Laxatíva pomocníkmi v boji proti zápche

Preháňadiel substancie známe veľa. Ale žiadna z nich nie je žiaduce, aby trvať dlho, pretože telo zvykne a ich účinnosť sa zníži. Dávam zoznam len niektoré z prírodných produktov. Dúfam, že čitatelia ich budú dopĺňať.

1. ľanové semená. Môžete 1 lyžička seed naplní vriacou vodou (1 šálka), a vylúhovať 2-6 hodiny pred spaním alebo piť len vodu, alebo spolu so semenami, a to bez žuvania. Ľanové semená môžu byť zredukovaná, 1 lyžička naliať pohár studenej vody, aby trvala v noci a ráno, pridajte pol šálky jogurtu, strúhané jablko alebo pol šálky akéhokoľvek čerstvo pripraveného prírodnej ovocnej alebo zeleninovej šťavy a piť ráno na lačný žalúdok.

2. Pšeničné otruby. Naliať šálka vriacej vody, 1 polievková lyžica otruby, vylúhovať 1 hodinu, a zjesť. Alebo pridajte 1 lyžička brán do polievky a jesť rovnaká (ľudí z 2. krvnej skupiny jesť otruby nežiaduce).

3. Pite v noci jogurtu. Ani piť kefír sa vedľa nej 1 lyžica slnečnicový olej (miešaj a nápoj), alebo s pridaním 1/4 lyžičky jedlá sóda (miešajte, kým penenie a pitie, ktoré je veľmi efektívna).

4. vývar, ktorý sa varí 3-5 minút kapusta - vynikajúca preháňadlo. Piť pol šálky niekoľkokrát denne, čím sa vývar alebo rastlinného masla. Tým sa zvýši účinok. Ale v prípade, že kapusta varíme 15 minút alebo viac, potom vývaru opravy.

5. Kapusta šťava. Vypiť 2-3 krát denne po dobu pol pohára pred jedlom. Priebeh liečby - 1-2 mesiace. Kapusta soľanka bez korenia piť pol šálky 3 krát denne.

6. Repyashki lopúch (7-10 ks. Per šálku vriacej vody) trvať noc a pitie počas dňa. Razníky najviac perzistentné zápcha a hojí sliznicu hrubého čreva.

7. Jedzte aloe list osolenej vody cez noc.

8. laxatívny účinok majú prírodné zeleninové šťavy s buničiny, najmä cukrovej repy, repa, mrkva, repa, mrkva a uhorky. Mrkva a repa sa najlepšie hodí pre zeleninu zápche, ktorú nemožno povedať o zemiaky, čo zvyšuje hnitiu tela. A samozrejme, vynikajúci preháňavý účinok je marhule, sušené marhule, sušené marhule, slivky, figy. Marhule a figy tiež ničí hnilobných baktérií. Morské ryby sú vynikajúce preháňadlo znamená riasy. Za sucha môže byť prijaté v ráno a večer po dobu 1 lyžička

9. majú laxatívny účinok Senna (Cassia aquifolium) plechový olhovidnoy rešetliakový kôra, ovocie rešetliakový (Rhamnus cathartica) Tangut rebarbora koreň a podzemok sladkého drievka, kôpor bylina, korene šťavel, agáve listy, stonky Polygonum pochechuynogo, stonky zemežlč dáždnik, korene brány na nosidlách.

10. Pečeň "zachytí" a znižuje účinnosť odvary a nálevy z bylín, takže by mali byť užívané s jedlom, alebo v zmesi s tým, či je stisol.

11. Produkty, ktoré prispievajú k zápche, mali by ste odstrániť zo svojho jedálnička: ryža v akejkoľvek podobe, čučoriedky (je to dobré, keď máte hnačku), silný čaj, kakao, červené víno, prírodné, mäso v akejkoľvek forme, biely chlieb z múky, šťouchané polievkové najmä horúce, a všeobecne všetky rafinovaných produktov. Všeobecne platí, že sa snaží používať prírodné produkty.