Jedlá v syndrómu dráždivého čreva
vsebina
![bolenie brucha bolenie brucha](https://img.ungurury.ru/medic/pitanie-pri-sindrome-razdrazhennogo-kishechnika_1.jpg)
Všeobecné princípy potravín v IBS
Bez ohľadu na príznaky ochorenia by mala byť predmetom týchto pravidiel, ktoré sú nevyhnutné pre úspešnú liečbu. Jesť by malo byť pravidelné, približne v rovnakých intervaloch, 4 až 6 krát denne. Jesť by mali byť malé porcie, pomaly a opatrne perezhovyvaya, aby nevznikali dodatočné zaťaženie tráviaceho traktu a tráviacich žliaz.
Je vhodné, aby záťaž na celú noc. To je doložené skutočnosťou, že v priebehu generácie spánok tráviacich enzýmov tráviacich žliaz, rovnako ako výrazne znižuje pohyblivosť a potraviny nečinne prizerať, v žalúdku a čriev do rána. Počas tejto doby, strava, ktorá bola prijatá v noci, začne hniť, existujú procesy kvasenia, ktorý stupňuje problémy s nadúvaním a hnačkou. Samozrejme, že neje po šiestej v moderných podmienkach života, takmer každý, kto neuspejú, ale aspoň nemajú jesť jedlo 3-4 hodiny pred spaním, je celkom možné, ale pre každého.
ľudskej strave trpí syndrómom dráždivého čreva, by malo byť rôznorodé. Pre normálne fungovanie čriev je nevyhnutné na získanie veľkého množstva potravín s stopových prvkov, aminokyselín a mastných kyselín, ktoré sú potrebné pre obnovu poškodenej črevnej steny.
Potravinársky denník, nevyhnutným atribútom každej osoby trpiace IBS. Napriek všetkým radám a stravu, každý človek inak nesie celý rad produktov. Z tohto dôvodu na identifikáciu individuálneho neznášanlivosť produktu, po ktorom sa stane ešte horšie, je potrebné zaznamenať všetky potraviny, ktoré pacient spotrebovanej za deň. S takou zozname, môžete ľahko identifikovať nebezpečný výrobok prostredníctvom procesu eliminácie.
Stravovanie v IBS s hnačkou
Diéta pre syndróm dráždivého čreva je sprevádzané hnačkou, by mali vylúčiť potraviny, ktoré zvyšujú peristaltiku tenkého a hrubého čreva a preháňavý kreslo. Diéta by mala vylúčiť alebo obmedziť tieto potraviny:
- Surovej zeleniny a ovocia, ktoré obsahujú veľké množstvo vlákien, ktorá zrýchľuje motilitu a podporuje proces fermentácie v hrubom čreve, čo urýchľuje postup výkalov v črevnom lumen, a tiež prispieva k zvýšeniu plynovania. Čerstvé jablká, kapusta, uhorky, repa, tekvica, cukety, hrozno. Sušené ich varianty, ako sú sušené slivky, marhule, hrozienka.
- Výrobky, ktoré obsahujú veľké množstvo soli alebo akútnych komponenty, ktoré prispievajú k naplneniu tekutinou gastrointestinálneho traktu, kvôli ktorej zosilňuje a hnačku. Pikantné jedlá, korenie, korenie a nakladanej zeleniny.
- Živočíšne tuky je veľmi ťažké krmivo pre žalúdka a čriev. Keď zvýšila peristaltiku také zložité látky ako sú tuky nemajú čas stráviť, a pred dosiahnutím čreva, len zhoršiť situáciu s hnačkou. Medzi tieto produkty patria tučné ryby a mastné bravčové mäso. Čerstvé mliečne výrobky, mlieko tiež sú ťažko stráviteľné, a preto by mali byť zo stravy vylúčené.
- Vysoký obsah kvasiniek, ktoré stimulujú proces fermentácie, majú čierny chlieb a pečivo.
