Neurasténie. neurasténia úprava ľudových prostriedkov

Čo je neurasténie?

Pochádza z dvoch ochorení: "únava" a "neuróza".
Slabosť - súbor príznakov, je to celková slabosť, zvýšená citlivosť a únava, kolísanie nálady, konštantný úzkosť bez konkrétneho dôvodu, chronická únava.

Neuróza - ochorenie nervového systému. Ukazuje sa, že neurasténie - astenické syndróm je spôsobený ochorením nervového systému.
Prečo sa to deje?

To sa vyskytuje častejšie u ľudí medzi 20 až 40 rokov - sa ukazuje, že väčšina pracujúceho obyvateľstva. Dôvody pre jeho veľmi jasný. Existujú dva typy neurasténie. Jeden z nich - neuróza vyčerpania, je to spôsobené tým ťažkú ​​únavou z príliš intenzívnej fyzickej či duševnej práci. vyčerpanie neurózy možno pripísať "Manažér syndróm", "informačné neuróza", "bielych golierov", objavuje hlavne u ľudí vo vedúcich pozíciách, ktorí sú neustále v pozícii vysokej zodpovednosti a konkurencii a neistoty výsledku svojho rokovania.

Druhým typom neurasténia - raketa, ktorá vzniká v dôsledku každom prípade. Napr, oddelenie od blízkej osoby, úmrtie blízkej osoby alebo prepustenie. To môže mať za následok zlú výživou, nedostatkom vitamínov, zníženej imunity po prechádza ochorenie.

Vzhľadom k tomu, prebieha?

Existujú tri stupne neurasténiu:

1.nachalnaya krok (hypersthenic). Človek sa stáva nepríjemné málo hluku, sú všetky zvuky okolité komunikácie, ľudia pohybovať sa rýchlo, len okolitých ľudí. V tomto okamihu sa človek môže kričať na zamestnancov a dokonca aj priatelia, môže uraziť a urážky. Veľmi ťažké zaspať, často prebúdza vo sne videl hlavne ich pracovné problémy. V dôsledku toho sa v dopoludňajších hodinách oddýchnutí a nie je zlá nálada chodia do práce. A neskoré, je sprevádzaný pocitom únavy a zlej nálady, ktorá mierne vyčnieva iba vecheru-

2.promezhutochnaya stupeň. Muž s veľkými ťažkosťami, sa k prípadu a musí sa prinútil sústrediť sa na neho. Ale to unaví príliš rýchlo a nie sú schopní pochopiť, čo má robiť. Výsledkom je posilňujú slabosť a musel zastaviť prácu úplne vybité. Tento postup sa opakuje znova a znova len preto, aby dokončenie duševné slabosť. Dokonca aj keď si pauzu v práci, ktoré neprinášajú želaný dovolenku. Z tohto dôvodu, nervozita a excitácie krik potom nahradí pocitom urážky psychické vyčerpanie a slezami-

3.tretya krok (hyposthenic). Ten človek v túto chvíľu nemôže prinútiť k práci, je veľmi dobre prejavený apatia ku všetkému, letargia, slabosť, ťažkou ospalosť, melanchólia, poľavuje záujem.

Ako je liečba?

Dávajte pozor na seba! Pri prvých príznakoch neurasténia - nebojte sa, to je spracované, a vo väčšine prípadov možno vyliečiť úplne. Nie je nutné, aby sa až do poslednej etapy nervového zrútenia. Musíte okamžite venovať pozornosť výskytu prvých príznakov. Pozrite sa, ako budete reagovať na ostatných, aby vznikajúce problémy. Ak budete rýchlo objavovať prvé príznaky, budete môcť obnoviť rýchlejšie.

Pri prvom náznaku nervového zrútenia, je nutné nainštalovať jasný pracovnej doby, spánku a odpočinku. To najlepšie, čo by bolo pre vás v tejto dobe, aby sa trochu dovolenku. Ak ste zvýšené rozrušenie, podráždenosť, povahu a nedostatok zdržanlivosti, potom predpísanú valeriána tinktúru a sedatíva a ďalšie sedatíva. A dnes v lekárňach rôznych antistresové liekov. Veľmi dobré pre odstránenie privedenie napätia teplú kúpeľ s prídavkom kuchynskej soli alebo borovicový olej alebo kúpeľ nôh pred spaním. Ak je vyslovované neuróza vyčerpania, je vhodné poradiť sa s terapeutom. Keď reaktívne neurózy musieť podstúpiť psychoterapiu.