Osteochondrosis - príznaky a liečba, cvičenie

Je choroba diagnostikovaná v strednom veku a starší jeho distribúcia je tak veľký, že určitá miera sa vyskytuje u väčšiny ľudí starších ako 40 rokov.

Tak poďme hovoriť o tom, ako prejaviť bolesť dolnej časti chrbta, príznaky a liečbu, cvičenie s osteochondróze, aká pomoc? Uvažujme teraz tieto body tohto spoločného ochorenia, poznať odpovede na tieto otázky:

Ako sa prejavuje osteochondrózy? príznaky ochorenia

Degeneratívne ochorenie krčnej chrbtice, pacient je znepokojený častými bolesťami hlavy a závraty. Pacient má bolesti v krku, rukách. Odhalenie zhoršenie mozgovej cirkulácie.

Ak sú lézie hrudnej, zobrazí srdcová bolesť. Starosti žalúdok, črevá.

Ak poškodenie bedrových stavcov, bolesti spodnej časti chrbta - dolnej časti chrbta, nohy.

Lýtkové svaly sú často stiesnené. Môže sa jednať o ochorenie močového mechúra, ochorenia prostaty. Ženy môžu zhoršiť gynekologické ochorenia.

Bežné príznaky osteoartrózy

Okrem miestnych rysov, ktoré zodpovedajú umiestnenie poškodenia, existujú spoločné príznaky, ktoré by mal upozorniť na osobu a povzbudzujú ho k lekárovi. Jasným príznakom osteoartrózy sú tupá bolesť, pocit tlaku. Tieto pocity sa vyskytujú v postihnutej časti chrbtice.

Ochorenie vyvoláva poškodenie nervových koreňov, ktoré sú umiestnené medzi stavcami. Keď je ich popretie, pacient cíti ostrú bolesť v tomto mieste. Bolesť sa zvyšuje s pohybom, prijímanie neprirodzenou polohu alebo nadmernému. Následne narušený citlivosti v tejto oblasti.

Ako choroba postupuje, medzistavcové platničky môže byť deformovaná do tej miery, že sa fragmenty chrupavky začínajú vydutie v oblasti chrbticového kanála. Tak, herniated disk. V tomto prípade, a to nielen stlačený nervové korene, ale aj miechu. To môže viesť k porušeniu močenie.

strata citlivosti dôjde, postihnutú kapacitu chrbtice motora.

Čo bolí, keď dolnej časti chrbta? liečba osteochondróze

Pacienti s akútnou osteochondróze zobrazenej na lôžko. Okrem toho by malo byť na rovnom, dostatočne tvrdý povrch. Tiež sa ukazuje použitie upevnenia liečby, napr. Krčný golier, atď. Po odstránení akútnych symptómov, s remisiou, pacient je predpísaná priebeh liečebné masáže, chiropraxe terapia odporučiť gymnastika.

Keď sa silná bolesť predpísať lieky proti bolesti, protizápalové lieky. Odporúčame brať sedatíva. Navyše predpísané lieky určené pre zásobovanie chrupavky, nervového tkaniva. Odporúčame dávky vitamínu B. V pokročilých prípadoch, s vyznačenými degeneratívnych zmien chrbtice, je nutná chirurgická liečba.

Ako ľudová medicína lieči bolesti chrbta? ľudových opravné

- Pre ľahšiu silné bolesti v osteochondróze, používa nasledujúce prostriedky: rošt čerstvé zemiaky na strednom strúhadle. Zmiešajte s rovnakým množstvom medu. Naliať zmes na látku, aplikovať na postihnutú oblasť. Prokroyte s plastovou fóliou, ohriať teplú šál. Udržujte obklad po dobu dvoch hodín.

- Nalejte do pohára štvrtina šálky vodky. Pridajte pol šálky medu, 2-3 lyžice. l. strúhaný (na malom strúhadle), čiernej reďkovky a 2 lyžice. l. soľ. Dobre premiešajte. Táto zmes sa používa pre trenie exacerbácie ochorenia.

Ako inak self-liečiť bolesti chrbta? telocvik

Cvičenie tohto ochorenia zahŕňa sadu cvikov. Sú špeciálne navrhnuté pre celé chrbta, krku, v páse. Zoberme si niektoré z cvičenia. Východisková poloha - ľahu:

- Zákruty, narovnať nohy. Squeeze prsty v päsť unclenching.

- Ohýbať ľavú nohu. Bend narovnať jednu nohu a zároveň jemne posunúť pätu na liste. Urobte to 8-10 krát. Opakujte to isté, ale na druhú nohu.

- Striedavo zdvíhať jedno alebo druhé rameno nahor.

- Ohyb v kolene ľavej nohe. Teraz pomaly prideliť pravú nohu do strany, potom sa do východiskovej pozície. Urobiť Cvičenie 8 krát. Potom opakovať podobný pohyb s druhou nohou.

- Tiež, bez zmeny polohy ležmo, ohýbanie obe kolená. Teraz pomaly zdvihnite hlavu. Zároveň sa pokúste pretiahnuť brušné svaly.

- Teraz zaťažovať veľkého sedacieho svalu. Urobiť iba 8-10 také napätie. Opakovať každý napätie 4-6 sekundy.

- Aj v polohe na chrbte, pokrčte kolená, aby sa vaše nohy od seba zisk. Zdvihnite ľavú ruku, vziať dych. Teraz nižšia ruku postupne, najprv dopredu, potom dole, potom dovnútra. Súčasne zdvihnite hlavu a ramená. Natiahnuť ruku na pravom kolene, vydýchnuť. Urobiť to isté s pravou rukou.

Cvičenie by sa malo uskutočniť na dennej báze, ak neexistuje zhoršenie osteoartrózy. Nezabudnite, že liečba tohto ochorenia spočíva celá rada opatrení, by mali byť vykonávané pod prísnym lekárskym dohľadom. Zostať zdravý!