- Ak chcete trochu pomalý peristaltika, musíte jesť potraviny, ktoré sú ľahko stráviteľné a prejsť všetky procesy trávenia a vstrebávania v tenkom čreve. A mal by tiež jesť potraviny, ktoré pomôžu upevniť na stoličku:
- Ryža a vývaru Ovos pomáha spomaliť peristaltiku a upevnite stoličku.
- Chudé bravčové, hovädzie, králičie mäso, kuracie mäso možno ľahko stráviteľné, bez toho aby vytvárala ďalšiu záťaž na tráviacu žľazy.
- Sladkosti a cukor, a to napriek jeho schopnosť rýchlo štiepi, by mala byť obmedzená, ako je vo veľkom množstve, ktoré zvyšujú fermentácie v hrubom čreve.
- Mliečne výrobky odporúča trojdňový mliečne výrobky, syry a maslo, ale v rozumných medziach.
- Vajcia, ako dodávateľ nevyhnutných bielkovín obnoviť čreva, tiež musí byť konzumované v malých množstvách a varí.
Jedlá pre zápchy a črevné bolesti
Diéta pre syndróm dráždivého čreva sprevádzaný zápcha a bolesti brucha, by mal byť bohatý na rastlinné bielkoviny, tuky a sacharidy. tieto produkty by mali byť vylúčené z jedálnička:
- Káva, čaj, kakao a čokoláda (naviazaný cez zaťaženie stoličky tráviacich žliaz a zvýšenej produkcii žlče).
- Kapusta, hrášok, fazuľa (prispievajú k nadúvaniu).
- Pečenie (vzhľadom k veľkému počtu kvasiniek, zosilňuje fermentácie v hrubom čreve).
Na urýchlenie peristaltiky a uľahčiť prechod potravy tráviacim traktom, piť dostatok potravín rastlinného pôvodu. Strava týchto výrobkov musí byť použitá:
- Rastlinné vlákna musia pochádzať z obilnín: pohánka, proso, jačmeň. Tiež rastlinné vlákno bohatý ražný chlieb a chlieb otruby.
- Surovú zeleninu a ovocie, môže výrazne urýchliť peristaltiku tenkého a hrubého čreva.
- Pre vysporiadanie čreva sa odporúča užitočné mikroflóra jesť čerstvé mliečne výrobky, rovnako ako tvaroh a kyslou smotanou.
- Lean ryby a mäso by malo byť tiež prítomný v ľudskej strave, ktorý trpí syndrómom dráždivého čreva sprevádzané bolesťami brucha a zápcha.
- Slepačie vajcia, varené natvrdo poskytovateľ sú potrebné na obnovenie črevnej steny stopové prvky, bielkoviny a mastné kyseliny.
![](https://img.ungurury.ru/medic/analiz-krovi-mno_1.jpg)
Príznaky rakoviny hrubého čreva
Symptómy IBS
Symptómy IBS
Príznaky enterokolitída
Dráždivého čreva. Príčiny a liečba
Syndróm dráždivého čreva
Diéta pre syndróm dráždivého čreva
Syndróm dráždivého čreva
Príznaky a liečba syndrómu dráždivého čreva u detí
Syndróm dráždivého čreva - diagnostika a liečba
Potom hnačka, potom zápcha
Syndróm dráždivého čreva: príznaky, liečba.
Syndróm dráždivého čreva
Ako sa k liečbe dráždivého čreva? Symptómy syndróm dráždivého čreva
Syndróm dráždivého čreva - Čo je to?
Čo robiť, keď ublížiť čreva? Symptómy a príčiny chorôb
Ako sa k liečbe syndrómu dráždivého čreva?
Symptómy syndróm dráždivého čreva
Príznaky a liečba syndrómu dráždivého čreva
Príznaky syndrómu dráždivého čreva
Syndróm dráždivého čreva Liečba