať na zápal hrtanu - laryngitída, ktorá je nápadom parainfluenzy.

Keď sú prvé príznaky bežných chorôb sprevádzaná ťažkosti s dýchaním, a potom je tu suché a bolestivý kašeľ, premení kašeľ s hlienom, ho príznaky zápalu priedušiek, To je možno dôsledkom chrípky.

Ak sa po niekoľkých dňoch k horúčka, nádcha a kašeľ a dodal pocit kŕče do očí, mandlí a krku sú pozorované sivobiele plenochki pri zväčšené lymfatické uzliny, potom prišiel do adenovírusu, je to bolesť v krku.

prevencia prechladnutie

Zanedbané liečby infekcie, ani nemôže byť ľahko tolerované, najlepšia liečba je známe, je prevencia. A najlepšou prevenciou prechladnutia je aktivovať obranyschopnosť organizmu.

Preventívne kroky sú najdôležitejšie na jeseň, kedy sa nebezpečenstvo ochorenia výrazne zvyšuje. Rozlíšenie medzi špecifické a nešpecifické prevencia. Špecifická prevencia je očkovanie. To je potrebná najmä u starších ľudí, detí a osôb, ktoré majú častý kontakt s ľuďmi.

Nešpecifické prevencia zahŕňa rekreačných aktivít - kalenie, úprava vody, rubdown. Užitočné a perličkový kúpeľ - aerotherapy, ktorý má tiež príležitostí pre kalenie a helioterapiu, v ktorom je kalenie vyrobené slnečných lúčov. Pri helioterapiu treba pripomenúť, že slnko musí byť opatrní, môže to byť veľmi užitočné a veľmi škodlivé pre ľudské telo. Najjednoduchší a dostupný spôsob kalenie zvážiť chôdze naboso.

Dobrá prevencia prechladnutia sú aj cvičenia a piť dostatok tekutín - až dva litre denne. Výlety do sauny pomôcť zničiť vírus v tele inhaláciou horúceho vzduchu. Zdravie je veľmi dôležitá a čerstvý vzduch, a tak chodiť a vetranie obytných priestorov sú dôležitou súčasťou preventívnej komplexu. Každý chápe, že je dôležité osobnej hygieny, ako je známe -, ktorí často umývali ruky, že je chorá menej.

počas epidémie chrípka Aktívne udalosti by malo byť odložené, rovnako ako je to možné. Pri absencii alergie by mali byť použité, a hygienickým zariadeniam pomocou éterických olejov, môže to byť tea tree olej, jalovec, borovica a eukalyptus. Nezabudnite na udržanie vlhkosti v miestnosti, pretože presušenej vzduch vysušuje nosnú sliznicu, a to je menej aktívna opozícia voči napadnutiu vírusom.

Dôležitým bodom prevencia - užívanie vitamínov a správnej výživy. Najlepšie zo všetkého znižuje riziko prechladnutia vitamínu C. Jej zásoby sa neustále obnovovať, jesť kivi, pomaranč, citrón, grep, kapusta.

Cesnak je rastlina, ktorá je prírodné antibiotikum. V jeho štruktúre je zásadný éterický olej alyl, s vysokým obsahom síry. Pri prvom náznaku toho použiť niekoľko strúčikov cesnaku surového až trikrát denne. Aj keď príznaky odznejú, mali by ste trvať ešte niekoľko dní je liečivá rastlina. Cesnak maslo trela nohy pred spaním do postele (vhodné pre deti).