Ženy a alkohol mýty a fakty

Alkohol v našej kultúre má osobitné miesto. Most aspoň raz vo svojom živote pod vplyvom alkoholu. Absolútne istý, že všetci vieme, že alkohol má negatívny vplyv na ľudské zdravie. Ale čo malé moderovanie? Koľko si môžete piť, a nie poškodiť vaše zdravie? V tomto článku, ženy a alkohol mýty a fakty budeme odpovedať na tieto a ďalšie otázky. V tomto prípade budeme konkrétne hovoriť o ženy, ale aj muži, bude táto informácia tiež prospech.

Mýty. Mnohí veria, že v horúcich dňoch nič toľko ako pivo smäd-kalenie. Ale to nie je tento prípad. Všetky alkoholické nápoje spôsobiť dehydratáciu Naopak, to platí aj pre pivo. Každý liter piva opitý vedie k strate 1,4 litra kvapaliny, čo znamená, že za účelom udržania rovnováhy tekutín a elektrolytov potrebnú po 0,5 litra pitnej piva nápoj 1 šálku čistej vody. Podobný prípad sa nápoja alebo víno.

Nenechajte sa oklamať myslieť, že pivo hasí smäd, je to falošný pocit. Uvedomte si, že alkohol spôsobuje dehydratáciu, a minimalizovať nežiaduce účinky, piť veľa vody. A v horúcom počasí zdržia akéhokoľvek alkoholu a hasí smäd lepšie čistou vodou. A ak chcete niečo dobré a potom piť čerstvé ovocné šťavy alebo džúsy.

Panuje predstava, že alkohol nekalorien pretože alkoholici tenká. Ale to nie je pravda, alkoholické nápoje, ako je kalorický ako cukru alebo tuku. Tenkosť ľudí v dôsledku nepravidelné a nevhodnej stravy. 1 g etyl-alkohol zahŕňa, rovnako ako 7 kalórií. Navyše budete musieť pridať kalórie z cukru, takže väčšina z nich je vysoko kalorické sladké alkoholické nápoje - likéry, vína, likéry, atď

Zaujímavé fakty. Pivo má veľmi vysoký glykemický index, a všetky alkoholické nápoje zvyšuje chuť do jedla. Preto ľudia, ktorí pijú alkohol, jedia oveľa viac jedla. Často s pivom Mnohí radi jedia solené oriešky, chipsy, solené ryby, a ďalšie. Môžete si ani vidieť, ako zjedol balíček občerstvenia. Oveľa lepšie zvoliť zdravé desiaty bez soli, orechy, nasekané ovocia alebo zeleniny.

Alkoholické nápoje majú výhody aj nevýhody výhody patrí veľké množstvo antioxidantov vo vinárskych a vitamíny B, ako je pivo. Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí pravidelne, ale v malom množstve konzumujú alkohol menej pravdepodobné, že trpí kardiovaskulárnymi chorobami. Sa tiež zistilo, že alkohol zvyšuje hladinu dobrého cholesterolu, znižuje riziko vzniku Parkinsonovej choroby a Alzheimerovej choroby.

Malo by však byť zdôraznené, že zvýšenie dávky alkoholu vedie k opačným výsledkom. Niektoré ženy môžu piť rovnaké množstvo alkoholu ako muži, ale ich telo je usporiadané iným spôsobom, takže vplyv sa bude líšiť. Prečo je kontraindikovaný u žien, na pitie, rovnako ako muži pijú? Existuje niekoľko dôvodov. Žena váži menej, má slabý pečeň, rýchlo upadne do závislosti. Ženy na rozdiel od mužov ťažšie prestať piť.

Odmietnuť. Počas tehotenstva a dojčiacim ženám je potrebné sa vzdať aj malé množstvo alkoholu. Dokonca aj tzv nealkoholické pivo obsahuje asi 1% etanol, takže aj to je nežiaduce používať. Ak pijete alkohol počas tehotenstva, môže spôsobiť závažné poškodenie plodu v konkrétnom poškodenie mozgu.

Tiež alkohol je potrebné dať ľuďom s vážnym ochorením pečene, cukrovka, srdcové choroby. Tiež nemožno piť alkohol, ak užívate nejaké lieky, aby sa zabránilo vážne zdravotné problémy. Treba mať na pamäti, že aj keď pečeň a má schopnosť regenerácie, napriek tomu, že má svoje medze. Pravidelná konzumácia alkoholu vedie k cirhóze pečene, a je potrebné poznamenať, že sa jedná o viac ženy ako mužov. Z tohto dôvodu je potrebné vypiť trochu a robiť veľké prestávky, aby pečeň môže obnoviť.

Rozdiel medzi mužmi a ženami vo fyziologické rozdiely. Ženy sú viac nebezpečné dôsledky pitia. Je to preto, že ženy majú viac telesného tuku a menej vody a menej dôležitých enzýmov, ktoré sa podieľajú na spracovanie tela alkoholu. V tele vody 65% ​​mužov v ženskom tele - 55% lekárov vysvetliť. Preto ženy v krvi vyššiu koncentráciu alkoholu ako muži za rovnaké množstvo konzumovaného alkoholu.

U žien, alkoholu môže dôjsť k poškodeniu vnútorných orgánov, a to najmä ak máte chronické ochorenie. Nadmerná konzumácia alkoholu má negatívny a niekedy nezvratné dôsledky pre ľudský mozog, a to je nie mýty a fakty. Starať o svoje zdravie.