Fenikel ako prostriedok na chudnutie

Moderný svet nastaví zbesilé tempo života. A ak ľudia sú väčšinou zmätení len úspešnú kariéru, s prestávkami na športy, rybárčenie a lov, rad ženský úloh je veľmi rozmanitý: kariéra, deti a manžel údržba, čistota a poriadok v dome, a, samozrejme, starostlivosť o krásu tela i duše. A žena je schopná vo svojom nabitom programe nájsť čas, aby starostlivo starať sa o seba, aby zostali mladí a krásni. Make-up, manikúra, lesklé vlasy - to všetko robí žena atraktívny a dobre udržiavané, však, 5-10 kg. môže pokaziť náladu akéhokoľvek zástupcu nežného pohlavia. Opäť, stojaci na váhu a zistil, že po tom všetkom, priberanie na váhe, je zrejmé, začnete hľadať drastické opatrenia k vyhladeniu nešťastných kilogramov.

Najznámejšie prostriedky na chudnutie - to je šport a pokles vo výške príjmu potravy. Sports - to je v poriadku, ale kde nájsť čas na návštevu posilňovne, keď ste skončil, dom má manžela a deti, ktorí prahnú po vašej pozornosti. A aj keď ste mladý, moderný človek, nezaťaženého rodinou, potom určite večer ste namaľoval minútu. S jedlom, tiež nie je tak jednoduché: rýchle občerstvenie v práci, doma úplného jedla (nie každý človek sa radšej zeleninu s mäsom) neprispieva k chudnutiu. Bludný kruh. Ale nezabudnite: na stráži krásy a harmónie s stojíte a matka príroda. Koniec koncov, to je - nevyčerpateľný zdroj inšpirácie. Jedným z nástrojov, ktoré vám pomôžu udržať úžasnú postavu, je bylina - fenikel.

Chemické zloženie rastlín

Fenikel - Fenikel je, a aj keď to je nazývané "fenikel" a vyzerá ako kôprom, ale napriek tomu by bolo chybou zamieňať tieto rastliny. Fenikel obsahuje veľké množstvo esenciálnych olejov, vitamínov (E, K, B1, B2) provintamin A, biotínu, kyseliny listovej, sodík, draslík, vápnik, železo a mnoho ďalších. Od nepamäti, táto rastlina bola používaná Rimanmi, Grékmi a Indy ako liek. A starí Sasi verili, fenikel jeden z deviatich svätých bylín. To je široko používaný vo varení: vďaka sladké, pikantnú chuť a vôňu, fenikel dodáva riadu originalitu a sofistikovanosť. A ak sa rozhodnete použiť fenikel ako prostriedok na chudnutie, táto skúsenosť bude prínosom pre vás, ale aj príjemné nielen to.

Použitie fenikel k zníženiu hmotnosti

Hlavnou výhodou feniklu je jeho aktívna časť v zažívacom a metabolické procesy, ktoré podporuje aktívne vylučovanie toxínov, toxíny a kvapalín. Zrýchlený metabolizmus umožňuje telu, aby čo najviac živín, ktoré dostanete od potravín, ich premene energie, skôr než tuk. Tiež stojí za zmienku, je, že všetky ekologické výrobky, vrátane feniklu, sú nízkokalorické, a telo trávi svoj spracovania viac energie, než dostáva v dôsledku ich spotreby.

Ak chcete znížiť používanie chuti do jedla semien feniklu čistý (Jednoducho žuť na ne), a na zníženie hmotnosti použitá odvary z listov a semien feniklu. Ak chcete pripraviť vývar, budete musieť jemne nasekané feniklu listov (asi 1 lyžica). Fenikel zalejeme šálkou vriacej vody, potom sa vylúhovať po dobu 20 minút. Pripravená infúzie sa odporúča vypiť asi pol hodiny pred jedlom po dobu pol šálky alebo pije ako čaj.

Môžete si tiež vytvoriť šalát z feniklu hľúz. Roots čistý, umyť, kotleta a pridať zálievkou z olivového oleja a šťavu z polovice citróna. Fenikel je priaznivý vplyv na nervový systém, dáva vám pokoj a rovnováhu, čo je veľmi vhodné pre tento ťažkom období v živote ženy, pretože v období chudnutia. Koniec koncov, nie je žiadnym tajomstvom, že sa jedná o úlohu kolosálny.

Pestovanie feniklu doma

Pokiaľ ide o spotrebu, fenikel je univerzálny, pretože všetky komponenty sú vhodné potravinové rastliny - semená, listy, korene. Sú používané ako čerstvé a sušené forme, ale ak budete používať fenikel ako prostriedok na chudnutie, potom budete potrebovať len čerstvé a voňavé rastliny. Nájsť ukladá fenikel na kvalitu, ktoré budete potrebovať, je prakticky nemožné, ale vo vašej moci usporiadať malú zeleninovú záhradu na kuchynské okno. Pôvodne navrhnutý box a rastie to smaragd fenikel vaša kuchyňa dodá teplo a originalitu. Na pestovanie fenikel potrebujeme poznať niekoľko pravidiel: Pôda by mala byť úrodná, fenikel miluje slnko a vlhkosť. Semená vysievajú v radoch od seba asi 20 cm. A hĺbka sejby 2-3 cm. Bránkovú konštrukciu feniklu by vás potešiť za 20 dní.

kontraindikácie

Špecifické kontraindikácie fenikel nemá. Avšak, to nie je nutné používať tehotné ženy a ľudia s individuálnej neznášanlivosti. Vo všetkých ostatných prípadoch, fenikel priaznivý vplyv na vaše telo, prinesie spokojnosť Vaše chuťové poháriky, a spolu so správnou výživou vám ušetrí od kilá navyše. Zachovať krásu prírody!