Príčiny, príznaky a liečba zovretie sedacieho nervu

Sedacia nerv je najväčší nerv a tukov v ľudskom tele, ktoré tvoria v dôsledku fúzie bedrovej a sakrálnych nervových koreňov. On je zodpovedný za pohyb a citlivosti stehná, predkolenia, členku, nohy a prsty. Zovretie alebo ischias spôsobuje nepohodlie a bolesť v nohách a dolnej časti chrbta. Avšak, priškripnutiu sedacieho nervu môže dôjsť aj bez bolesti v chrbte, ktorý sa vyskytuje prevažne u žien.

Čo je to priškrtenia sedacieho nervu?

Zovretie sedacieho nervu - zápal jednej z najdlhších nervov v tele, čo sa prejavuje v lumbosakrální chrbtice so silnými bolesťami. V medicíne je tento jav tiež známy ako ischias.

Sedacia nerv je jeden z najsilnejších v ľudskom tele. Bedrový-sakrálne kĺb, ktorý je tvorený miechové nervové korene, - v oblasti svojho pôvodu. Ďalej sa sedacie nerv prechádza stehná, vetvenia nervových zakončení vo všetkých okolitých tkanív. V podkolennej jamky, je rozdelená na časti, končiace na tibiálne a peroneal nervy. Spájajú centrálnej nervovej sústave tkanivo a nohu a chodidlo. Táto rozsiahla oblasť distribúcie sedacieho nervu vyvoláva klinický obraz jeho uväznenie. Bolesť zakrytie dolnej časti chrbta, zadnej strane stehna.

Zachytenie sedacieho nervu je syndróm symptómov alebo manifestácie ďalších chorôb. Z tohto dôvodu zápalu môžu byť spôsobené problémy v práci ostatných orgánov a systémov v tele, ale vo väčšine prípadov, patológie spojené s chrbticou.

Príznaky pomliaždenie sedacieho nervu

• Pain. Symptómy spojené s zovretia sedacieho nervu je vždy iná intenzity bolesti. V závislosti na príčine zablokovanie, bolesť sa môže prejaviť ako mierne brnenie a veľmi silné pálenie alebo tupým ťažkosti. V niektorých prípadoch je bolesť môže dosiahnuť takej sily, že chorý nemôže pohybovať.

Pozoruhodné je, že bolesť je cítiť väčšinou iba na jednej strane tela. Ak je pocit, akútnej bolesti, napríklad v pravej nohe, potom ľavá možno cítil len slabosť alebo znecitlivenie. Keď odpočíva, bolesť zvyčajne nie je príliš intenzívna. jednou osobou, ale vstať, sadnúť, ohnúť alebo zmeniť pozíciu zvyšuje bolesti. Často sa stáva, jeho intenzita sa zvyšuje v noci. Niekedy bolestivé pocity môže predchádzať pohyblivosť pokles končatiny (noha alebo náhrada kolena), jeho slabosť a brnenie.

V prípade, že sedacieho nervu je zápal, pacient môže prijať bolesť. Zvyčajne to slabší ako bolesť v nohe, ale tiež prináša výrazné nepohodlie.

• Poruchy chôdze. Tento príznak je tiež známy ako občasné krívanie. To vzniká paroxyzmálna bolesti. nepohodlie zosilnený počas návrhu priškrtenia sedacieho nervu. K ich oslabeniu, ľudia inštinktívne menia chôdzu, a prečo tam je nepatrný krívať. Telo pacienta nakloní v opačnom smere, než v ktorej je bolesť cítil, na jednej strane. Počas pohybu ako referenčný, sa rozhodne zdravú nohu a chorý súčasne niekoľko zákrut. Zvonku to vyzerá, ako by sa človek má traumu, čo vedie k lýtkových svaloch pri chôdzi.

• porucha citlivosti. Zmena reakciu nervových zakončení pozorovaných v tej časti tela, kde je porušenie sedacieho nervu. Citlivosť v tejto oblasti môže byť zosilnené alebo zoslabené.

