Svet okolo nás a kultúrnych liečivých rastlín

Takže odstrániť beriberi nie je nutné ísť do lekárne pre multivitamínové preparáty, alebo si kúpiť na trhu čoskoro a je známe, že z malých zeleniny. Na pravidelnom pustatine, lesy a lúky, je obrovské množstvo divokých jedlých rastlín. Okrem toho taká flora aktívne kultivované človekom na liečebné účely.

V podstate, vitamíny sú prítomné vo všetkých rastlinách, ale iba tie, ktoré patria do kultúry vitamínov, ktoré sú schopné sa selektívne hromadí v množstve vitamínov, ktorý je schopný vyvíjať výrazný farmakologický účinok. Takáto dávka sa obvykle pohybuje v sto alebo dokonca tisíckrát väčší ako v ostatných závodoch.

Napriek skutočnosti, že väčšina vedcov sú schopné syntetizovať vitamíny synteticky, vitamín-zeleninové kultúry zachovaná ich význam pre ľudstvo. Tieto rastliny sú široko využívané, a to najmä, keď deti starať, starší ľudia a pacienti, ktorí sú náchylní k alergickým ochoreniam.

Vedci tvrdia, že vitamíny z rastlinných surovín veľmi úspešne kombinovať s polysacharidy, rovnako ako saponíny a flavonoidy, v danom poradí, sú ľahko absorbované v tele. Okrem toho také vitamínové častice poskytujú oveľa menej alergické reakcie, v porovnaní so syntetickými analógmi. Tiež spotreba surového rastlinného ľudského tela môže byť ľahko chránený pred predávkovania vitamínov, čo je prakticky nemožné, pri užívaní lieku.

Liečivé rastliny plodín, ktoré sú centrami vitamínov

Množstvo Lev vitamínu C alebo kyseliny askorbovej je obsiahnuté v plodoch čierne ríbezle, šípky a žeriav. Tiež užitočné zdroje týchto látok je považovaný plody malín, listy žihľavy, a dokonca aj plody a listy lesné jahody.

Koncentrátory a zdrojom vitamínu P je považovaný púčiky alebo ovocie japonského Sophora, bobule chokeberry a čiernych ríbezlí. Okrem toho sa hmotnosť látky obsiahnuté v čajových lístkov.

Obrovské množstvo karotenoidov (provitamín A) je v šípky, rešetliakového a žeriav. Okrem toho je bohatá tráva postupnosť a bahenné cudweed a kvety nechtíka lekárskeho. O niečo menšie množstvo tohto vitamínu je prítomný v petržlen, listy maliny a tekvice.

Známe huby vitamínu K je považovaný za žihľavy lístia, tráva, Kapsička pastierska a rebríček. Rovnako významné množstvo tejto látky je v kôre Viburnum a kukuričný hodváb.

Vynikajúcim zdrojom vitamínu E, alebo ako sa tomu hovorí tokoferol, je rakytník rešetliakový ovocie a boky, ako aj oleje z týchto rastlín. Okrem toho významné množstvo prvku prítomného v semená ľanu a tekvice, arašidy a koreň zlata.

Pokiaľ ide o vitamíny, ktoré sa nachádzajú v mnohých liečivých rastlín. Vzhľadom k tomu, tiamín bohaté obilné klíčky a kapusta, pyridoxín, prítomného v hrách, zemiaky a vres, kyselina listová obdržať z skorocelu, šalát a brokolica.

Vitamíny celý rok

Samozrejme, že maximálne množstvo vitamínov je v čerstvej rastliny. Aby však bolo možné doplniť vaše telo s právom stanoveným vitamínových látok môže byť celoročne. Z tohto lieku je možné zožať prostredie pre budúce použitie, navyše môžu byť zakúpený v lekárňach, ako sušeného materiálu v podobe rôznych liekov - kapsúl, tabliet, tinktúr a potravinových doplnkov.

Na boj proti nedostatku vitamínu môžu byť zozbierané čerstvé bylinky a ich použitie na potraviny. Takže v prvom rade v lese objaví mladá žihľava, jeho výhonky možno nájsť v protalinki dlho pred plnou konvergenciu snehu. Takéto zariadenie môže byť použitý v šaláty, polievku, a pridať do placiek. Ale desať dní po vyklíčení žihľava sa stáva vhodné na konzumáciu.

Po žihľavy na poliach objavujú zvončeky a púpavy. Najprv použitý vo forme listov, ktoré sa konzumujú samotné alebo pridané do šalátov. Púpavy používa prakticky úplne - listy sú namočené a sú používané pri varení, založený na kvety varených džem, a koreň sa používa na terapeutické účely.

V neskoršej dobe k nasýteniu tela vitamíny môžu byť použité Gillyflowers kvety, lístie a prvosienky krasnodneva. Veľký objav a budú goutweed, divoké cibule a divokého cesnaku. Okrem vynikajúci zdroj vitamínov zahŕňajú jedlé šťavel, papraď, papradie a Kapsička pastierska.

záver

Samozrejme, náš okolitý svet je mnohostranný a má mnoho tvárí, ale významná časť sa skladá z pestovaných rastlín. Kŕmia nás, stále môžeme byť liečená rôznymi chorobnými stavmi ... Tak, ako si dokážete predstaviť, je dôležité pochopiť ich hodnotu pre naše životy a chrániť pred pádom do Červenej knihy ... A my sme na túto stránku medicsguru.ru mieste pripomenúť, že o tom! Rastliny - to je samo o sebe náš život.