Liečba a telocvičňa s krčnej osteochondróza

Osteochondróza krčných stavcov - dovlno časté ochorenie. Sprevádzaná bolesťou v zadnej časti hlavy, ktoré sú rozšírené otočením hlavy, kašeľ a smial sa. Bolesť môže byť tiež prenášaný na ramená a paže.

Liečba a telocvičňa s krčnej osteochondróza dávajú dobré výsledky. Gmimnastika sa pomaly otočil hlavu doprava a doľava, sú tiež účinné kruhové otáčanie hlavy, ohýbanie hlavu dopredu a dozadu. Dobrý vplyv na krčnej chrbtice má cvičenie, v ktorom sa snažíte dotknúť bradou hrudníka.

Môžete tiež masírujte krk a ramená. Jemne, bez tlaku na krčnej chrbtice nestúpne do hlavy a zostúpil.