• Pálenie, necitlivosť, Ukázať. Vo väčšej miere tieto pocity charakteristické zadku, zadnej strane stehna, predkolenia, nohy. Často necitlivé prsty. Pocit, rovnako ako citlivosť a zneužívanie, čo spôsobuje bolesť, lokalizovaná v rovnakom čase v rovnakej strane.

• zníženie hodnoty mobility. V čase diagnózy zovretí sedacieho nervu sa objavia problémy s pohyblivosťou v kolennom kĺbe alebo v oblasti päty. Zmenou polohy nôh sprevádzaných bolesťou. Pacienti nie sú schopní vykonávať pohyby flexia-rozšírenie na kolená, krútiť nohy.

• Oslabenie muskulo-väzov prístroja. Pacienti s priškripnutiu sedacieho nervu sťažoval na nedostatok sily. To sa stáva ťažké vykonávať činnosti, ktoré vyžadujú napätie svalov na postihnutej strane.

• Zvýšená telesná teplota. To znamená, že telo niekedy reaguje na útok bolesti pri štípanie. Tento nebezpečný príznak indikuje, že je potrebné čo najskôr kontaktovať odborníkov. Na zadnej strane môže byť opuch, sprevádzané začervenanie kože. Pacienti, ktorí trpia rušenie a lámanie z panvových orgánov. To sa prejavuje vo forme bolesti pri močení, inkontinencia, problémy s potenciou u mužov.

Majte na pamäti, že niekedy príznaky priškrtenia sedacieho nervu Príznaky sú podobné ako u iných viac nebezpečných chorôb. Uistite sa, že vyhľadali lekársku pomoc v prípade, že bolesť v nohe alebo bedier sprevádzaný aj miernym zvýšením telesnej teploty, opuch, začervenanie, silné bolesti, nie je spustená dlhú dobu, alebo pálenie pri močení.

Dôvody pre priškripnutiu sedacieho nervu

Jedným z najčastejších dôvodov tohto nepríjemného syndrómu ako zovretého sedacieho nervu je osteochondróza. Tak piriformis a sacrospinous väz líšiť a kompresiu nervov (svalové syndróm piriformis). Vyprovokovať priškrtenia spinálnej disku môže tiež kompenzovať poškodenie svalov všetky druhy prietrže a panvových orgánov a nádorov.

osteochondrosis

Toto ochorenie je najčastejšou príčinou zovretie sedacieho nervu alebo ischias. V priebehu svojho vývoja chrbtice sú poškodené chrupavky. Tento proces zahŕňa porušenie ich štruktúry, v dôsledku čoho už plniť svoju funkciu v ľudských medzistavcovej platničky. Za normálnych podmienok, ktorý prikladajú k flexibilite a pružnosti chrbtice. Deštrukcia chrupavky vedie k problémom s stavcami priamo.

Osteochondróza spôsobené rôznymi príčinami, ktoré sú podmienečne rozdelil do endogénnych a exogénnych. Do prvej skupiny patria faktory spojené s vlastnosťami organizmu: veku, rast vnútromaternicové chrbtice, a genetická predispozícia. Izolovaný nerovnomerné rozloženie zaťaženia na chrbtici ako vonkajších príčin. Môže to byť spôsobené tým, že nosí závažia, zhrbení, držať jednu pozíciu po dlhú dobu infekcie, oslabené svaly chrbta. Nie je to len zlé držanie tela sa stáva príčinou degeneratívnych ochorení disku. Často dokonca aj športovci sú svalnaté a trénovali telo čelia poškodenie chrupavky, čo spôsobuje problémy s medzistavcovej platničky. Metabolické poruchy, nedostatok vitamínov a stopových prvkov - to všetko prispieva k rozvoju ochorenia.

