Spôsoby prevencie ochorení ďasien

Ochorenie ďasien je veľmi bežné zubné ochorenia. Začervenanie ďasien, rovnako ako opuch a krvácanie - jasný dôkaz o ochorenie ďasien. Primárnou príčinou ochorenia, sú baktérie, ktoré sú zhromaždené v podobe plaku na zuboch a postupne premenená na zubný kameň, čo ďalej môže viesť ku komplikáciám. Napríklad ďasná ustupovať od zubov a v prázdnote (periodontálne kapsy), bude pyorrhea vyskytujú najmä v pokročilých prípadoch, k strate zubov. ochorenia ďasien u tehotných žien, môže viesť k narodeniu dieťaťa s nízkou pôrodnou hmotnosťou alebo predčasného pôrodu. Táto publikácia bude skúmať príčiny ochorenia a rôzne spôsoby, ako zabrániť ochorenia ďasien doma.

Príčiny ochorenia ďasien:

- rôznymi škodlivými návyky (fajčenie, atď);

- nedostatočné a oneskorené ústna hygiena;

- Niektoré druhy ochorení (leukémie, diabetes, chronické choroby a poruchy vnútorných orgánov endokrinný sústavy);

- nedostatok minerálov a vitamínov v strave.

Spôsoby prevencie ochorení ďasien:

1. Dajte čistenie zubov dostatok času. Ak máte čistiť zuby po dobu 30 sekúnd - to nestačí. Aby sa zabránilo zápal ďasien, to zaberie viac času na riadne ústnej hygieny. Potreboval denne po dobu 3-5 minút, aby sa čistenie zubov, opakovať tento postup 2-3 krát počas dňa.

2. Dôkladne vyčistiť priestor v spodnej časti zubov. Ochorenie ďasien začína akumulačné doska oblasti, teda v mieste, kde ďasná začínajú. Aby sa zabránilo zápal ďasien pri čistení zubov, je potrebné: dať kefku pod uhlom 45 stupňov vzhľadom k zubom a čistenie zubov, mierne rotujúce kefa (nie škrabanie). Takže jedna časť kefy bude čistiť ďasná, a druhá časť - zuby.

3. Musíte mať pár kefky na zuby - do suchej a vetranej, použiť druhé.

4. Pomocou elektrického kefy. Vedecké štúdie ukázali, že pravidelná zubná kefka odstraňuje zubný plak 48%, v čase, keď rotujúca elektrická zubná kefka, ktorý je schopný zachytávať 98% povlaku.

5. Vezmite potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo vápnika (mliečne výrobky, losos, mandle, tmavo zelená, apod.) - to by posilnenie kostí a následne zuby.

6. Postupujte podľa masáž ďasien. Metóda: capture guma, medzi palcom a ukazovákom tak, že prst bol vonku a masáže, rub gumu.

7. Vitamín C. Tento vitamín, nevylieči ochorenie ďasien, ale pozastaviť ich krvácanie. Z tohto dôvodu sa odporúča, aby sa v potravinárskych výrobkoch a zeleniny, bohatý na vitamín C.

8. Lifestyle. Je nutné venovať pozornosť ich spôsob života - aby nedošlo k prepätiu a ak vyžaduje telo na relaxáciu a odpočinku. Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu, hoci nepriamo, ale predsa - majú vplyv na vaše ďasná. Táto práca môže byť v blízkosti chemicky toxických látok alebo iných škodlivých pracovných podmienkach.

9. Fajčenie a alkohol môže viesť k úniku z tela minerály a vitamíny, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie ústnej dutiny a zdravie zubov.

10. Vyčistite jazyk. Aby sa zabránilo zápal ďasien, musia byť čistené denne jazyk, s kefkou na zuby, malou špachtľou alebo kávové lyžičky. Musia byť pravidelne čistené, brzdí - vopred jazyk, kefa, 10-15 krát.

11. plákanie peroxid vodíka v ústach. Táto metóda sa používa k zničeniu baktérií v ústnej dutine. Metóda: Vezmite 3% roztoku peroxidu vodíka a zmieša sa s vodou (polovica, 1: 1). Opláchnite tohto riešenia, ústach do 30 sekúnd. Opakujte plákanie 3x týždenne. Neprehĺtajte!

12. Surovú zeleninu. Vláknité, tuhé potravy, čistí a stimuluje ďasná a zuby. Z tohto dôvodu, jesť na dennej báze, aspoň jedno surovej zeleniny.

13. čistenie zubov, prášok do pečiva. Vezmite jedlá sóda (obvyklé) a zmieša s vodou. Naneste zmes prsty na malú časť pozdĺž okraja ďasien a čistenie zubnú kefku. Takže ste otpoliruete, čisté a neutralizovať kyslé odpady bakteriálne naraz. Opakujte tento postup často - neodporúča.