Nabíjanie pre oči s astigmatizmom

Astigmatizmus - závada spôsobená porušením guľovitosti rohovky (šošovky), a osoba nevidí zreteľne. To môže viesť k oslepnutiu, ak sa nelieči. Astigmatizmus je sprevádzaný bolesťou hlavy, ostrou bolesťou v očiach. Diagnostikovať choroba včas - navštíviť očného lekára.

Známy laserovej očnej chirurgii je nepredvídateľná, a následky sú rôzne. Potom dobrou alternatívou skalpelu s astigmatizmom je považovaný nabíjanie pre oči.

Treba povedať hneď, že sa rýchlo vráti predchádzajúcej vízie nepodarí. Tento proces je časovo náročný, ale dlho.

Prečo spoplatniť očí astigmatizmus pomáha? Niekoľko Digress a zvážiť pre pochopenie príklad, ako sa zdá, nedotýkajte názor. Predstavte si, aké sú vaše pravá ruka je veľmi dlhá Opakuje monotónna pohyb.

Výsledkom je, že niektoré svaly nefungujú a druhý v tomto okamihu, naopak, sú stále napätá a veľmi unavený, a preto opotrebenie.

A majú oči niektoré svaly pracujú na 100% a druhý z dôvodu nečinnosti atrofie.

S cieľom uviesť ich do požadovaného stavu a nedegraduje, a dokonca zlepšiť zrak a služieb denné špeciálne náboj pre oči.

Prvá vec, ktorú si uvedomiť, je, že oči, ktoré fungujú v neustálom napätí, by mali zabezpečiť povinné periodické odpočinok:

1) po kontinuálnu prevádzku po dobu 2 hodín, a musia sa uvoľniť sledovať 15 minút vdal-

2) je potrebné zavrieť oči po dobu niekoľkých minút odpočinúť;

3) vykonávať cvičenia pre oči, spájajúcej svaly, spiace dovtedy.
Je vhodné vykonávať špeciálne cvičenia 3x denne, vždy striedavý zákruty.

Vyžaduje nabíjanie zlepšiť svoju víziu.

1. Uistite sa, pohyby očí vodorovne.

2. Ďalej, aby pohyby očí vo zvislom smere.

3. Bez zastavenia, majte krúživými pohybmi očnej buľvy v smere hodinových ručičiek a späť.

4. blikajú rýchlo - rýchlo.

5. Potom, kužeľové oči v ľavom dolnom rohu presunutím diagonálne zrak v pravom hornom rohu a chrbta.

6. Umiestnite prst do nosa a zaostriť oči.

7. vydá slabý časté žmurkanie.

8. Doplňte túto platbu nasledujúce cvičenia. Nakresliť rámik na signálne bod v úrovni očí, a potom ísť k oknu a pozrieť sa do diaľky, pri pohľade na vzdialené objekty, a potom okamžite otočiť pohľad na maľované bodky.

Navyše každý pohyb sa vykonáva opakovanie 6 krát.

A teraz niekoľko po sebe idúcich cvičenie pomáha zmierniť únavu očí.

1. Peer niekoľko sekúnd pred vzdialenosti. Dal prst na 30 cm od oka, pozrieť sa na to niekoľko sekúnd, a potom sa zase pozrieť sa do diaľky. Opakujte 10-12 krát.

2. Dbajte na 10-12 násobku pohybu pera špičky nosa do dĺžky paží a v opačnom smere.

3. oči otvorené do rytmu svojej vlastnej dýchania neustále popísať oči osem vo vzduchu.

4. Upevňovacie ukazovák na 30 cm od oka, pozrite sa na jeho konci pár sekúnd, a potom sa zložiť do 5 sekúnd jedno oko, na obe oči otvorené, zložiť druhé oko a opakovať až 10 krát tejto kombinácie.

5. Bez toho pohyby hlavy, pozri ľavý horný roh a potom pravý dolný roh. Potom zmena poradia, opakujte až 7-krát toto cvičenie.

Každý z týchto komplexov navrhnutých cvičenie vám trvá nejakú dobu 5 minút, ale použitie, ktorého výsledkom bude tento poplatok sa astigmatizmus - je proste na nezaplatenie! Neverím, že ma - kontrolovať!

Nicholas, medicsguru.ru