Zničenie medzistavcovej platničky vedie k zníženiu vzdialenosti medzi nimi, a prispieva k pomliaždenie nervov. Výsledkom je, že pacient pociťuje bolesť v krku a chrbtice. Ich lokalizácia závisí na umiestnenie problému s chrupavkou. Tak osteochondrosis spôsobuje rozdrvení sedacieho nervu. Okrem bolesti, môže byť nevoľnosť, vracanie odovzdaním tinnitus.

Zbaviť zápalu sedacieho nervu bude možné eliminovať prejavy osteochondróze. Ako súčasť svojej liečby sa uchýlili k použitiu konzervatívnej a manuálna terapia, národných metód masáže, zdravotná gymnastika.

spondylolisthesis

V medicíne, tento jav je indikovaný posunutie stavcov. On chrbtica mikrotraumy spôsobený najčastejšie vrodené abnormality, svalová slabosť alebo väz prístroja. Spondylolistéza, v závislosti na faktoroch ho spustenie je niekoľko typov. Tak dysplastický obvykle spojené s vrodených chýb. Mostíkové spondylolisthesis ovplyvňuje športovci, napríklad gymnastu. Starší pacienti sa stretávajú s týmto druhom ochorenia, ako je degeneratívne. To sa vyvíja ako výsledok zmien súvisiacich s vekom, ktoré sa vyskytujú v stavcoch. Mechanické poškodenie kostného a svalového tkaniva vedie k traumatickým spondylolistézou.

V mnohých prípadoch je choroba diagnostikovaná iba pri rádiografického vyšetrení. Prior k tomu, že pacient nemôže vysporiadať s nepohodlím alebo iné problémy spôsobené posunutie stavcov. Ale na nejakom mieste, ktoré môžu spôsobiť pichnutie nervov, vrátane sedacieho a spôsobiť silné bolesti. U žien, je faktorom, ktorý prispieva k prejavu ochorenia, je tehotenstvo. Výskyt drvenie pri posunutí stavcov je spojená s vzpieranie, prepracovanie. Bolesť v spondylolistézou pociťuje v chrbte a nohách.

Choroba je riziko závažných komplikácií: zúženie chrbticového kanála a kŕč tepien, funkčné poškodenie dolných končatín. Vyrovnať sa s spondylolistézou môže používať konzervatívny metódy. V prípade, že sú neúčinné, uchýliť k operácii.

spinálnej stenóza

To sa prejavuje ako zníženie lumen centrálneho chrbticového kanála. Tento proces je chronická a je spôsobená niekoľkými faktormi, medzi ktoré patrí ischémie, zvýšenie epidurálnej tlak a aseptické zápal. Pre ich vzniku, podľa poradia, má za následok stlačenie neurovaskulárne štruktúr chrbticového kanála. Jej objem je závislá na polohe tela. Keď drep dochádza rovnanie bedrový lordózy, pričom zvýšenie klírensu medzistavcových foramen. Výsledkom je, že cievy sú uvoľnené, ktoré boli stlačené, prietok krvi sa zníži a sila nervov.

V niektorých prípadoch, spinálnej stenóza je dôsledkom degeneratívneho ochorenia disku, vyvíja v neskorých štádiách ochorenia. Nestabilita bunky stavovcov vedie k tvorbe osteofytov. Tento build-up na kosti, ktorá pomáha k stabilizácii pohybový aparát. Tvorba osteofytov a príčin spinálnej stenóza.

