Škrípanie kolená. Čo je príčinou a čo mám robiť?

"Začiatok škrípať a brúsiť koleno. Každé ráno sa snažím robiť cvičenia, ale nič nepomáha. Čo mám robiť? "

"Keď si squat cvaknutie v kolene. Žiadna bolesť, ale počul nepríjemné. Čo mám robiť? "
"Už dlhú dobu škrípanie kolená. Nedávno ochorel. Čo by to mohlo byť a ako liečiť? Ja nechcem ísť k lekárovi ... "

Takéto výroky habadej vyplniť zdravotníckych fór. V medicíne je tento jav sa nazýva gonartróza. Artróza - ochorenie, pri ktorom dochádza k zmenám v kolenného kĺbu degeneratívne dystrofického. Skúsme pochopiť - čo spôsobilo taký jav a že v takýchto prípadoch je potrebné urobiť, aby pomohla sami.

Štruktúra kolenného kĺbu

Najväčší kĺb v ľudskom bytí - je koleno. Tento spoj má pomerne zložitú štruktúru. Pri pohľade na kostru človeka, možno vidieť, že kolenný kĺb má dve veľké kosti - stehennej kosti a holennej kosti. Medzi nimi je meniskus, slúži ako vložka a pripojí spoločný stabilitu. Spoj je pokrytá chrupavkou v normálnej tkanive. Je to vďaka posledne menovaná okolnosť kolená neprohnuté a ohnuté bez akýchkoľvek problémov.

Chrupavka nemá žiadne krvné cievy. Pre napájanie a aktualizovať chrupavky, ako aj na ich odstránenie sú produkty bunkového metabolizmu tela neustále vytvára takzvané synoviálna tekutina. Jedná sa o kĺbovej tekutina výživa chrupavky a mastnoty. Okrem toho, že pôsobí ako tlmič nárazov. Synoviálnej kvapalina sa nachádza medzi kĺbové plochy. Pri zmenšení tejto vzdialenosti sa začnú vzájomne dotýkajú, a to najmä pri pohybe. Ktorá vytvára charakteristický zvuk.

Príčiny vŕzgajúce kolená

Vyplývajúce škrípanie koleno často naznačuje nedostatok synoviálnej tekutiny do kolenného kĺbu, to znamená, že proces, ktorý začal gonartroznom. Dôvody pre toto nie je núdza.

1. Zmeny súvisiace s vekom. Riziko artritickej zmeny sa zvýšil u mužov po dosiahnutí veku 50, ženy - po 45 rokoch. Vývoj synoviálnej tekutiny sa znižuje, čo vedie k tomu, že chrupavka nebude regenerovať, ale skôr výsledkom degenerovaných tenšie chrupavky, vzdialenosť medzi spojmi sa zníži, ale začínajú prísť do styku s navzájom - to je tieseň a bolestivé.
2. poranenia kolenné. Kvôli zraneniam často trpeli kolenná kosť. Ťažké zranenie môže viesť až k prasknutiu menisku. V konečnom dôsledku ochorenia môže začínať v oveľa mladšom veku.
3. Nadváha a vzpieranie. A potom, a ďalšie dáva silný tlak na kĺby. V dôsledku toho - zhoršenie výživy chrupavky a vzniku degeneratívnych zmien.
4. Sedavý životný štýl. Vzhľadom k tomu, konštantný sedí na "piaty bod" narušený metabolizmus spomaľuje krvný obeh, znižuje tvorbu synoviálnej tekutiny. Výsledok - podvýživa chrupavka a nedostatočné odstraňovanie produktov látkovej výmeny bunky, čo vedie k gonartróza.

Čo robiť?

Po prvé - zistiť, prečo. K tomu je potrebné urobiť röntgenový snímok. Ďalšia stratégia liečby je určené.

Ak je bolesť, lekár predpíše nesteroidné protizápalové lieky a fyzioterapiu.
V poslednej dobe hondroprotektory - lieky, ktoré zlepšujú stav tkaniva chrupavky. Lekár vám predpíše najvhodnejšiu pre konkrétnu verziu aplikácie.

Okrem toho, opotrebované kĺby v dnešnej dobe môže byť nahradená protéza. Lebo sa koná operatívne kĺbovej náhradu.

Ale to je najlepšie vykonávať pravidelnú preventívnu údržbu - viac sa pohybovať a sledovať ich váhu. Au starších pacientov je vhodné opustiť beh a skákanie a dávajú prednosť kúpanie.