Patologické procesy spôsobené chorôb, ktoré sa prejavujú vo forme zovretia sedacieho nervu. Medzi jeho príznaky ako je bolesť v dolnej časti chrbta a nôh, slabosť dolných končatín, poruchy citlivosti a panvových orgánov. Pre liečenie spinálnej stenóza kanála použité anestetické, kardiovaskulárne, protizápalové lieky v rámci konzervatívnej terapie. Väčšina pacientov, ktorí potrebujú operáciu.

piriformis syndróm

Sedací nerv sa stláča v tomto prípade medzi piriformis svalu, ktorá sa nachádza hneď za ním a sacrospinale väzu. Z tohto dôvodu je typickejší pre ženy než pre mužov. Zachytenie sedacieho nervu sprevádzané ťahanie a bolesti bolesti v sakrálnej a bedrových kĺbov a zadku. Niektorí pacienti sa sťažujú na necitlivosť alebo pocit pálenia v nohách, môžu vyvinúť prerušované krívanie. To sa prejavuje v podobe opakujúcich sa bolesti, rušenie iba pri pohybe. končatiny kože s neprijateľná. Pacient musí prestať často v procese chôdze na relaxáciu alebo meniť tempo.

Diagnóza piriformis syndróm sa vykonáva pomocou palpáciou. Liečba zahŕňa použitie nesteroidných protizápalových liekov, ošetrenie teplovýmennej plochy. Najdôležitejšia vec - poskytnúť odpočinku boľavé svaly. Akonáhle nepohodlie oslabí, môžete robiť špeciálne cvičenia, vedenie relácií wellness a relaxačnú masáž. Všetky tieto nástroje sa zbaviť piriformis syndrómu, a tým eliminovať zovretie sedacieho nervu.

vykĺzol disk

Medzistavcové platničky pôsobí ako vankúš v tele, chráni pred preťažením stavce. Jeho prietrž zahŕňa posunutie medzistavcové platničky, ktorá sa pohybuje mimo rozsahu svojho prirodzeného miesta, lámanie vláknitú krúžok. Dôvodom pre tento postup môže byť trauma alebo degeneratívne zmeny. Všetko to začína s miernym deformáciou, známy ako disk výčnelku. V budúcnosti sa vyvíja do kýlu. Zo z meziobratlového foramen nervového koreňa, ktorý je podrobený kompresiu, alebo porušenie. Výsledkom je ischias.

Symptomatológie prietrž zahŕňa výskyt lokálnu bolesť v mieste postihnutého medzistavcovej platničky. Môže byť rozložená na zadku a stehnách. Dolných končatín ísť otupení, ale cítil mravčenie. Môžete dokonca stratiť nohu citlivosť. Ako ďalšie symptómy, ktoré sa zakladá na herniated disk späť, izolovaných porušenie panvových orgánov.

Operácia je nutná v prípade, konzervatívna liečba zahŕňa použitie nesteroidných protizápalových liekov, zmierňuje bolesti, nedáva pozitívne výsledky. Okrem operácií prispieva k úľave od bolesti v herniated disk a zároveň zbaviť rozdrvení sedacieho nervu fyzioterapia, masáže, multifunkčný terapeutických elektród.

Dysfunkcia sakroiliakálneho kĺbu

Manipulácia v tomto termíne sa odkazuje na problém s mechanickým spojom. Bolesť dysfunkcie v tomto prípade sa vyskytujú v sakrálnej oblasti siahajúce od zadku na zadnej strane stehna ku kolenám. Najsilnejšie cítil nepohodlie ráno po prebudení a postupne klesá smerom k večeru. Zvlášť silná bolesť strach pacienta pri chôdzi. Podráždenie piateho bedrový nervového koreňa, ktoré sa rozprestiera v krížovodriekové kĺbov, čo vedie ku vzpriečeniu sedacieho nervu. Ak dôjde k napnutiu dysfunkcie iliopsoas svaly môže dôjsť čo má za následok nepríjemné pocity v podbrušku.

Dysfunkcia je diagnostikovaná na základe rôznych testov: mobility, flexia tlaku. Zatknúť ostrá bolesť pomáha v tomto prípade injekcie lokálneho anestetika a kortikosteroidy. V budúcnosti sa uchyľujú k manuálna terapia, rehabilitácia, posilňovňa.

Ischias lumbosakrální chrbtice

To je často dôsledkom osteochondróze a je syndróm koreňovej bolesti. Ako spoločné veci vedúce k jej rozvoju, uvoľnite problémy bedrovú-sakrálne dochádza ťažkých bremien. Počas osteoartróza deformans spondylarthrosis, medzistavcové prietrže a ďalšie degeneratívne procesy chrbtice poškodený, ktorý sa stáva príčinou také bolesti. Keď mozgovomiešnej meningitída, chrípka, syfilis, brucelóza, tuberkulóza, reumatizmus, príliš, existujú podobné problémy s chrbtom.

napríklad, ischias lumbosakrální chrbtice Zdá sa, vo forme ischias alebo zablokovanie sedacieho nervu. Eliminovať bolesti a jej príčiny by mali byť začlenené, až potom je možné zbaviť sa nepríjemných pocitov po dlhú dobu. Liečba sa vykonáva v 2 etapách. Najprv, bolesť je eliminovaná, a druhá eliminácia sa vykonáva hlbšie príčiny ochorenia. Za týmto účelom menovaný hondoprotektory, že vitamíny, vykonávať špeciálne cvičenia pre chrbát. Dobrou pomôckou pri radiculitis masáží. Pomocou populárne spôsoby, je tiež možné, ale len v kombinácii s obvyklými procedúrami.

iné ochorenia

Nádory, fibromyalgia, abscesy, krvných zrazenín, rôzne infekcie - to všetko môže spôsobiť zovretie sedacieho nervu, ale je oveľa vzácnejšie.

- Nájdené chyby v texte? Vyberte ho a niekoľko ďalších slov, stlačte Ctrl + Enter
- Sa vám nepáči článok, alebo kvalitu predložených informácií? - napíšte nám!

Liečba zovretie sedacieho nervu

Diagnóza rozdrvení sedacieho nervu sa vykonáva na základe röntgenového vyšetrenia, vyšetrenia magnetickou rezonanciou a biochemickú analýzu krvi. Podľa výsledkov vyšetrení lekár potvrdí prítomnosť zápalu.

Vzhľadom k tomu, priškripnutiu sedacieho nervu bolesť je považovaný byť spôsobený inými vážnymi chorobami, môže byť odstránená len vyrovnať sa s príčinami. Preto terapia by mali byť začlenené.

Prvé zakotvila bolesť. Za týmto účelom nesteroidné protizápalové lieky, ako sú napríklad:

• diclofenac. Môže byť použitý ako v miestnych a všeobecne formách. Za účelom odstránenia nepohodlie priškrtenia sedacieho nervu injekcie a prášky používajú túto drogu. Má anti-reumatických, protizápalový, analgetický, analgetický účinok. Dĺžka užívania Diclofenac a tvar určí lekár na základe sile bolesti a riziká zdravotného stavu pacienta. Spravidla užívanie lieku vo forme mastí a gélov vykonáva počas jedného týždňa. Injekcie sa používajú kratšiu dobu. Nezávisle od použitej liečivo sa neodporúča z dôvodu možných nežiaducich účinkov a predávkovania. Okrem toho, pri použití po dlhú dobu, Diklofenak, ktorý je schopný spôsobiť závislosť. Ak sa stretnete s nevoľnosťou, zvracaním, mal závrat nie drogu. Nežiaduce účinky sa prejavujú v podobe únava, podráždenosť a dokonca aj nespavosť.

• Ibuprofen. Tento liek patrí do kategórie nesteroidných protizápalových liekov. Výhodou je ibuprofén, že rýchlo má Dekongestant a analgetický účinok, uvoľňuje ranná stuhnutosť pri priškrtenia sedacieho nervu, čo eliminuje obmedzenia pohyblivosti kĺbov. Účinok lieku sa udržiava po dobu 8 hodín. Nie je vhodné ho kombinovať s inými nesteroidných protizápalových liekov, pretože to znižuje jej účinnosť. Eliminovať útoky akútnej bolesti pri štiepaní Ibuprofen sa používa vo vnútri. Pred použitím, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, pretože tam sú kontraindikácie a možné nežiaduce účinky.

• ketoprofén. Ďalšie liečivá patriace do skupiny nesteroidných protizápalových činidiel. Pomáha rýchlo vyrovnať s bolesťou, má antipyretický účinok, zvyšuje motorickú aktivitu u pacientov s zovretia sedacieho nervu. Po jeho aplikácii označený pokles rannej stuhnutosti kĺbov. Protizápalový účinok je vzhľadom na akumuláciu účinku lieku a prejavuje sa po 7 dňoch po začatí príjmu. Najrýchlejší a úplné Ketoprofén je absorbované po požití. Z tohto dôvodu, aby sa dosiahla prvých výsledkov jej použitia vo forme tabliet. Keď sa aplikuje lokálne účinok sa objavuje len v niekoľkých málo hodín.

Spolu s NSAID rýchlo zbaviť bolesti, rôzne masti a gély. Sú pomalší, ale majú otepľovanie a relaxačný účinok, poskytuje voľnosť pohybu.

Najúčinnejším prostriedkom sú také, ako keď vzpriečenie sedacieho nervu:

• "Finalgon"

• "Nikofleks"

• "Viprosal"

• "Apizartron"

Všetky tieto masti majú razogrevayusche podráždenie. Po ich použití na choré časti je lepšie cirkuláciu v ňom, čím sa rozširuje cievy a tkanivá pre zlepšenie výživy.

Gemeopaticheskih mastí používaných "Účelom T", "Traumeel S". Hlavným účinkom týchto prostriedkov je poskytnúť analgetický a protizápalový účinok. Významnou výhodou z týchto liekov sa považuje za prirodzenou súčasťou. Avšak, pred použitím poraďte sa s odborníkom. To sa neodporúča používať tieto lieky tehotných a dojčiacich žien, u pacientov s alergiami.

Cvičenie, ako zovretie sedacieho nervu

Fyzioterapeutom možno pokračovať až po tom, čo bolesť prejde. Do cvičenia prvýkrát byť expert. Pohyb by nemal spôsobovať bolesť. Ak sa stretnete ťažkosti, mali by ste zastaviť činnosť.

Ako fyzikálne terapia môže jednať o cvičenie v bazéne. Ale v prvom rade by sme mali začať s tradičnými cvičenia. Plniť svoje potreby v pohodlnej a je určené pre športové oblečenie a obuv. Nemôžete robiť náhle trhavé pohyby. Musia byť hladké a postupné, aby sa zabránilo možnému bolesti. Cvičenie sa vykonáva 6-7 krát. Postupne sa počet opakovaní by sa mala zvýšiť na 10-12 krát.

• Zo stálej pozície sa odporúča vykonávať tieto úkony: walking, vysoko zdvihol koleni- náklon trupu v rôznych ručného držbe stoličku alebo inú podporu, aby vzbudil nohu čo najviac;

• V polohe na bruchu na strane dolnej ohnutá noha v kolene a narovnať hornú a vykonať pohyb tam a späť;

• Ľahnite si na chrbát a vykonáva kruhový pohyb nohy, a potom vytiahnite prsty sú dobre dopredu;

• Stojaci na všetkých štyroch, aby sa kopať nohami striedavo tam a späť. Pohyb tak by mal byť veľmi hladký, bez trhania;

• Ležať na vašej strane, pokrčte nohy ťahať k hrudníku. Po vykonaní pohyby končatín vráti do svojej pôvodnej polohy;

• Ľahnite si na chrbát, pokrčte nohy v kolene, výťah a zarovnajte pravý uhol. Mohlo pohybové niekoľkokrát, znížiť ho do východiskovej polohy;

• Stojaci na všetkých štyroch, narovnať nohu a snaží sa ju čerpať do imaginárneho kruhu sa vo vzduchu.

Okrem obvyklých terapeutických cvičenie, ako je zovretie sedacieho nervu, rovnako ako k prevencii týchto problémov sa uchýlili k joge. Začnú zaoberať jej najlepšie v období remisie. U pacientov, ktorí nikdy cvičil jogu, bude to stačiť počiatočné cvičenie. Sú to zložité a nevyžaduje špeciálne telesné prípravy, aj keď veľmi dobrý vplyv na chrbte. Ako ste získali potrebné zručnosti program je zložitý. Jóga, musia byť pod dohľadom príslušného inštruktora, takže je dôležité, nielen v súlade s technikou pohybov, ale aj správne dýchať.

Rehabilitácia pri priškripnutiu sedacieho nervu môže byť realizovaná v bazéne a teplé obdobie, a to aj vo voľnej vode. Toto cvičenie zahŕňa chôdza na mieste na prekonanie odporu, efektívnosť skokov nohy v rôznych smeroch a vymedzenie imaginárneho kruhu. Pacienti, ktorí majú problémy s chrbta, je tiež odporúča plávať viac. Tento šport rozvíja a posilňuje svaly, ale zároveň odstráni prebytočnú záťaž na chrbticu.

Ako k úľave od bolesti v dôsledku sedacieho nervu po dobu 2 minút?

Masáž zovretie sedacieho nervu

Liečebný telocvik najväčší efekt dosahuje pri kombinovaní s masážou. To môže byť vykonané len potom, čo je bolesť je eliminovaná, že je v remisii. Ak je nepríjemné pocity masáže nielen neprinášajú úžitok, ale dokonca môže zhoršiť situáciu. Ak je zhoršenie zovretie sedacieho nervu, je potrebné vidieť špecialistu. Masér musí mať náležité vzdelanie, to stojí za to zaujímalo názory a svoje skúsenosti. Príslušný lekár masáž pomôže uľaviť od bolesti po dlhú dobu, inak požadovaný efekt bude dosiahnutý alebo nie, alebo nesprávny pohyb prinesie škodu.

Miera sa obvykle skladá z veľkého počtu návštev. Často navštevovať masážne terapeut najmenej 10-krát. Ako preventívne opatrenia, aby ďalej odporúča opäť samozrejme každých šesť mesiacov. Pri masáži je sedacieho nervu vydala s cieľom obnoviť priechod nervových impulzov. Potom, čo je relácia testované svalové kŕče, zvýšené klírens medzi stavcami. Ale najdôležitejšie efekt, ktorý poskytuje masáže - stimulácia krvného obehu, ktorá umožňuje posilniť výživy tkanív, k obnoveniu metabolizmu v nich. Tak, v priebehu manuálnej terapiou je možné nielen zabrániť vzniku bolesti spojené s zovretia sedacieho nervu, ale tiež plne obnoviť všetky jeho funkcie. Ak sa v budúcnosti pravidelne opakovať priebeh masáže, bude zápal nie eskalovať.

V rámci prevencie uviaznutia sedacieho nervu by sa mali zapojiť do aktivít, vrátane každodenne vykonávať komplex jednoduchých fyzických cvičení, zamerané na rôzne skupiny svalov. Je dôležité sledovať držanie tela, vždy zachovať vaše chrbát rovno. Ženy v prítomnosti nepohodlie v chrbte alebo zasekávaniu útoky by mali prestať nosiť topánky s vysokými podpätkami. By ste nemali zdvíhať závažia, vystaviť telo podchladenie. Počas exacerbácie priškripnutiu sedacieho nervu treba dodržiavať pokoj na lôžku, a uistite sa, poraďte sa so svojím lekárom, aby sa určiť príčinu zápalu. Ich odstránenie, budú môcť, aby sa zabránilo nové epizódy bolesti v budúcnosti.

Autor článku: Šťavy Andrey, neurológ, najmä pre medicsguru.ru mieste